Kategori: Crossfit

Tinggi protein dan serat, bilah lezat Maxler sangat cocok untuk setiap saat sepanjang hari. Hanya satu porsi memberi tubuh protein berkualitas tinggi yang dibutuhkan untuk membangun otot. Produk...

Cedera olahraga 1K 14 05/05/2019 (revisi terakhir: 01/07/2019) Nyeri pinggang adalah gejala paling umum yang menyebabkan perhatian medis. Tinjauan tentang kemungkinan penyebab nyeri Etiologi lumbodynia beragam. Dia bisa...

Latihan CrossFit 7K 0 03/12/2017 (terakhir direvisi: 03/22/2019) Program pelatihan kekuatan fungsional (CrossFit) berisi sejumlah besar latihan intens dalam strukturnya. Kebanyakan dari mereka membantu atlet untuk berolahraga...

CrossFit adalah olahraga yang cukup muda. Selain itu, tidak seperti binaraga dan angkat beban, ia memiliki batasan usia yang tegas. Secara khusus, seorang atlet berusia di atas tiga puluh tahun jarang dapat memasuki arena profesional dan menunjukkan puncaknya...

Penganut gaya hidup sehat terus mencari produk baru untuk mendiversifikasi pola makan sehat. Biji chia, yang baru-baru ini muncul di rak-rak toko, telah menyebabkan banyak rumor dan interpretasi. Dari artikel Anda akan mengetahui untuk siapa produk ini cocok....

Aktivitas olahraga mengandung risiko cedera. Asuransi atlet tidak melindungi dari cedera, tetapi mengkompensasi kerugian finansial jika terjadi masalah kesehatan. Asuransi relevan bagi mereka yang melatih "untuk diri mereka sendiri", dan bahkan lebih - bagi mereka yang...

0,5 kg kentang 1 wortel besar (200 g) 1 zucchini kecil / zukini (400 g) 1 batang seledri (60 g) 1 bawang bombay (120 g) 2 sendok makan tepung 1 garam telur, hijau Protein 3,5 g Lemak 1,07 g Karbohidrat 17,02 g Sayuran...

Dalam lingkungan olahraga, telah lama diketahui bahwa suplementasi protein sangat penting untuk mempercepat pembentukan otot. Ada lusinan jenis protein. Setiap jenis digunakan oleh atlet untuk mencapai tujuan tertentu. Sifat protein tergantung...

Cedera olahraga 1K 14 04/20/2019 (revisi terakhir: 20/4/2019) Ada banyak penyebab mimisan (epistaksis). Meski demikian, mekanisme patogenetiknya sama. Intinya adalah kerusakan pembuluh selaput lendir...

Sit-Up adalah latihan populer di kalangan penggemar crossfit dan kebugaran yang dirancang untuk mengembangkan otot perut. Bersamaan dengan leg raise dan crunch, bisa dianggap salah satu latihan dasar untuk pers, dengan teknik yang benar...