Di dunia modern, sulit membayangkan seseorang yang tidak akan pernah mencicipi sushi atau roti gulung. Seseorang menyukai hidangan ini, sementara yang lain tidak dapat memahami sama sekali bagaimana itu "makan ikan mentah". Banyaknya gulungan membuat kita tersesat dalam pilihan, dan jika Anda juga mengikuti angkanya, maka itu menjadi sulit sama sekali. Karena itu, tabel kandungan kalori sushi dan roti gulung akan serelevan mungkin jika Anda suka memanjakan diri dengan kelezatan, tapi takut menjadi lebih baik.
| Nama | Isi kalori, kkal | Protein, g dalam 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g dalam 100 g |
| Gulungan | ||||
| Alpukat | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| Naga | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| Eurasia | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| California | ||||
| Kanada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| Naga merah | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| Lahar | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
| Dengan kepiting | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| Dengan udang | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| Dengan salmon | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| Dengan belut | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| Samurai | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| Dengan krim keju "Philadelphia" | ||||
| Cahaya | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| Dengan alpukat | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| Dengan alpukat | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Dengan tongkat kepiting | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| Dengan udang | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| Dengan salmon | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| Dengan salmon dan mentimun | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| Dengan mentimun | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| Dengan ikan haring | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| Dengan belut | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| Sushi | ||||
| Dengan udang | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| Dengan ayam | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| Dengan salmon | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| Dengan mentimun | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| Dengan tuna | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Unduh piring kalori, agar selalu siap, di sini.
