Copyright 2024 \ Delta Sport
Artikel Menarik
Bagaimana memilih treadmill yang tepat untuk rumah Anda. Model simulator terbaik, ulasan, harga
Ingin menurunkan berat badan, memperkuat otot, atau meningkatkan pernapasan? Para ahli menganggap jogging sebagai salah satu jenis latihan kardio yang paling efektif; selama itu semua otot tubuh terlibat secara maksimal. Jogging di luar ruangan atau di rumah...
Casserole sayur dengan brokoli, jamur, dan paprika
Brokoli - 120-150 g Jagung kalengan - ½ kaleng Krim asam atau yogurt rendah lemak alami - 150 ml Keju keras - 100-150 g Paprika (merah dan kuning) - 1 pc. Jamur (segar) - 300-350 g Sayuran...
Pelatihan pertahanan sipil di perusahaan dan di organisasi
Saat ini, langkah-langkah yang dirancang dengan hati-hati untuk mempersiapkan dan memastikan perlindungan penduduk dari bahaya dalam keadaan darurat dan darurat disebut pertahanan sipil. Untuk alasan ini, pelatihan pertahanan sipil perusahaan adalah yang pertama...
Lari harian - manfaat dan batasan
Terlepas dari kenyataan bahwa lari adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi setiap orang, ada batasan jarak dan intensitas latihan. Hal ini seringkali berkaitan dengan kondisi fisik dan kesehatan. Juga disarankan untuk mengetahui semua dasar-dasar yang benar...
Maxler Vitacore - Ulasan Vitamin Kompleks
Vitacore by Maxler adalah kompleks vitamin dan mineral dengan beta-alanine dan L-carnitine tartrate. Berkat komponen yang dipilih dengan benar, suplemen meningkatkan kekuatan dan daya tahan selama latihan intens, meningkatkan pertumbuhan otot,...
Insulin - apa itu, sifat, aplikasi dalam olahraga
Insulin adalah salah satu hormon yang paling banyak dipelajari dalam pengobatan. Ini terbentuk di sel beta pulau Langerhans pankreas, dan mempengaruhi metabolisme intraseluler hampir semua jaringan. Sifat utama hormon peptida adalah kemampuannya untuk mengontrol...
Lari Chakra Swami Dashi: Teknik dan Deskripsi Latihan
Lari chakra juga disebut meditasi dinamis, lari meditasi atau lari bulan gom. Latihan ini ditemukan di banyak praktik bioenergi dan dilakukan di berbagai sekolah yoga. Praktik lari chakra pertama kali dikembangkan...
Nutrisi Optimal Minyak Ikan yang Dilapisi Enterik - Ulasan Tambahan
Asam Lemak 1K 0 01/29/2019 (revisi terakhir: 22/5/2019) Softgels Minyak Ikan yang Dilapisi Enterik adalah salah satu dari banyak suplemen nutrisi yang diformulasikan dengan komponen minyak ikan. Manfaat zat ini sudah lama dikenal. Dan itu aktif...
Bisakah kamu makan setelah jam 6 sore?
Banyak orang tahu tentang salah satu prinsip untuk menurunkan berat badan - jangan makan setelah jam 6 sore. Prinsip ini beralasan. Artinya terletak pada fakta bahwa makanan yang dimakan seseorang di malam hari, paling sering tidak punya waktu untuk "dibakar", dan oleh karena itu disimpan dalam jumlah besar...
Tabel kalori kue
Mungkin setiap pecinta makanan manis yang ingin menurunkan berat badan tertarik dengan manisan favorit KBZHU. Pengetahuan inilah yang akan membantu mengontrol kalori yang dikonsumsi dan, seiring waktu, melepaskan makanan lezat favorit Anda. Tabel kalori dari semua jenis kue akan membantu Anda mencatatnya...
Kondroitin - komposisi, tindakan, metode pemberian dan efek samping
Kondroitin adalah obat (di AS - suplemen makanan), yang termasuk dalam kelompok kondroprotektor. Tindakannya ditujukan untuk merangsang proses metabolisme dan pemulihan tulang rawan. Alat tersebut memiliki efek analgesik, melawan peradangan...
Mengapa kaki saya sakit di bawah lutut setelah jogging, bagaimana cara mengatasinya?
Penggemar gaya hidup aktif sering menghadapi masalah nyeri di kaki di bawah lutut. Dan ini berlaku sama untuk pemula dan profesional. Ada banyak alasan untuk ini, kami akan menyelidiki penyebab paling umum dari nyeri pada kaki di bawah lutut. Sakit kaki...
Lari dan nyeri punggung bawah - cara menghindari dan cara mengobatinya
Atlet yang berlari seringkali mengalami nyeri pada otot-otot kaki dan punggung. Tidaklah menakutkan jika gejala nyeri hilang setelah 36 - 48 jam. Perlu membunyikan alarm ketika, dua hari setelah beban, ada ketidaknyamanan di punggung dan tidak hilang...
Teknik lari
Salah satu tugas pertama pelari pemula, apalagi atlet berpengalaman, adalah menemukan teknik lari yang paling nyaman untuk dirinya sendiri. Posisi Bahu Salah satu kesalahan paling umum dalam berlari adalah bahu yang kaku. Kapan...