Kategori: Lari

Bagikan video ini kepada teman-teman Anda, mereka akan berterima kasih kepada Anda.Pada pelajaran selanjutnya, poin-poin yang dibahas dalam pelajaran video ini akan dianalisis lebih detail. Anda akan belajar tentang semua seluk-beluk taktik lari. Apakah masuk akal menggunakan beberapa jenis olahraga...

Daya tahan lari memainkan peran penting - atlet ketahanan tampil lebih baik. Pertimbangkan aspek fisiologis ketahanan. Varietas daya tahan Ada dua jenis daya tahan: aerobik; anaerobik. Ada juga yang lainnya...

Kebetulan banyak profesional menganggap berlari di tempat di rumah sebagai pekerjaan yang sembrono. Mereka mengatakan bahwa seseorang cepat lelah, lutut mungkin menderita saat berlari, sulit untuk mengembangkan gerakan yang intens. Namun, saat ini sudah banyak...

Perlombaan massal menjadi semakin populer di Rusia, dan ibu kotanya, Moskow, tidak terkecuali. Saat ini, sulit untuk mengejutkan seseorang dengan atlet dari kedua jenis kelamin dan segala usia yang sedang jogging di sepanjang gang taman Moskow. Dan seringkali para pelari berkumpul...

Saya terus menulis artikel tentang lari, membandingkan pro dan kontra dengan pro dan kontra olahraga lain. Apa saja pro dan kontra dari kedua olahraga ini jika dibandingkan satu sama lain. Aksesibilitas Seperti yang saya tulis sebelumnya, untuk menjalankan,...

Bahkan penghargaan terkecil pun merupakan sumber kebanggaan luar biasa bagi seorang atlet. Menempatkannya di mana saja setidaknya tidak etis, terutama karena setiap penghargaan harus menginspirasi atlet untuk mencapai prestasi baru. Simpan medali dalam urutan yang sempurna...

Setiap bulan, proses yang disebut "hari kritis" terjadi di tubuh wanita. Fungsi utama menstruasi adalah pemisahan telur yang tidak dibuahi dan pembentukan yang baru, untuk pembuahan dan kelahiran anak selanjutnya. Selama "merah"...

Setiap orang yang terlibat dalam olahraga apa pun ingin mencapai prestasi yang luar biasa dalam waktu singkat. Jika Anda melatih dan mempertahankan pola makan normal, tanpa cara tertentu, tingkatkan massa otot, tingkatkan daya tahan tubuh dan indikator lainnya...

Banyak orang tua dihadapkan pada masalah seperti kaki datar. Sayangnya, tidak semua orang mementingkan masalah ini, kata mereka, ini akan berlalu seiring bertambahnya usia. Sebaliknya, perkembangan kaki rata mempengaruhi organ vital, perkembangannya yang benar...

Sebelum memulai maraton, seorang atlet perlu memberi banyak perhatian pada makanan umumnya, berkat itu seseorang akan dapat lebih mempersiapkan tubuh untuk jarak yang sulit di masa depan. Lebih memperhatikan diet 15-20 hari sebelum memulai,...