Copyright 2025 \ Delta Sport
Bangku trisep atau push-up terbalik kursi: teknik
Reverse bench push up adalah latihan yang bagus untuk memompa trisep Anda, meregangkan punggung, dan memperkuat punggung lengan Anda. Nilai tambah besar dari latihan ini adalah variabilitasnya dalam arah menambah beban - dengan demikian, push-up dari bangku di penyangga...
Limun jeruk buatan sendiri
Air murni - 1,5 jeruk nipis - 1 pc. Jeruk - 2 buah. Lemon - 1 pc. Mandarin - 1 pc. Mint - secukupnya batang Rosemary - secukupnya Gula pasir - secukupnya Basil - secukupnya Akar jahe - secukupnya Protein...
Untuk apa pakaian olahraga lari di musim dingin dan musim panas?
Alat olahraga terbukti memiliki pengaruh yang signifikan terhadap efektivitas pelatihan, termasuk pelatihan lari. Lagi pula, jika pelari mengenakan pakaian berkualitas tinggi dan indah yang dibuat menggunakan teknologi terbaru, maka efeknya...
Broach grip brengsek
Latihan CrossFit 7K 0 01/29/2017 (terakhir direvisi: 04/25/2019) Snatch grip broach adalah latihan yang merupakan bagian dari persenjataan setiap atlet angkat besi, yang dilakukan sebagai latihan tambahan untuk merebut yang kuat. Untuk seseorang yang jauh dari...
California Gold Nutrition Astaxanthin - Ulasan Suplemen Astaxanthin Alami
Suplemen Diet 1K 0 06/02/2019 (revisi terakhir: 06/02/2019) Astaxanthin adalah antioksidan alami yang larut dalam lemak, karotenoid merah. Itu diperoleh dari mikroalga laut. Tindakan substansi...
Berlari untuk pemula
Jika Anda memutuskan untuk pergi jogging, atau sudah melakukannya, tetapi tidak mengetahui semua fitur olahraga ini, maka artikel ini tepat untuk Anda. Sebelum Jogging Lari apa pun membutuhkan persiapan. Ini, tentu saja, tidak berarti dalam jangka panjang...
Merangkak beruang
Latihan Crossfit 9K 0 12/03/2016 (terakhir direvisi: 20/4/2019) Bear walk adalah salah satu dari banyak latihan crossfit. Memiliki nama umum internasional "merangkak beruang". Dengan meningkatnya popularitas CrossFit...
Apa itu fitball dan bagaimana cara berlatih dengan benar?
Fitball adalah bola tiup berukuran besar dengan diameter 45-75 cm dan juga menjadi nama kelompok pelajaran dengan proyektil ini. Puncak popularitas peralatan ini terjadi pada akhir tahun sembilan puluhan - awal dua ribu. Kemudian "bola Swiss" menjadi tren nyata, dengan itu mereka muncul...
Indeks glikemik makanan siap saji sebagai tabel
Indeks glikemik harus diperhitungkan tidak hanya dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, tetapi juga dengan mengonsumsi makanan yang sudah jadi. Tentu saja, Anda dapat menghitung GI sendiri, tetapi ini sulit dan memakan waktu. Itulah mengapa kami telah menyusun tabel indeks glikemik untuk makanan siap saji,...
Cuka sari apel - manfaat dan bahaya produk untuk menurunkan berat badan
Cuka sari apel adalah produk alami yang terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat, obat dan kosmetik. Hingga saat ini, telah banyak digunakan dalam perebutan sosok langsing. Cuka sari apel tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membuat kulit Anda bersih,...
BCAA Express Cybermass - Ulasan Tambahan
BCAA 1K 2 06/23/2019 (terakhir direvisi: 07/05/2019) Massa otot merupakan metrik penting bagi setiap atlet. Untuk setnya, akan berguna untuk mengambil suplemen BCAA Express dari pabrikan terkenal Cybermass. Kompleks seimbang...
Ulasan Suplemen Spirulina Nutrisi Emas California
Suplemen diet (aditif aktif secara biologis) 1K 0 06/02/2019 (revisi terakhir: 07/03/2019) Alga Spirulina sudah lama diteliti, banyak karya ilmiah yang diterbitkan tentang manfaatnya, dan keefektifannya sudah berulang kali dibuktikan. Begitu,...
SEKARANG C-1000 - Ulasan Suplemen Vitamin C.
Vitamin 2K 0 01/11/2019 (terakhir direvisi: 07/02/2019) SEKARANG Suplemen C-1000 adalah 1000 mg Vitamin C dalam setiap sajian, yang kita butuhkan untuk menetralkan aksi radikal bebas, menstimulasi sistem kekebalan tubuh, dan secara umum,...
Bakso dengan champignon dan quinoa
Daging babi dan sapi cincang - 1 kg Bawang - 1 pc. Telur ayam - 1 pc. Remah roti - 1 cangkir Peterseli (segar) - satu ikat kecil Minyak sayur - sesuai kebutuhan (untuk menggoreng) Lada dan garam - secukupnya Krim...
Kategori