Kategori: Crossfit

Optimum Nutrition's 2K 0 Gainers 01.11.2018 (terakhir direvisi: 02.07.2019) Pro Complex Gainer adalah versi perbaikan dari Serious Mass yang terkenal. Ini berbeda dari produk serupa lainnya dalam kandungan karbohidrat dan protein yang seragam...

Sit-Up adalah latihan populer di kalangan penggemar crossfit dan kebugaran yang dirancang untuk mengembangkan otot perut. Bersamaan dengan leg raise dan crunch, bisa dianggap salah satu latihan dasar untuk pers, dengan teknik yang benar...

Latihan CrossFit 5K 0 03/16/2017 (terakhir direvisi: 03/21/2019) Turkish Sack Lift adalah latihan crossfit fungsional yang bertujuan melatih otot inti, meningkatkan daya tahan kekuatan dan meningkatkan koordinasi....

Latihan CrossFit 6K 0 09/06/2017 (revisi terakhir: 01/07/2019) Barbell Lateral Lunge adalah latihan yang tidak biasa untuk mengembangkan otot-otot kaki dan bokong. Tidak seperti barbell klasik atau lunges dumbbell,...

Diskus hernia pada tulang belakang lumbal - menonjol dari diskus intervertebralis di luar badan vertebral di daerah lumbar. Lokasi: L3-L4, lebih sering L4-L5 dan L5-S1 (antara vertebra lumbal kelima dan sakral pertama). Didiagnosis atas dasar anamnesis...

Kata "diet" sering kali membuat orang menjadi depresi. Tidak semua orang tergoda oleh prospek makan makanan segar setiap hari, terus-menerus membatasi diri dan berhenti "enak". Namun, iblis (dalam kasus kami, makanan diet) tidak seburuk miliknya...

Mungkin setiap pecinta makanan manis yang ingin menurunkan berat badan tertarik dengan manisan favorit KBZHU. Pengetahuan inilah yang akan membantu mengontrol kalori yang dikonsumsi dan, seiring waktu, melepaskan makanan lezat favorit Anda. Tabel kalori dari semua jenis kue akan membantu Anda mencatatnya...

Untuk pria 2K 0 04/07/2019 (terakhir direvisi: 07/02/2019) Dalam artikel tersebut, kami akan menganalisis aturan nutrisi umum untuk mendapatkan massa yang sukses dengan mesomorph, dan juga menawarkan diet mingguan siap pakai yang dapat Anda ubah dengan mudah sendiri....

3K Protein 0 10/29/2018 (terakhir direvisi: 5/23/2019) Maxler Golden Whey adalah suplemen protein premium yang dirancang untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otot dan meningkatkan latihan Anda. Kandungan karbohidrat...

Latihan punggung merupakan faktor fundamental dalam perkembangan dan perkembangan otot atlet. Korset punggung terlibat dalam hampir semua latihan dasar, dan dalam hal ukurannya, kelompok otot ini menempati urutan kedua, kedua setelah kaki. Benar sekali...