Bagikan video ini dengan teman-teman Anda, mereka akan berterima kasih kepada Anda
Selain itu, ingatlah untuk tidak membungkuk saat berlari. Dada harus sedikit menonjol ke depan, dan ke bahu. masing-masing santai
Selain itu, jangan berlari dengan kaki tertekuk seolah-olah Anda sedang menyelinap. Lari harus tinggi.
Dan ingat - ada teknik berlari yang sempurna. Tetapi hanya berlaku untuk setiap orang secara individu. Tidak ada cara untuk memposisikan kaki atau tangan yang sesuai untuk semua orang, tanpa kecuali. Tetapi ada prinsip umum yang harus Anda coba terapkan dalam hubungannya dengan diri Anda sendiri.
Cobalah, bereksperimen sambil berlari. Anda dapat menemukan yang sempurna untuk diri Anda sendiri jika Anda mengetahui dasar-dasar teknik lari.
Saat memesan program pelatihan, Anda dapat meminta untuk memperbaiki teknik lari Anda. Untuk melakukan ini, kirim video singkat lari Anda, dan saya akan memberi Anda rekomendasi tentang cara meningkatkan teknik lari Anda. Ini sudah termasuk dalam biaya program. Saya secara khusus merekomendasikannya kepada mereka yang perlu melakukan lari jarak pendek, karena waktu yang buruk paling sering pada jarak pendek bukan hanya karena kurangnya pelatihan, tetapi dari teknik yang tidak tepat.
Untuk memesan program, Anda harus mengisi APLIKASI, saat mengisi yang Anda akan mempelajari semua detail untuk mendapatkan program pelatihan individu.
