Banyak orang tua dihadapkan pada masalah seperti kaki datar. Sayangnya, tidak semua orang mementingkan masalah ini, kata mereka, ini akan berlalu seiring bertambahnya usia. Sebaliknya, perkembangan kaki rata memengaruhi organ-organ vital, perkembangannya yang benar pada bayi.
Kaki datar terutama mempengaruhi perkembangan tulang belakang. Formasi yang salah menyebabkan kelengkungan dan masalah lainnya. Dimungkinkan untuk memperbaiki situasi dengan kaki rata dengan bantuan pijatan pada tahap awal.
Penyebab kaki rata pada anak-anak
Kelengkungan bentuk kaki dengan latar belakang kelalaian lengkungan melintang dan membujur disebut kaki datar. Ini adalah tikungan yang berfungsi sebagai peredam kejut antara beban pada kaki dan tulang belakang.
Fakta yang menarik adalah saat bayi lahir, kakinya dipenuhi lapisan lemak yang sejajar dengan kaki. Saat mereka bertambah tua, lapisannya berkurang, berubah menjadi garis bentuk kaki yang benar.
Alasan pengembangan bisa diletakkan sebagai warisan dari kerabat. Para orang tua yang menderita penyakit itu menularkannya kepada anak-anak mereka.
Deformitas kaki memiliki derajat keparahan yang berbeda:
- Halus.
- Distorsi kaki yang terlihat.
- Tahap parah di mana gerakan menjadi menyakitkan.
Deformasi kaki bisa berupa:
- Membujur.
- Melintang.
- Valgus.
- Longitudinal dan transversal.
Jenis penyakit bisa berupa:
- Bawaan.
- Rachitik.
- Traumatis.
- Statistik.
- Sebagai konsekuensi dari poliomyelitis yang ditransfer
- Mengenakan sepatu berkualitas buruk atau bentuk / ukuran yang salah.
- Aktivitas fisik rendah.
Tidak sulit untuk memperbaiki masalah pada tahap awal, dipandu oleh rekomendasi dari spesialis. Biasanya, ini terdengar seperti ini - mengenakan sol ortopedi, pijat sendiri.
Di antara cara untuk melawan kaki datar, sol adalah salah satu cara yang paling efektif. Nyaman, tidak menimbulkan ketidaknyamanan.
Tugas pijat untuk kaki rata
Berkat pijatan, manifestasi kaki rata dapat sedikit dikurangi - dalam kasus yang parah, gejala nyeri dapat diminimalkan. Efeknya memungkinkan Anda meredakan nyeri, bengkak, dan ketegangan dari anggota tubuh. Selain itu, sirkulasi darah dan aliran getah bening di kaki meningkat.
Sebagai aturan, dokter merekomendasikan untuk menggabungkan sesi pijat dengan senam, secara berkala melakukan mandi air hangat. Tetapi yang utama adalah melawan penyakit di semua tahap.
Pijat untuk kaki rata pada anak
Kaki datar pada anak-anak disebut sebagai penyakit pada sistem muskuloskeletal. Pada tahap pertama perkembangan kaki rata, biasanya, orang tua tidak memperhatikan penyakitnya. Namun, seiring perkembangannya, itu mempengaruhi seluruh tubuh.
Teknik pijat umum
- Setelah bayi siap, gosokkan minyak ke kulit.
- Posisi awal - berbaring tengkurap. Anda perlu memulai pijatan dengan membelai punggung. Kemudian gerakannya berubah menjadi menggosok. Anda bisa sedikit mencubit kulit Anda. Trik ini bagus untuk semua anak yang sudah merangkak. Untuk hasil terbaik, pijatan harus dilakukan sebelum atau sesudah makan.
- Dari belakang, mereka beralih ke pijat kaki. Anak itu berbaring tengkurap, memijat kulit kaki, membelai, menepuk seluruh permukaan. Kaki anak adalah tempat yang baik untuk memulai karena kurang sensitif dibandingkan beberapa bagian tubuh lainnya. Dengan menggunakan sedikit minyak, lingkarkan lengan Anda di sekitar pahanya dan tarik ke bawah satu demi satu, remas perlahan seolah-olah Anda sedang memerah kakinya. Ganti kaki dan ulangi.
Pijat untuk kaki datar memanjang
Sebelum memulai sesi, anak harus diletakkan di punggung. Mulailah pijatan dengan membelai tubuh dengan ringan. Intensitas ditentukan oleh usia anak, semakin tua semakin intens sentuhannya.
Setelah membelai, Anda perlu pindah ke area selangkangan dan kaki - lalu bergantian di sepanjang bagian belakang dan depan paha. Pindah dengan lembut ke kaki bagian bawah. Penting untuk tidak menyentuh patela dengan cara apa pun.
Pijat dengan kaki datar melintang
Perubahan pada kaki dan lengkungannya selama deformasi melintang disebabkan oleh perubahan pada kaki depan - ia mengalami deformasi dan dipadatkan. Deformasi tidak mendistribusikan kembali tekanan pada tumit dan tulang metatarsal dengan benar.
Pemijatan pada zona ini tidak ada bedanya pada pemijatan diawali dengan pijatan dengan telapak kaki rata membujur, dengan perbedaan penekanan pada kaki depan.
Pijat untuk kaki datar valgus
Dengan kelainan bentuk kaki, ketika kalkaneus diarahkan "ke luar", kelasi valgus berkembang, yang populer disebut "kaki pengkor". Dalam hal ini, pijatan harus ditujukan untuk mengendurkan otot-otot lengkungan, untuk pembentukan lebih lanjut dari posisi kaki yang benar.
Teknik pijat untuk kaki rata
Pijat untuk kaki rata pada anak sebaiknya dimulai di area punggung.
Teknik dasar:
- membelai;
- pemanasan;
- tindihan;
- getaran;
- mendesak.
Kaki
Pijat kaki harus bergantian - membelai pergelangan kaki diganti dengan membelai kelenjar getah bening. Kemudian diganti dengan “belaian” pada permukaan sol sepatu.
Menggosok dilakukan secara melingkar dengan punggung tangan. Penting untuk berhati-hati agar tidak memicu hematoma lokal.
Pergelangan kaki dan tulang kering
Pijat daerah tungkai bawah dan pergelangan kaki dilakukan saat bayi berbaring tengkurap. Pemijatan dilakukan di area otot betis dan kaki.
Pertama, permukaan digosok, kemudian diremas, digetarkan dan dilakukan gerakan mengetuk. Dampak yang lebih kuat diperbolehkan pada bagian kaki ini daripada di area lain.
Sendi lutut, paha
Memijat paha dan persendian dilakukan sesuai dengan tipe klasik - membelai dikombinasikan dengan pemanasan ringan di daerah lumbar.
Memang, pijatan harus dilakukan di area bokong. Pindahkan dengan lembut ke permukaan paha.
Bagaimana cara melakukan pijat di rumah?
Terlepas dari lokasi pijatan, ada baiknya Anda mendapatkan saran dari spesialis pijat sendiri.
Sebelum memulai pijatan, Anda perlu melakukan kontak mata. Semua yang Anda butuhkan untuk mempersiapkan prosedur ini, untuk mencapai ketenangan pikiran bayi yang maksimal.
Pijat bayi dengan benar harus dilakukan sesuai dengan langkah-langkah berikut:
- Membelai
- Serbuk
- Menguleni
- Menekan dengan jari
- Gerakan sendi.
Pijat untuk mencegah kaki rata
Dengan kaki rata, sangat penting untuk melakukan pijatan pada kaki untuk menghilangkan deformasi dan mencegah perkembangan penyakit. Apalagi semua manipulasi di bagian ini ditujukan untuk memperkuat ligamen dan memperlancar aliran darah.
Lebih baik mencegah penyakit apa pun. Oleh karena itu, ada baiknya mendengarkan rekomendasi ahli ortopedi dan ahli bedah mengenai kaki datar. Pertama-tama, Anda perlu merawat sepatu berkualitas tinggi yang sesuai dengan ukuran kaki.
Jalan kaki tanpa alas kaki dan jalan kaki berguna.
Secara keseluruhan, penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat agar tubuh dipenuhi dengan multivitamin dan mineral.
Penyimpangan fisiologis dalam perkembangan kaki - kaki rata terutama mempengaruhi kaki anak. Mengingat pertumbuhan dan keterbelakangan. Biasanya, tidak sulit untuk mengalahkan kaki datar pada usia prasekolah. Lebih buruk bila berkembang setelah usia 6 tahun atau tidak diobati sama sekali.
Akibat dari kaki datar adalah perkembangan jaringan artikular yang buruk, sistem muskuloskeletal, postur tubuh yang buruk, deformasi jaringan tulang. Konsekuensi dari kaki datar yang tidak dirawat sangat merusak sehingga pertolongan dini akan menghindari sebagian besar masalah di masa dewasa.
