Kategori: Lari

Saat ini, hampir setiap penghuni planet kita memiliki sepatu kets. Kami menggunakannya untuk berbagai olahraga dan hanya untuk pakaian sehari-hari - untuk jalan-jalan, hiking di alam. Semua orang terbiasa dengan fakta bahwa sebagian besar merek sepatu olahraga adalah Adidas,...

Anda dapat menjalankan kapan saja sepanjang hari, saya sudah menulis tentang ini di artikel: kapan Anda dapat menjalankan. Tapi joging pagi bagi banyak orang adalah satu-satunya waktu yang mungkin untuk menyelesaikan latihan lari mereka. Pada artikel ini kita akan melihat fitur-fitur berlari di pagi hari untuk...

Posting populer 10 km lari standar 01/20/2015 80 Berapa banyak yang Anda butuhkan untuk menjalankan 02/16/2015 49 Menjalankan pelajaran video. 06/20/2015 28 Apakah mungkin untuk menjalankan dengan musik 02/28/2016 26 Standar...

Tidak semua orang dan tidak selalu berkesempatan mengunjungi gym untuk melatih kelompok otot yang terlibat dalam lari. Dan ini sangat penting, karena tidak peduli seberapa banyak Anda berlari untuk waktu yang lama, jika Anda tidak memperkuat otot dengan latihan fisik umum,...

Rich Roll "Ultra" lebih dari sekedar buku, melainkan "buku super" yang membantu Anda menemukan tujuan hidup dan cara mencapainya. Saat ini, sejumlah besar literatur mencoba menyampaikan kepada kesadaran orang-orang tentang perlunya latihan spiritual. Kami mempelajari Hosanna, kami berlatih...

Olahraga apa pun membakar lemak di tubuh. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan melalui pelatihan, maka untuk mencapai hasil yang diinginkan lebih cepat, Anda tidak boleh melakukan semua latihan berturut-turut yang Anda ketahui, tetapi yang paling efektif....

Terkadang, untuk mulai berolahraga, Anda hanya perlu menonton film atau program motivasi, atau mulai membaca buku tentang topik ini. Ada banyak buku tentang lari saat ini. Diantaranya ada yang artistik, di mana itu dijelaskan...

Mungkin, banyak pelari amatir, baik pemula maupun berpengalaman, bermimpi mendapatkan peringkat mereka dalam lari. Hal ini juga berlaku untuk kaum hawa, karena jumlah pelari juga terus bertambah dari tahun ke tahun. Materi ini menceritakan...

Salep penghangat digunakan untuk profilaksis (untuk menghindari kerusakan saat berolahraga), langsung dalam pengobatan trauma (stretch mark, kerusakan, sejenisnya), jika terjadi penyakit pada sistem muskuloskeletal (radang, bursitis, nyeri pada pembengkakan, dll.)....

Salah satu parameter fisik terpenting seorang pelari adalah daya tahan. Apa itu daya tahan Karena itu, tidak ada satuan ukuran untuk menentukan daya tahan. Selain itu, ketahanan adalah konsep yang sangat kabur. Untuk orang yang...