Tidak selalu mungkin untuk makan dengan benar, apalagi bila ada begitu banyak “godaan” di sekitarnya dalam bentuk berbagai macam camilan. Mereka jauh dari makanan tersehat untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda. Dikarenakan kandungan gula dan lemak yang tinggi, snack memiliki efek negatif bagi tubuh manusia. Itulah sebabnya banyak ahli gizi menyarankan untuk benar-benar meninggalkannya. Namun, jika sesuatu telah terjadi sehingga Anda sangat menginginkan camilan, jangan menyerah. Namun, jangan lupa menghitung kalori. Tabel kandungan kalori snack akan membantu Anda dalam hal ini, dimana kandungan protein, lemak dan karbohidratnya juga termasuk.
| Nama produk | Isi kalori, kkal | Protein, g dalam 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g dalam 100 g |
| "Barents" Ikan teri asin dan kering | 259 | 49,0 | 7,0 | 0,0 |
| Cincin cumi-cumi "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Cumi Asap "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| "Barents" Cumi asin dan kering | 286 | 62,0 | 2,0 | 5,0 |
| "Barents" Udang dengan bumbu | 192 | 36,0 | 4,0 | 3,0 |
| Irisan fillet Okinawa "Barents" | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Okinawa dengan merica | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Sedotan ikan asli | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Sedotan ikan asap | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Somul diasinkan dan dikeringkan | 274 | 65,8 | 1,2 | 0,0 |
| Stavridka golden merokok "Barents" | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka perak diasinkan dan dikeringkan | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Tuna asin dan kering | 234 | 57,8 | 0,3 | 0,0 |
| "Barents" Chicks fish with pepper | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Silver" Ikan teri asin dan kering | 258 | 57,4 | 3,1 | 0,1 |
| Ikan kuning "Silver" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| Garis-garis kuning "Silver" | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Cumi Asap "Silver" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Cumi Kering "Perak" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Flounder "Perak" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Cincin Cumi-cumi "Perak" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Cincin cumi asap "Silver" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Udang bakar "Silver" | 150 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| Bahasa Maritim "Perak" | 336 | 40,0 | 16,9 | 3,0 |
| Gurita kering "Silver" | 95 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| Stavridka "Perak" | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Tuna perak "Silver" | 200 | 46,3 | 8,8 | 0,0 |
| Belut "Perak" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Ikan Amber "Silver" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| Keju klasik asap "Syrtseedy" | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Keju asap "Syrtseedy" dengan rasa tomat | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Keju asap "Syrtseedy" dengan bawang putih dan rasa dill | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Setir" Ikan teri asin dan kering | 147 | 22,0 | 2,7 | 3,1 |
| "Setir" Garis kuning | 228 | 46,0 | 4,0 | 2,0 |
| "Roda kemudi" ikan mas Shanghai | 191 | 36,0 | 2,5 | 6,2 |
| "Setir" Ikan mas asin | 191 | 37,9 | 3,0 | 3,0 |
| "Setir" Cumi asin dan kering | 177 | 40,0 | 0,5 | 3,0 |
| "Setir" Kamchatka berapi-api duta besar | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Roda kemudi" Duta Kamchatka yang asin dan kering | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Roda kemudi" Cincin cumi-cumi asap | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Roda kemudi" Cincin cumi asin | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Roda kemudi" Bau kering asin | 145 | 28,0 | 3,0 | 1,5 |
| "Roda kemudi" Udang api asin dan kering | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Setir" Udang yang sudah dikupas | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Roda kemudi" Api bertengger | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Roda kemudi" Bertengger asin dan kering | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Setir" Gurita asin dan kering | 137 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Roda kemudi" Asap matahari bertengger | 180 | 37,9 | 1,2 | 3,0 |
| "Roda kemudi" Stavridka perak | 131 | 30,7 | 5,0 | 5,0 |
| "Roda kemudi" Belut asin dan kering | 187 | 38,0 | 2,5 | 3,2 |
| "Roda kemudi" Paus minke Shanghai yang dikeringkan asin | 261 | 54,2 | 5,5 | 3,0 |
| "Setir" Ikan Amber | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| "Setir" Ikan berapi Amber | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| M&M MARS, KUDOS - batang gandum utuh dengan M&M, coklat susu | 415 | 3,78 | 11,95 | 70,61 |
| M&M MARS, KUDOS - batang selai kacang dari biji-bijian | 463 | 5,88 | 20,78 | 62,09 |
| Keripik pisang | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 |
| Bar dengan sereal dan susu | 413 | 6,47 | 10,98 | 71,65 |
| Jagung meletus | 354 | 9,4 | 3,3 | 76,5 |
| Gandum kembung | 366 | 16,26 | 2,15 | 66,99 |
| Nasi kembung | 349 | 6,2 | 0,3 | 85,7 |
| Biskuit | 393 | 9,7 | 10,2 | 65,6 |
| Biskuit berbahan dasar tepung premium | 393,5 | 9,7 | 10,2 | 70,1 |
| Biskuit terbuat dari tepung kelas satu | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
| Stik daging sapi, diasapi | 550 | 21,5 | 49,6 | 5,4 |
| Mengunyah permen karet | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Permen karet (bebas gula) | 268 | 0 | 0,4 | 94,8 |
| Permen karet (dengan gula) | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Stik kentang | 522 | 6,7 | 34,4 | 49,9 |
| Keripik kentang | 547 | 6,56 | 37,47 | 49,74 |
| Keripik Kentang Rasa BBQ | 491 | 7,7 | 32,4 | 52,8 |
| Keripik kentang, kentang kering, bebas lemak, dengan ext. olester (pengganti lemak sintetis) | 253 | 5,06 | 0,93 | 48,7 |
| Keripik kentang, kentang kering, rasa keju | 551 | 7 | 37 | 47,2 |
| Keripik kentang, bebas lemak, dengan ext. olester (pengganti lemak sintetis) | 274 | 7,74 | 0,7 | 58,2 |
| Keripik kentang, bebas lemak, dengan garam | 379 | 9,64 | 0,6 | 76,26 |
| Keripik kentang, minyak kedelai biasa yang terhidrogenasi sebagian, tanpa garam | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Keripik kentang, minyak kedelai biasa yang terhidrogenasi sebagian, diasinkan | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Keripik kentang, biasa, tanpa garam | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Keripik kentang, biasa, asin | 532 | 6,39 | 33,98 | 50,73 |
| Keripik kentang, lemak rendah, 20,8% | 471 | 7,1 | 20,8 | 61 |
| Keripik Kentang, Asin, Lemak Dikurangi, 20,8% | 487 | 7,1 | 20,8 | 61,7 |
| Keripik kentang, krim asam dan rasa bawang | 531 | 8,1 | 33,9 | 46,3 |
| Keripik kentang, rasa keju | 496 | 8,5 | 27,2 | 52,5 |
| Biskuit | 502 | 7,4 | 25,3 | 61 |
| Kerupuk tepung premium | 417,6 | 9,2 | 14,1 | 67,7 |
| Kerupuk Gandum Utuh | 443 | 8,8 | 17,2 | 68,6 |
| Kerupuk dedak | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| kue pretzel | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Pretzel, lembut, tidak asin | 345 | 8,2 | 3,1 | 69,34 |
| Tongkat jagung | 518 | 6,03 | 28,41 | 57,71 |
| Stik jagung "Kuzya" | 496,6 | 4,3 | 24,2 | 65,4 |
| Batang jagung manis | 467 | 4,7 | 13 | 82,9 |
| Bantalan jagung, mentah | 224 | 8,36 | 0,92 | 6,64 |
| Sereal jagung | 347 | 15,1 | 1,3 | 73,3 |
| Keripik jagung | 539 | 6,17 | 33,36 | 53,27 |
| Keripik jagung, tanpa garam | 557 | 6,6 | 33,4 | 53 |
| Keripik jagung, rasa BBQ | 523 | 7 | 32,7 | 51 |
| Keripik Jagung, Rasa BBQ, Tepung Dibentengi | 523 | 7 | 32,7 | 56,2 |
| Bola jagung | 354 | 6 | 12,1 | 68,8 |
| Pretzels lembut | 338 | 8,2 | 3,1 | 69,39 |
| Minuman Rendah Lemak | 379 | 9,64 | 0,6 | 83,76 |
| Jagung meletus | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Popcorn tanpa minyak | 387 | 12,94 | 4,54 | 77,78 |
| Popcorn putih dengan mentega | 500 | 9 | 28,1 | 57,2 |
| Karamel popcorn | 401 | 5,3 | 8,7 | 76,1 |
| Popcorn dengan karamel, tanpa kacang | 431 | 3,8 | 12,8 | 73,9 |
| Popcorn dengan karamel, rendah lemak, 1,4% lemak | 381 | 2 | 1,4 | 87,56 |
| Popcorn dengan karamel, dengan kacang | 400 | 6,4 | 7,8 | 76,9 |
| Popcorn dengan mentega | 541 | 7,46 | 33 | 57,54 |
| Popcorn asin | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Popcorn keju | 506 | 5,8 | 30,8 | 50,1 |
| Microwave Popcorn Rendah Lemak 9,5% Lemak | 424 | 12,6 | 9,5 | 57,8 |
| Popcorn, rendah lemak, 9,5% lemak, rendah natrium, microwave | 429 | 12,6 | 9,5 | 59,19 |
| Popcorn udara panas | 387 | 12,94 | 4,54 | 63,28 |
| Popcorn udara panas, putih | 382 | 12 | 4,2 | 62,8 |
| Popcorn microwave yang dibuat dengan mentega | 583 | 7,29 | 43,55 | 36,96 |
| Popcorn mentega, tanpa garam | 500 | 9 | 28,1 | 48,1 |
| Popcorn dibuat dengan mentega dan garam | 500 | 9 | 28,1 | 47,2 |
| Microwave popcorn dengan minyak sawit | 535 | 8,38 | 30,22 | 47,26 |
| Keripik Jagung Tawar | 518 | 6,03 | 28,41 | 63,01 |
| Kerupuk gandum | 473 | 8,6 | 20,6 | 64,9 |
| Serpihan gandum | 337 | 12,3 | 1,4 | 73,5 |
| Rice Wheat Bar | 409 | 9,09 | 9,09 | 70,93 |
| Keripik kedelai | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Keripik kedelai, asin | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Sedotan asin | 347 | 9,4 | 4,5 | 67 |
| Sedotan manis | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Croutons "Khrusteam" Aneka baguette keju | 445 | 10,5 | 15,7 | 66,0 |
| Sosis asap Crouton "Khrusteam" | 423 | 9,1 | 14,4 | 64,0 |
| Jamur hutan Crouton "Khrusteam" | 428 | 9,0 | 14,3 | 66,0 |
| Crouton "Khrusteam" salami | 425 | 8,5 | 12,0 | 69,0 |
| Krim asam Crouton "Khrusteam" | 426 | 9,5 | 15,0 | 63,0 |
| Keju Crouton "Khrusteam" | 427 | 9,1 | 14,5 | 65,0 |
| Daging sapi panggang Crouton "Khrusteam" | 420 | 8,8 | 14,0 | 65,0 |
| Tomat Crouton "Khrusteam" | 426 | 9,0 | 14,3 | 65,0 |
| Kerupuk keju | 503 | 10,1 | 25,3 | 58,2 |
| Pretzel keras | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Pretzel asin keras | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Keripik buah | 350 | 3,2 | 0 | 78,1 |
| Garing | 543 | 3,4 | 38,8 | 48,1 |
| Keripik "Lays" Max "krim asam dan bawang | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" Max "krim asam dan keju | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik krim asam pedesaan "Estrella" dan bawang bombay | 514 | 5,2 | 30,9 | 53,9 |
| Keripik "Estrella" adas manis | 517 | 5,2 | 31,2 | 53,7 |
| Keripik keju empuk "Estrella" | 519 | 4,9 | 31,5 | 53,8 |
| Keripik krim asam "Estrella" dan keju empuk | 518 | 4,9 | 31,4 | 53,7 |
| Keripik "Lays" bacon | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" jamur porcini dengan krim asam | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Keripik daun bawang "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik kepiting "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" kaviar merah | 510 | 7,0 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" mentimun asin ringan dengan dill | 520 | 6,5 | 31,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" krim asam dan sayuran | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik keju "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Keripik "Lays" shashlik | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Keripik BBQ "Pringles" | 550 | 4,9 | 35,0 | 48,0 |
| Keripik asap asap "Pringles" | 551 | 5,1 | 34,0 | 49,0 |
| Keripik "Pringles" asli | 540 | 4,1 | 36,0 | 49,0 |
| Keripik paprika "Pringles" | 529 | 3,2 | 34,0 | 49,0 |
| Keripik krim asam "Pringles" dan bawang bombay | 527 | 3,9 | 34,0 | 50,0 |
| Keripik keju dan bawang "Pringles" | 550 | 4,1 | 34,0 | 50,0 |
| Keripik keju keju "Pringles" | 534 | 5,0 | 35,0 | 48,0 |
| Keripik kentang manis | 532 | 2,94 | 32,35 | 48,02 |
| Keripik kentang | 520 | 5,5 | 30 | 53 |
| Keripik kentang | 520 | 5,5 | 30,0 | 53,0 |
| Cokelat batang "POWER BAR" | 363 | 14,15 | 3,11 | 63,93 |
Anda dapat mengunduh tabel agar Anda selalu dapat menghitung kalori yang dikonsumsi di sini.
