Matt Fraser adalah atlet paling bugar secara fisik di dunia

Dalam olahraga semuda CrossFit, alas Olympus tidak sekuat di disiplin lain. Juara menggantikan satu sama lain, sampai monster asli muncul di arena, merobek semua orang dan di mana-mana. Monster pertama adalah Rich Froning - yang secara tidak resmi masih menyandang gelar "atlet paling keren dan paling siap di dunia". Namun sejak hengkang dari persaingan pribadi, bintang baru, Matt Fraser, telah muncul di dunia.

Diam-diam dan tanpa kesedihan yang tidak perlu, Matthew mengambil alih gelar orang terkuat di dunia pada tahun 2016. Namun, dia telah tampil cukup baik di CrossFit selama 4 tahun sekarang, dan setiap kali dia menunjukkan level kekuatan dan pencapaian kecepatan baru, yang sangat mengejutkan para pesaingnya. Secara khusus, juara sebelumnya, Ben Smith, terlepas dari semua usahanya, setiap tahun semakin tertinggal di belakang Fraser. Dan ini mungkin menunjukkan bahwa atlet tersebut masih memiliki margin keselamatan yang besar, yang tidak sepenuhnya dia ungkapkan, dan semakin banyak rekor pribadi yang menanti dia di depan.

Biografi singkat

Seperti semua juara bertahan, Fraser adalah atlet yang cukup muda. Ia lahir pada tahun 1990 di Amerika Serikat. Sudah pada tahun 2001, Fraser memasuki kompetisi angkat besi untuk pertama kalinya. Saat itulah, saat remaja, ia menyadari bahwa jalan masa depannya berkaitan langsung dengan prestasi dunia olahraga.

Setelah lulus dari sekolah menengah dengan hasil yang sangat rata-rata, Matthew, bagaimanapun, menerima beasiswa olahraga ke perguruan tinggi dan, yang terpenting, tempatnya di tim Olimpiade. Setelah absen pada pertandingan tahun 2008, Fraser berlatih keras hingga mengalami cedera serius di salah satu sesi latihan.

Jalan menuju crossfit

Setelah mengalami cedera, para dokter akhirnya menghabisi calon juara. Fraser menjalani dua operasi tulang belakang. Cakramnya retak, dan pirau dipasang di punggungnya, yang seharusnya mendukung mobilitas tulang belakang. Hampir setahun - atlet itu harus duduk di kursi roda, berjuang setiap hari untuk mendapatkan kesempatan untuk bangkit dan menjalani kehidupan normal.

Ketika sang atlet akhirnya berhasil mengatasi cederanya, ia memutuskan untuk kembali ke dunia olahraga. Karena tempat di tim Olimpiade hilang untuknya, pemuda itu memutuskan untuk memulihkan reputasi olahraganya, pertama dengan memenangkan kompetisi regional. Untuk melakukan ini, ia mendaftar di gym terdekat, yang ternyata bukan pusat kebugaran biasa, tetapi bagian tinju crossfit.

Belajar di ruangan yang sama dengan atlet dari mata pelajaran terkait, dia segera menyadari keuntungan dari olahraga baru dan, sudah 2 tahun kemudian, mendorong juara bertahan ke CrossFit Olympus.

Mengapa CrossFit?

Fraser adalah atlet CrossFit yang fenomenal. Dia mencapai bentuk yang mengesankan hampir dari awal, dengan tulang punggung yang tidak banyak bergerak dan istirahat yang lama dari aktivitas fisik. Hari ini semua orang tahu namanya. Dan di hampir setiap wawancara dia ditanya mengapa dia tidak kembali ke angkat besi.

Fraser sendiri menanggapi hal ini sebagai berikut.

Angkat besi adalah olahraga Olimpiade. Dan, seperti olahraga kekuatan lainnya, ada cukup banyak politik di belakang layar, yang menyiratkan doping dan banyak aspek tidak menyenangkan lainnya yang tidak terkait langsung dengan olahraga, tetapi dapat memengaruhi hasil Anda. Yang saya sukai dari CrossFit adalah saya benar-benar menjadi lebih kuat, lebih tahan lama, dan lebih mobile. Dan yang terpenting, tidak ada yang memaksa saya menggunakan doping.

Karena itu, Fraser berterima kasih kepada CrossFit atas fokusnya pada pengembangan ketahanan dan kecepatan. Mekanika latihan juga penting dalam olahraga ini, yang secara signifikan dapat mengurangi beban pada tulang belakang.

Sudah pada tahun 2017, ia menjadi pendukung nutrisi olahraga resmi, yang memungkinkan atlet untuk tidak khawatir tentang pendanaan dan mencari penghasilan tambahan di samping. Berkat partisipasi dalam promosi, atlet mendapatkan uang banyak dan tidak perlu khawatir jika dia tidak merusak dana hadiah dalam kompetisi, tetapi terus berlatih olahraga favoritnya, menyerah sepenuhnya.

Pada saat yang sama, Fraser juga berterima kasih pada masa lalunya di bidang angkat besi, yang sekarang memungkinkannya mencapai hasil yang mengesankan dalam kekuatan di sekelilingnya. Secara khusus, ia selalu menekankan bahwa dasar-dasar teknik dan kekuatan ligamen yang melekat padanya pada olahraga sebelumnya membuatnya mudah untuk menguasai latihan baru dan mencatat rekor kekuatan.

Mengetahui cara mengangkat palang dengan benar sehingga tidak ada yang menghalangi kaki dan punggung Anda, Anda dijamin akan mencapai lebih banyak kesuksesan. - Mat Fraser

Prestasi olahraga

Penampilan atletik pemain berusia 27 tahun itu sangat mengesankan dan membuatnya menjadi pesaing serius bagi atlet lain.

Penampilannya di kompleks "Fran" dan "Grace" juga meninggalkan keraguan tentang kelayakan gelar juara. Secara khusus, "Fran" dilakukan dalam 2:07 dan "Grace" dalam 1:18. Fraser sendiri berjanji untuk meningkatkan hasil di kedua program tersebut setidaknya 20% pada akhir 2018, dan menilai dari pelatihan intensifnya, ia mungkin akan menepati janjinya.

Seragam Tahun Baru 17

Terlepas dari spesialisasi angkat bebannya, Fraser menunjukkan bentuk fisik berkualitas baru pada tahun 2017. Secara khusus, banyak ahli mencatat pengeringannya yang fenomenal. Tahun ini, sambil mempertahankan semua indikator kekuatan, Matt tampil untuk pertama kalinya dengan bobot kurang dari 6 kilogram dari sebelumnya, yang memungkinkannya untuk secara signifikan meningkatkan rasio kekuatan / massa dan menunjukkan berapa margin ketahanan atlet sebenarnya.

Sebelum kompetisi dimulai, banyak yang percaya bahwa Fraser menggunakan obat-obatan dan pembakar lemak. Di mana atlet itu sendiri bercanda dan dengan mudah lulus semua tes doping.

Spesialisasi

Spesialisasi utama Fraser justru pada indikator ketahanan kekuatan. Secara khusus, jika kita mempertimbangkan waktu eksekusi programnya, maka mereka berada di level Fronning di tahun-tahun terbaik, dan hanya sedikit lebih rendah dalam kecepatan eksekusi dari peraih medali perak game terakhir, Ben Smith. Tetapi untuk lompatan, sentakan, dan sentakannya - di sini Fraser meninggalkan atlet mana pun. Perbedaan dalam kilogram terangkat tidak diukur dalam satuan tetapi dalam puluhan.

Dan pada saat yang sama, Fraser sendiri mengklaim bahwa indikator kekuatannya jauh dari kemungkinan semaksimal mungkin, yang akan memungkinkannya untuk mempertahankan tempat pertamanya di semua disiplin olahraga di dunia crossfit selama lebih dari satu tahun.

Hasil Crossfit

Matt Fraser telah berkompetisi dalam olahraga sejak kembali ke olahraga berat. Kembali pada tahun 2013, ia finis kelima di kompetisi timur laut, dan finis ke-20 di game terbuka. Sejak itu, dia meningkatkan hasil setiap tahun.

Selama 2 tahun terakhir, atlet tersebut telah memegang gelar juara individu pada pertandingan crossfit dan tidak akan memberikannya kepada Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Haruskah Ada Pertempuran?

Richard Fronning dianggap oleh banyak penggemar CrossFit sebagai atlet olahraga terhebat. Lagi pula, sejak awal disiplin olahraga ini, Fronning memenangkan banyak kemenangan luar biasa dan memberikan hasil yang fenomenal, menunjukkan kapasitas kerja tubuh di ambang kemampuan tubuh manusia.

Dengan kedatangan Matt Fraser dan kepergian Richard dari kompetisi individu, banyak yang mulai mengkhawatirkan pertanyaan - akankah ada pertarungan antara dua raksasa CrossFit ini? Terhadap hal ini, kedua atlet tersebut menjawab bahwa mereka tidak segan untuk berlaga dalam suasana persahabatan yang mereka lakukan secara rutin, memanjakan diri dengan hiburan lain di sepanjang jalan.

Tidak ada yang diketahui tentang hasil dari kompetisi "persahabatan", serta apakah mereka sama sekali. Tapi kedua atlet itu sangat menghormati satu sama lain dan bahkan berlatih bersama. Namun, jika kami membandingkan kinerja para atlet saat ini, maka keunggulan dalam indikator kekuatan jelas ada di Fraser. Pada saat yang sama, Fronning berhasil membuktikan kecepatan dan ketahanannya dengan memperbarui hasil secara informal di semua program.

Bagaimanapun, Fronning masih tidak akan kembali ke kompetisi pribadi, dengan alasan bahwa dia ingin menunjukkan tingkat persiapan yang baru secara fundamental, yang dia perjuangkan, tetapi belum siap untuk menunjukkan dirinya. Dalam kompetisi tim, sang atlet telah menunjukkan seberapa besar dia telah berkembang dalam beberapa tahun terakhir.

Akhirnya

Hari ini Matt Fraser secara resmi dianggap sebagai pesaing terkuat di semua kompetisi crossfit di dunia. Dia secara teratur memperbarui catatannya dan membuktikan kepada semua orang bahwa batasan tubuh manusia jauh lebih besar daripada yang diperkirakan siapa pun. Pada saat yang sama, dia cukup rendah hati dan mengatakan bahwa masih banyak yang harus dia perjuangkan.

Anda juga dapat mengikuti pencapaian dan kesuksesan olahraga seorang atlet muda di halaman jejaring sosial Twitter atau Instagram, di mana ia secara teratur mempublikasikan hasil latihannya, berbicara tentang nutrisi olahraga, dan yang terpenting, berbicara secara terbuka tentang semua eksperimen yang membantu meningkatkan daya tahan dan daya tahannya. kekuatan.

Tonton videonya: WOW.. WANITA CANTIK DAN BERTUBUH KEKAR INI TERNYATA SEORANG DOKTER (November 2024).