Salep penghangat digunakan untuk profilaksis (untuk menghindari kerusakan saat berolahraga), langsung dalam pengobatan trauma (stretch mark, kerusakan, sejenisnya), jika terjadi penyakit pada sistem muskuloskeletal (radang, bursitis, nyeri pada pembengkakan, dll.).
Arah tindakan obat:
- menghangatkan jaringan;
- meningkatkan aliran darah;
- menghilangkan peradangan;
- meredakan nyeri;
- mengurangi pembengkakan setelah cedera.
Bantuan datang dari sifat iritasi dari jaringan luar. Saat mereka menghangat, panas meningkat di lapisan dalam tempat yang sakit, sirkulasi darah dipercepat, serat otot menghangat, dan kekakuan dalam gerakan menghilang.
Diterapkan hanya secara eksternal. Jika ada cedera, mereka meminta nasihat dokter, dokter meresepkan perawatan yang rumit.
Salep penghangat untuk pelatihan
Tidak hanya krim khusus, balsem, gel, tetapi juga berbagai salep dengan efek hiperemia direkomendasikan untuk atlet atletik.
Atlet dapat memilih di antara item berikut:
- berdasarkan racun lebah: Apizartron, Virapin, Forapin;
- mengandung racun ular: Vipratox, Viprosal;
- berdasarkan iritan yang berasal dari tumbuhan: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- Ben-Gay;
- Finalgon;
- Dolpik;
- Nikoflex;
- Emspoma (ketik "O", ketik "Z");
- Mobilat.
Tujuan utama dari cara diatas adalah pengobatan! Selain bahan aktif utama, obat penghangat termasuk obat dengan tindakan kompleks: antiseptik, analgesik, pereda peradangan, regenerasi jaringan.
Mengapa kita membutuhkan salep penghangat?
Mereka berguna tidak hanya untuk atlet. Atlet dari disiplin apa pun perlu mempersiapkan jaringan untuk stres. Dalam cuaca dingin, selama latihan, mudah untuk menarik otot, tendon, atau "merobek" punggung. Satu gerakan yang canggung saat jogging dapat menyebabkan nyeri pada otot yang tidak panas atau reaksi meniskus dan punggung bawah.
Untuk mencegah hal ini terjadi - mulai pelatihan dengan benar: pemanasan ringan + aplikasi agen penghangat. Jika terjadi cedera, terapi panas datang untuk menyelamatkan. Kami hanya berbicara tentang kasus ketika tidak ada jeda dan kerusakan berbahaya lainnya!
Komposisi salep bermanfaat untuk atlet
Zat aktif yang merupakan bagian dari komposisi ditujukan untuk iritasi lokal dan harus dengan cepat, tajam atau lembut, menghangatkan area tersebut, menembus ke dalam. Semua komponen kelompok ini berasal dari tumbuhan atau hewan (racun).
Substansi utama dalam komposisi:
- ekstrak lada;
- ekstrak mustard;
- racun lebah;
- racun ular.
Eksipien bertindak sebagai analgesik, memiliki efek antiinflamasi, melengkapi aksi komponen lainnya.
Zat tambahan dalam formulasi:
- salisilat;
- ketoprofen;
- ibuprofen;
- indometasin;
- diklofenak;
- minyak (cemara, mustard, kayu putih, cengkeh; lain-lain);
- getah;
- minyak tusam;
- parafin, petrolatum, gliserin, sejenisnya;
- zat lain.
Kebetulan komposisinya mengandung kamper, mentol. Mereka bertindak sebagai antiseptik, mengurangi efek samping bahan aktif (cenderung dingin, sehingga tidak ada sensasi terbakar yang kuat). Kehadiran komponen semacam itu mengurangi tingkat pemanasan.
Apa salep terbaik untuk tujuan ini?
Alat dipilih berdasarkan tujuan tujuan:
- pemanasan jaringan sebelum pelatihan;
- menghilangkan stres, kelelahan setelah aktivitas fisik;
- untuk beristirahat, untuk menyembuhkan jika ada penyakit, cedera.
Sebelum aktivitas olahraga, pilih obat ringan yang merangsang aktivitas otot: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (tipe "O").
Setelah pelatihan, fokuslah pada sifat obat yang menenangkan: Ben-Gay, Emspoma (tipe "Z").
Untuk perawatan cedera, orang yang kompeten (dokter, pelatih) akan ditawarkan untuk memilih: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik, dan lainnya.
Apa yang harus diperhatikan saat memilih?
Untuk pencegahannya, hindari penggunaan obat-obatan yang berbahan dasar non steroid (ibuprofen, methyl salicyate, sejenisnya). Obat tersebut memperlambat pertumbuhan serat otot, sehingga mengurangi hasil latihan (Dr. A. L. McKay). Juga gunakan Diklofenak hanya untuk pengobatan - dengan penggunaan yang tidak terkontrol, zat tersebut mengganggu produksi insulin dalam tubuh, meningkatkan risiko diabetes.
Orang dengan tingkat keringat yang meningkat harus memilih obat yang lebih lemah: keringat meningkatkan efek zat aktif, yang menyebabkan kulit mulai terbakar dengan luar biasa.
5 salep penghangat terbaik
Menurut jajak pendapat di antara para atlet, dipilih 5 obat penghangat terbaik untuk pencegahan.
Gulir:
- Nikoflex (Hongaria): 45% orang yang disurvei memilih. Argumennya adalah - pemanasan dengan lembut, tidak ada sensasi terbakar, tidak ada manifestasi alergi, tidak ada bau yang tidak sedap.
- Kapsikam (Estonia): 13% peserta memilihnya. Tidak berbau, menjadi sangat panas, terkadang terbakar.
- Finalgon: 12% suara. Kesenjangan 1% tidak memainkan peran penting, karena ulasan tentang finalgon dan capsicam bertepatan.
- Ben-Gay: 7% menghargai efeknya setelah berolahraga. Tidak cocok untuk pemanasan awal.
- Apizartron: memenangkan hanya 5% suara karena satu-satunya kelemahan - tidak mungkin digunakan di luar rumah karena adanya bau yang tidak sedap.
Baris keenam adalah Viprosal berdasarkan bisa ular (4%). Berarti dengan komponen herbal lainnya mengambil langkah yang lebih rendah: dari 0 hingga 3% peserta memilih masing-masing, dengan alasan bahwa mereka memiliki sifat penghangat yang diekspresikan dengan lemah.
Pemungutan suara tidak memperhitungkan obat penghangat yang diresepkan selama pengobatan.
Bagaimana salep penghangat digunakan?
Jangan gunakan pada kulit yang rusak: goresan sekecil apapun meningkatkan sensasi terbakar.
Tindakan pencegahan:
- melakukan uji sensitivitas;
- setelah aplikasi, cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat;
- hindari menyentuh selaput lendir (mata, mulut ...).
Kontraindikasi:
- kehamilan;
- laktasi;
- intoleransi individu terhadap komponen.
Uji sensitivitas terhadap komponen dilakukan tanpa gagal sebelum penggunaan awal. Oleskan sedikit produk ke pergelangan tangan, tunggu 30-60 menit. Dengan tidak adanya kemerahan, ruam, sensasi terbakar yang parah - tes berhasil: cocok untuk digunakan secara individu oleh Anda.
Dengan sensasi terbakar yang parahjangan dicuci dengan air panas - pertama, bersihkan dengan kapas dari kulit menggunakan produk berlemak (minyak, krim, petroleum jelly), lalu bersihkan dengan air dingin dan sabun. Jangan menunggu sampai efeknya melemah - luka bakar bisa terjadi.
Aturan dasar aplikasi:
- Sebelum pelatihan: oleskan dari 2 hingga 5 mg atau 1-5 cm (baca instruksi) dana ke kelompok kerja, distribusikan ke seluruh permukaan, pastikan untuk melakukan pijatan ringan (zat diaktifkan).
- Jika terjadi cedera, area tersebut terlebih dahulu didinginkan, dan setelah beberapa jam, perawatan pemanasan dimulai (jika cedera olahraga, berkonsultasi dengan orang yang kompeten).
- Jika latihan melibatkan beban di kaki, lutut, sendi pergelangan kaki, pinggul, dan pergelangan kaki dirawat. Saat melakukan program menggunakan cincin, palang horizontal, dll., Disarankan untuk melakukan pijatan umum dengan salep penghangat, atau setidaknya gosok punggung, korset bahu, dan tangan dengan itu.
- Selama perawatan - jangan digosok: sebarkan ke seluruh area, tunggu sampai terserap.
- Persiapan terkonsentrasi selama pelatihan menyebabkan sensasi terbakar yang parah saat berkeringat. Pilih produk yang tepat untuk jenis kulit Anda.
Itu tidak efektif dalam pijatan untuk menurunkan berat badan, menghilangkan selulit (tidak ada satu konfirmasi pun di antara studi medis).
Ulasan tentang salep utama
“Saya pikir Nikoflex adalah yang terbaik. Sebelum latihan, tepat di gym, saya mengolesi lipatan siku dan memakai bantalan siku. Itu tidak terbakar, tidak ada rasa sakit sesudahnya. Saya belum menemukan minus apa pun. "
Kirill A.
“Dokter dikaitkan dengan Capsics. Di antara kerugiannya: agen yang sangat terbakar, tidak hangat lama. Keuntungan - peradangan otot segera dihilangkan, dengan cepat mulai menghangat "
Julia K.
“Saya tidak tahu bagaimana Finalgon berperilaku dalam pelatihan, tapi dia menyembuhkan secara eksklusif. Leher mulai berputar setelah aplikasi kedua. "
Elena S.
“Yah, Apizartron ini bau. Minusnya kuat. Tapi itu menyembuhkan 100%. Pelatih menyarankan saya untuk mengoleskannya pada kaki yang diregangkan (mungkin tendon) dan itu tidak mahal. "
Yuri N.
“Saya bermain bulu tangkis (cuacanya luar biasa, + 8 ° С), itu menyenangkan. Keesokan paginya, nyeri di lengan mulai terasa. Seorang teman memberi Vipratox, setelah aplikasi pertama, rasa sakitnya mereda, dan dalam seminggu itu hilang sepenuhnya. "
Roman T.
“Saya menggunakan Monastyrskaya Mustard untuk pemanasan. Murah, tidak terbakar, dari kontraindikasi - intoleransi individu. "
Nelya F.
“Ben-Gay jelas tidak boleh digunakan sebelum olahraga, tidak ada gunanya. Baru-baru ini saya membaca bahwa itu dioleskan setelah aktivitas fisik. Belum jelas apakah saya menyukainya atau tidak. "
Vladimir M.
Baca instruksi dengan seksama - mereka, pertama-tama, obat-obatan yang membutuhkan dosis tertentu, metode penerapan. Salep penghangat tidak memiliki kemampuan untuk memperkuat serat, tendon, dan ligamen, tetapi hanya melindungi dari kerusakan.
Pilih produk sesuai dengan kebutuhan individu (pencegahan, pemulihan, perawatan, sebelum / sesudah pelatihan), dengan mempertimbangkan sensitivitas kulit Anda terhadap komposisinya. Saat dioleskan dengan benar, setiap salep akan bekerja dengan efektif.
