Pelatihan crossfit gratis adalah kebutuhan wajib bagi banyak orang, karena, seperti yang Anda ketahui, crossfit, meskipun merupakan jurusan olahraga yang muda, tetapi agak mahal, terutama di Moskow. Rata-rata, harga langganan bulanan mulai dari 5.000 rubel. Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin berlatih, tetapi mencari lebih banyak pilihan anggaran, kami telah menyiapkan gambaran umum tempat-tempat di mana Anda dapat berlatih CrossFit secara gratis.
Sebelum kita turun ke daftar itu sendiri, Anda perlu memutuskan sendiri - untuk tujuan apa Anda mencari latihan gratis? Jika Anda hanya mencoba, ini adalah satu skenario untuk Anda; jika Anda sudah tahu apa itu dan Anda sedang mencari tempat untuk studi permanen, maka pendekatannya akan berbeda. Anda juga perlu memahami bahwa CrossFit biasanya merupakan olahraga kelompok, tetapi jika ini tidak cocok untuk Anda dan Anda ingin melakukannya sendiri, maka ini juga akan meninggalkan bekas. Mari kita hadapi itu, Anda dapat berlatih sendiri di mana pun ada peralatan olahraga - sama sekali tidak ada masalah dengan ini.
Mari kita mulai dengan opsi 1 - coba crossfit. Lalu, tentu saja, ada lebih banyak pilihan untuk Anda daripada yang lain:
- Dalam tinju crossfit (yah, hampir semua) ada opsi untuk latihan gratis pengantar pertama, di mana mereka akan memberi tahu Anda apa itu, dan Anda juga dapat merasakan semua kesenangan kompleks crossfit untuk pertama kalinya. Ini adalah pilihan yang bagus - bagaimanapun juga, Anda akan bersama seorang pelatih yang akan menjawab semua pertanyaan Anda, yang penting untuk arah ini.
- Di gym di mana terdapat bagian crossfit, secara umum semuanya sama seperti di kasus pertama.
Semua kesempatan untuk pelajaran gratis
Bagi mereka yang mencari tempat untuk latihan CrossFit gratis permanen, kami telah menyiapkan daftar lengkap kemungkinan opsi. Sekali lagi, semua pilihan di bawah ini menyiratkan pelajaran kelompok - secara umum, setengah dari kesenangan terletak pada hal ini.
Taman Reebok
Website resmi - https://www.reebokinparks.com/
Taman Reebok mungkin merupakan tempat terbaik untuk pelatihan crossfit gratis baik di Moskow maupun di kota-kota lain. Mengapa?
- Anda akan berlatih di bawah pengawasan pelatih bersertifikat;
- Kelompok mungkin besar (kadang-kadang sampai 50 orang), tetapi pelatih mencoba untuk mengikuti masing-masing - berikan rekomendasi dan instruksi mereka;
- Semua peralatan CrossFit yang diperlukan tersedia;
- Udara segar di musim panas! Ini adalah taman. Sungguh menyenangkan bisa bertunangan;
- Kemungkinan untuk berlatih di musim dingin di kotak tertutup;
- Berbagai kompetisi, event, dll terus diadakan - tidak akan pernah membosankan;
- Sistem pendaftaran yang cukup ketat untuk pelatihan dan jadwal - dalam praktik kami, tidak ada yang gagal, semuanya sangat berharga!
Satu-satunya hal adalah jika Anda memiliki sepatu kets dan pakaian olahraga dengan merek olahraga lain yang diucapkan, Anda akan dengan sangat lembut diisyaratkan bahwa masih lebih baik pergi ke Reebok di taman ribok. Secara logis
Kota mana yang memiliki taman?
Di Moskow, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. Ada banyak taman dan jaringannya terus berkembang.
Pilihan lain
Kami juga membuat pilihan tempat di mana Anda dapat melakukan olahraga yang baik secara gratis di Moskow - tidak selalu crossfit, tetapi elemennya pasti akan
Pelajaran Terbuka Reebok, detailnya di sini - https://vk.com/reebokopen
Di sini, pelatihan diadakan tidak hanya di CrossFit, tetapi juga di peregangan, pelatihan fungsional, Pilates, dan sebagainya.
Pelajaran diadakan di banyak pusat perbelanjaan dan hiburan besar di Moskow - Golden Babylon, atrium, European, Columbus, Rio (di jalan raya Dmitrovskoe), metropolis, semua Megi, dan sebagainya - di hampir semua pusat perbelanjaan dan hiburan terbesar. Semua pelajaran gratis dengan perjanjian.
Parkrun, detailnya di sini - http://www.parkrun.ru/
Ini, seperti namanya, memang sudah diperuntukkan bagi para pelari. Park Run Russia menyelenggarakan lari 5 km terorganisir gratis setiap minggu. Pada saat tulisan ini dibuat, perlombaan telah berlangsung di Moskow, St. Petersburg, Ryazan, Tula dan di kota-kota lain di bagian tengah dan selatan Federasi Rusia.
Biasanya, untuk ikut serta dalam acara tersebut, Anda perlu mendaftar di situs.
Latihan olahraga, detailnya ada di sini - https://vk.com/club59516431
Gerakan latihan sangat mirip dengan CrossFit, jadi latihan gratis dalam disiplin ini mungkin menarik bagi Anda juga. Semua kelas diawasi oleh pelatih berpengalaman, dan semua peralatan olahraga yang diperlukan tersedia - taman bermain dilengkapi sesuai kebutuhan
Alamat: Moscow, Krylatskaya st., 16.
Klub Lari Nike, detailnya ada di sini - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike menjalankan kelas lari gratis untuk semua orang. Mereka berlangsung beberapa kali seminggu dan pada berbagai jarak - ada banyak pilihan. Perlombaan dimulai - Sokolniki, Taman Gorky, pusat perbelanjaan dan hiburan Atrium. Seperti halnya dalam kasus lain, registrasi awal diperlukan untuk pelatihan.
Dalam pengawasan
Merangkum materi kami, saya ingin mencatat bahwa tidak ada tempat untuk pelatihan crossfit gratis yang lebih baik daripada taman ribok. Kabar baiknya adalah bahwa setiap tahun ada lebih banyak dari mereka - ini persis terjadi ketika perusahaan besar, meskipun mengejar keuntungan, melakukan perbuatan yang sangat baik dan baik. Kebanyakan tempat untuk olahraga gratis terletak di tengah - ini juga perlu diperhitungkan. Dan juga pertimbangkan musim - di musim panas ada lebih banyak pilihan daripada di musim dingin. Bagi mereka yang bersedia membayar untuk pelatihan, ada banyak sekali gym CrossFit di Moskow.
Jika Anda mengetahui tempat gratis lain untuk berlatih CrossFit atau olahraga terkait lainnya, bagikan di komentar!
