Olahraga adalah gerak, gerak yang membuat tubuh manusia kuat, awet dan sehat. Anda perlu terlibat dalam olahraga sejak usia sangat muda dan tidak berhenti sampai Anda kehabisan tenaga, dan karena atlet itu sehat dan kuat, mereka hanya akan berakhir di usia tua.
Anda dapat melatih diri sendiri, tetapi masih lebih baik menggunakan bantuan spesialis. Sekarang ada banyak klub dan bagian berbeda di mana Anda dapat bermain olahraga di bawah pengawasan atlet berpengalaman. Salah satu klub tersebut adalah pusat pelatihan atlet "Temp", yang akan dibahas dalam artikel ini.
Pusat kegiatan
"Temp" adalah pusat multifungsi untuk pelatihan atlet, yang mempekerjakan orang-orang dengan pengalaman luas dalam triathlon dan lari, dan seperti semua klub olahraga, ia memiliki sejarah fondasinya sendiri.
Sejarah
Pusat Pelatihan Atlet Temp didirikan pada tahun 2012. Orang-orang yang meletakkan dasar klub ini adalah orang-orang yang jauh dari olahraga, tetapi tetap saja mereka dipersatukan oleh satu hal - peningkatan triathlon. Kota Yaroslavl, itu 2012, Alexei Kalinin amatir terlibat dalam triathlon.
Suatu ketika, setelah pergi ke kolam renang, dia menemukan orang yang berpikiran sama yang memiliki pengalaman di Vyborgmen, ini adalah Evgeny Khabarov. Alexey dan Eugene segera menemukan bahasa yang sama. Dan Alexey punya ide untuk menaklukkan manusia besi itu. Di tahun yang sama, latihan reguler dimulai, di bawah bimbingan pelatih Alexander Ivushin.
Pada 2013, beberapa orang lagi ditambahkan ke barisan mereka. Sudah ada lima orang di Ironman 70.3 Zell am see. Semakin banyak orang yang ingin melakukan triathlon bersama Alexey, pada 2014 jumlah atletnya sudah melebihi 10.
Dan kemudian Alexei muncul dengan ide untuk menyelenggarakan pusat pelatihan untuk atlet "tempo". Pelatih dan atlet berpengalaman yang terlibat secara profesional dalam olahraga ini terlibat.
Jasa
Sports Center "Temp" memberikan setiap siswa rencana individu untuk triathlon dan lari. Para ahli dengan hati-hati melakukan tes dan menyusun rencana pelajaran. Tugas utama Pace adalah mempersiapkan seseorang untuk kompetisi lari atau triathlon.
Sudah ada cukup banyak atlet dari Rybinsk yang menaklukkan Ironman. Selain itu, para pelatih dari pusat ini melatih orang-orang yang sama sekali tidak tahu tentang triathlon dan tidak tahu cara berlari dengan benar.
Jenis pelatihan
Seperti disebutkan di atas, aktivitas Temp adalah mempersiapkan kompetisi di dua cabang olahraga:
Triathlon
Olahraga ini terdiri dari tiga jenis kegiatan: lari, berenang, bersepeda. Rencana perlombaan sprint triathlon standar adalah:
- Berenang 750 meter;
- Bersepeda sejauh 25 km;
- Balapan 5 km;
Norma ini perlu diselesaikan dalam waktu sekitar satu jam, dan untuk melakukannya, Anda memerlukan persiapan dan rencana pelajaran yang baik. Para profesional dari tempo dulu akan menyusun rencana pelatihan individu untuk setiap penakluk ironman yang berjuang, berkat itu bahkan orang yang kurang terlatih akan siap berpartisipasi dalam kompetisi dalam beberapa bulan.
Lari
Layaknya triathlon, lari profesional membutuhkan banyak persiapan. Karena itu, jika Anda berencana untuk berpartisipasi dalam kompetisi yang serius, kecepatan adalah yang Anda butuhkan.
Para pelatih akan menyusun rencana latihan yang terperinci, yang akan membawa lebih dari satu medali emas. Selain mempersiapkan kompetisi, spesialis dari pacu dapat menyusun program untuk orang-orang yang hanya ingin belajar cara berlari dengan benar.
Kamp pelatihan dan biaya
Kamp Tempa diadakan tidak hanya di Rusia, tetapi juga di negara-negara dekat dan jauh di luar negeri. Kelompok yang terdiri dari 5-7 orang berkumpul dan berlatih di bawah bimbingan pelatih berpengalaman 2 hari sehari selama kamp pelatihan.
Daftar biaya dan kamp untuk 2017
- 15 Februari - 1 Maret. Persiapan profesional untuk triathlon Abu Dhabi. Akan berlangsung di Kyrgyzstan.
- 23-26 Februari. Selama liburan, peserta pacu tidak akan merayakan Hari Pembela Tanah Air di bar dengan bir, tetapi akan berlatih 4 hari berturut-turut, 2 kali. Kamp pelatihan akan berlangsung di Yaroslavl. Biayanya 6300 rubel.
- 25 Maret - 8 April. Kamp di Siprus, diusulkan untuk pergi selama 2 minggu ke kota Paphos, yang terletak di Siprus. Akan ada aktivitas harian di kolam renang terbuka dan bersepeda di berbagai rute. Biaya partisipasi adalah 1000 euro.
- 25 April - 9 Mei. Kesempatan bagus untuk menghabiskan liburan Mei dengan menguntungkan. Kamp pelatihan akan berlangsung di Spanyol! Kolam renang yang luas dan bersih, stadion lari yang nyaman, gym, hotel yang bagus, makan tiga kali sehari, semua ini akan dilakukan di kamp pelatihan. Benar, harganya tidak sedikit, sebanyak 88 ribu rubel.
- 29 April - 13 Mei. Kedua kalinya ke Siprus di Paphos.
Harga
Tarif biaya perjalanan terlihat dari atas. Ya, harganya memang tidak sedikit, tetapi orang yang serius ingin berlari dan triathlon tidak akan menyesal menghabiskan satu sen pun.
Harga pelatihannya sendiri adalah sebagai berikut:
- Triathlon - 6000 ribu.
- Berjalan - 4000 ribu.
- Dua olahraga - 5.000 ribu.
Kontak
Untuk mendaftar ke kamp pelatihan atau pelatihan, Anda perlu mengirim aplikasi atau menelepon Temp.
- Telepon: +7 910 662 86 29;
- Surel Kantor Pos: [email protected];
- Alamat: Wilayah Yaroslavl, Rybinsk, Lenin Ave., gedung 153.
- Situs resmi: https://temptraining.ru.
Ulasan
Teman-teman yang hebat, saya senang bisa mengenal mereka. Saya menyarankan semua orang untuk mengunjungi pusat pelatihan olahraga tempo.
Pemenang
Pusat persiapan yang sangat bagus. Staf pelatih dari orang-orang berpengalaman, sebagai tambahan, Anda dapat menghubungi pelatih kapan saja tentang masalah apa pun.
Anya
Saya senang! Semuanya baik-baik saja, saya pikir untuk terus belajar dengan teman-teman selama bertahun-tahun yang akan datang.
Vlad
Saya menyukai sikap para pelatih, semua orang baik dan membantu.
Stas
Saya sangat senang saya menemukan pusat ini. Teknik saya meningkat secara dramatis.
Olesya
Pusat pelatihan atlet "Temp" selama tiga tahun telah memantapkan dirinya sebagai yang terbaik di wilayah Yaroslavl. Ini adalah kombinasi terbaik antara harga dan kualitas, pelatih berpengalaman dan mantan juara Olimpiade bekerja dengan klien dengan biaya rendah.
