Bergantung pada kondisi cuaca, kecepatan lari, karakteristik individu, masuk akal untuk menggunakan aksesori kepala yang berbeda saat berlari. Hari ini kami akan mempertimbangkan opsi utama.
Topi baseball
Tutup kepala, yang tugas utamanya adalah melindungi dari matahari atau hujan selama musim panas.
Kerugian dari topi bisbol adalah dapat merobek kepala Anda saat angin kencang. Karena itu, dalam hal ini, lebih baik memutar kaca belakang.
Topi bisbol dibuat dari bahan dengan kepadatan berbeda. Saat berlari dalam cuaca sangat panas, yang terbaik adalah menggunakan topi bisbol yang lebih ringan. Topi baseball yang terbuat dari bahan yang lebih padat dapat digunakan dalam cuaca dingin dan hujan.
Lebih baik memilih penjepit logam dari pada yang plastik. Karena pengikat plastik mudah rusak karena perubahan berulang dalam ukuran tutup kepala, tidak seperti pengikat logam.
Penggemar
Topi baja universal yang dapat dikaitkan dengan aksesori dan syal serta kerah dan topi. Karena buff bisa digunakan di semua nilai ini.
Kuasnya tipis dan cukup kenyal untuk digunakan sebagai penutup kepala dalam cuaca dingin. Pada saat yang sama, itu tidak akan jatuh dan terbang dari kepala.
Ini juga bisa digunakan sebagai kerah dengan hanya meletakkannya di dua lapisan di sekitar leher Anda. Jika bagian atas buff ditarik ke atas mulut atau bahkan di atas hidung, maka dalam bentuk ini Anda dapat berlari di musim dingin pada suhu yang agak rendah. Setidaknya hingga -20.
Contoh bagus dari buff yang ditunjukkan di foto dapat ditemukan di toko myprotein.ru.
Buff dapat digunakan baik tanpa topi maupun dengan topi.
Topi satu lapis tipis
Dalam cuaca sejuk tetapi tidak dingin, dari sekitar 0 hingga +10 derajat, masuk akal untuk mengenakan topi tipis yang akan menutupi telinga Anda. Topi bisa terbuat dari bulu domba atau poliester. Hal utama adalah menyerap kelembapan dari kepala.
Topi lapis ganda dengan lapisan bulu domba pertama
Foto menunjukkan topi dua lapis, di mana lapisan pertama terbuat dari bulu domba, dan yang kedua terbuat dari kain katun. Dengan demikian, bulu menyerap kelembapan dari kepala, dan kapas membantu menahan panas. Anda dapat berlari dengan topi seperti itu pada suhu dari -20 hingga 0 derajat.
.
Topi poliester tebal
Ketika embun beku lebih parah di luar, maka Anda perlu lebih berhati-hati dengan insulasi kepala. Untuk ini, masuk akal untuk membeli topi dua lapis yang tebal. Dalam hal ini, foto menunjukkan topi poliester dengan tambahan akrilik dari perusahaan myprotein.ru... Kombinasi kain ini memungkinkan Anda menghilangkan kelembapan dari kepala, menjaganya tetap hangat, dan pada saat yang sama, topi tidak akan kehilangan bentuk dari pencucian ke pencucian.
Jika angin es yang kuat bertiup, maka, jika perlu, Anda dapat membongkar topi satu lapis tipis di bawah topi ini sehingga juga terlindung dari angin seperti itu.
Wol rajutan dan kerah akrilik
Jika Anda tahu cara merajut, maka kerah rajutan bisa digunakan sebagai syal. Dianjurkan untuk menggunakan campuran benang wol dan akrilik dengan perbandingan sekitar 50 hingga 50. Karena dalam hal ini kerah akan hangat, tetapi tidak akan menyusut selama pencucian dan kehilangan bentuknya.
Kerah dapat menutupi leher, mulut dan, jika perlu, hidung.
Balaclava
Tutup kepala yang cocok untuk berlari di tengah angin kencang dan cuaca dingin. Ini menutupi mulut dan hidung, yang menghilangkan kebutuhan akan buff atau collar. Namun, bersama dengan keuntungannya, ini juga bisa disebut kerugian, karena konfigurasi buff dapat diubah kapan saja dengan melepas atau menariknya ke atas mulut atau hidung. Dan dengan balaclava, nomor seperti itu tidak akan berfungsi.
Oleh karena itu, penggunaannya hanya relevan dalam cuaca beku yang sangat parah, saat Anda yakin tidak akan kepanasan saat jogging.
