Kategori: Lari

Jika Anda bertanya kepada orang-orang yang jauh dari olahraga, dan memang dari gaya hidup sehat, apa itu latihan kardio, maka, pada umumnya, mereka menjawab dengan tidak jelas, tetapi inti dari semua jawaban adalah bahwa ini adalah pelatihan dalam beberapa hal yang berhubungan dengan jantung....

Semua atlet tanpa terkecuali harus menjalani pemeriksaan kesehatan khusus untuk dapat mengikuti berbagai perlombaan. Di Kamyshin, pemeriksaan kesehatan dilakukan di apotek fisik. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara melakukan pengujian,...

Bagikan videonya dengan teman-teman Anda, mereka akan berterima kasih kepada Anda! Tuliskan kesalahan apa yang Anda buat dalam persiapan dan selama kompetisi. Sampai jumpa di video berikutnya! Hormat kami, Egor Ruchnikov, pencipta dan pemimpin redaksi portal yang sedang berjalan "Running, Health,...

Halo. Saya sarankan membaca laporan tradisional saya. Hari ke tiga. Program: Pagi: Latihan fisik umum dengan penekanan pada perut dan lengan. Sore: Lintas lambat 20 km. Hari ke empat. Kamis. Program: Pagi: Banyak lompatan menanjak sebanyak 13 kali...

Halo para pembaca yang budiman. Melanjutkan serangkaian artikel di mana saya menjawab pertanyaan yang sering diajukan tentang berlari dan menurunkan berat badan. Bagian 1 ada di sini: Pertanyaan yang sering diajukan tentang berlari dan menurunkan berat badan. Bagian 1. Pertanyaan nomor 1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mempersiapkan pengiriman...

Berlari adalah aktivitas yang bagus. Bagi sebagian orang, ini hiburan, sebagian digunakan untuk menghilangkan stres dengan cara ini, sebagian menurunkan berat badan dengan berlari, tetapi bagi sebagian orang ini adalah panggilan sejati dan kesempatan untuk menjadi terkenal dan menghasilkan banyak uang. Siapapun bisa lari....

Pada musim semi 2016, saya memulai untuk berlari sejauh 100 km untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Agar tidak mematikan jalur yang dimaksudkan. Persiapan dan Force Majeure Persiapan berjalan dengan sangat baik. Maraton di bulan Mei untuk 2,37, setengah latihan untuk 1,15 pada bulan Juni dan 190-200...

8 kilometer adalah jarak silang eksklusif. Dia tidak mengikuti turnamen besar, kejuaraan dunia, dan olimpiade. Pada jarak 8 km, kategori ditetapkan hingga dan termasuk CCM. 1. Standar bit untuk lari 8 km di antara tipe pria...

Saucony adalah perusahaan sepatu olahraga Amerika. Saucony berkomitmen untuk memastikan bahwa orang-orang menikmati dan menikmati produk mereka. SAUCONY telah menciptakan sepatu olahraga itu...

Pelari dapat dengan mudah mengatasi jarak dan tidak mengalami kelaparan oksigen jika bernapas dengan benar selama berolahraga. Pernapasan berirama, yang sulit dicapai dengan bernapas melalui mulut, adalah rahasia utama untuk menyediakan kebutuhan tubuh...