BCAA 1K 0 06/23/2019 (revisi terakhir: 24/08/2019) Pelatihan olahraga melibatkan beban kerja dan intensitas tinggi, yang dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi suplemen khusus. Produsen cybermass menawarkan kompleks...

Banyak atlet berusaha keras untuk memenuhi standar TRP, dan lebih khusus lagi, berlari sejauh tiga kilometer dalam dua belas menit. Baik atlet berpengalaman maupun pemula berusaha keras untuk memenuhi standar seperti itu, namun, sebagai aturan, hasil seperti itu bisa...

Manfaat berlari untuk tubuh pria dan wanita tidak dapat disangkal - ini adalah jenis aktivitas fisik penguatan umum terbaik, yang tidak hanya menyembuhkan, tetapi juga menyegarkan, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan bentuk tubuh. Keuntungan lain yang tak terbantahkan dari pelatihan semacam itu adalah...

Pakaian olahraga yang dipilih dengan benar tidak hanya membuat Anda terlihat cantik, tetapi juga merasa jauh lebih baik saat berlari. Bagaimanapun, pakaian melakukan fungsi perlindungan penting dan fungsi pengatur pertukaran panas, dan selama berlari itu sangat penting...

Kelompok latihan adalah sekumpulan dari dua latihan yang dilakukan secara konsisten yang dikenal di CrossFit: membawa barbel ke dada (dengan cara apa pun yang nyaman bagi Anda) dan pendorong (melempar dengan barbel). Setelah setiap tembakan, palang dipasang...

Boyko A. F. - Apakah Anda suka berlari? 1989 Buku itu ditulis oleh salah satu pemopuler lari paling terkenal di Uni Soviet - Alexander Fedorovich Boyko, yang juga seorang spesialis di bidang atletik dan calon ilmu pedagogis. Di dalam...