Andrey Ganin: dari kemenangan kano hingga crossfit

Terus memberi tahu Anda tentang atlet terbaik dari dunia industri crossfit, kami tidak dapat mengabaikan salah satu atlet terkemuka di segmen domestik - Andrey Ganin.

Ini adalah atlet hebat yang telah mendayung sejak lama. Dan selama 5 tahun terakhir, dia telah secara aktif menyukai crossfit dan mengejutkan semua orang, baik dalam bentuk olahraga maupun pertumbuhan yang pesat dalam olahraga yang relatif muda ini.

Andrey Ganin adalah contoh nyata dari fakta bahwa setelah 30 tahun, karier seorang atlet di CrossFit tidak berakhir, dan dalam beberapa kasus baru dimulai. Buktinya bukan hanya prestasi atletiknya, tapi juga bentuk fisiknya yang prima, yang semakin meningkat dari tahun ke tahun.

Biografi singkat

Andrey Ganin lahir pada tahun 1983, ketika olahraga seperti CrossFit tidak ada di alam. Sejak masa kanak-kanak, dia adalah anak laki-laki yang terlalu lincah. Selama tahun-tahun sekolahnya, Andrei tertarik dengan olahraga dayung, dan orang tua, dengan perasaan lega, mengirim putra mereka ke bagian tersebut, memutuskan untuk menyalurkan energinya yang tak tertahankan ke saluran yang berguna. Menurut pendapat mereka, mendayung seharusnya berkontribusi pada perkembangan dan disiplin anak secara menyeluruh. Orang tua benar dalam banyak hal. Setidaknya, olahraga dayung itulah yang memberi Andrey latihan fisik yang prima untuk meraih prestasi yang lebih tinggi dalam olahraga.

Atlet yang menjanjikan

Jadi, setahun kemudian, pemuda yang menjanjikan dipindahkan ke sekolah cadangan Olimpiade, dan kemudian ke sekolah metropolitan untuk melatih atlet. Pada tahun 2002, atlet muda yang tergabung dalam tim yunior ini berhasil meraih medali perunggu di kejuaraan Eropa.

Sejalan dengan kegiatannya di bidang olahraga, Ganin masuk ke Universitas Negeri Rusia untuk Budaya Fisik, Olahraga, Pemuda dan Pariwisata, di mana ia lulus dengan pujian, memiliki kesempatan tidak hanya untuk tampil, tetapi juga untuk melatih orang.

"Emas" pertama

Di puncak karirnya, atlet tersebut berada di bawah asuhan pelatih berpengalaman Krylov. Saat berlatih di bawah bimbingannya, Andrey memenangkan medali emas pertamanya untuk penampilannya yang sukses di kompetisi di Duisburg pada 2013. Untuk pencapaian inilah ia dianugerahi gelar Master Olahraga Internasional.

Fakta yang menarik... Sebelum menjadi pendayung profesional dan salah satu atlet crossfit terbaik di Rusia, Ganin sudah hampir setahun berenang. Dengan olahraga ini, Andrei Alexandrovich tidak berolahraga, tetapi selama periode ini ia menerima pelatihan dasar yang sangat berguna dan keterampilan pernapasan yang benar. Lebih jauh dalam karir olahraganya, ada periode enam bulan yang pendek dari kecintaannya pada seni bela diri, yaitu judo, setelah itu dia menemukan panggilannya di olahraga dayung.

Karier atlet Crossfit

Ganin mengenal crossfit bahkan sebelum mencapai puncak kariernya di dayung. Faktanya adalah pada tahun 2012, ia menjadi tertarik pada olahraga yang semakin populer dan memutuskan untuk mencoba beberapa kompleks pelatihan. Artinya, selama hampir 5 tahun ia tampil di kedua disiplin secara paralel, hingga pada pertengahan 2017 ia meninggalkan olahraga dayung sepenuhnya, memutuskan untuk mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk fungsional serba bisa dan membuka gym sendiri.

Pengalaman pertama di CrossFit

Andrei Alexandrovich sendiri mengenang awal karir crossfitnya dengan rasa malu. Dia dengan jujur ​​mengakui bahwa pada tahun-tahun awal cukup sulit untuk melakukan kompleks, meskipun itu menarik.

Banyak ahli crossfit modern percaya bahwa dalam kasus Ganin, pelatihan fungsional menyeluruh yang membantunya memenangkan medali emas dalam lari estafet 200 meter.

Andrei datang ke crossfit profesional sebagai atlet terkemuka, memiliki pengalaman panjang dalam pertunjukan olahraga. Meski demikian, baik para pelatih maupun calon kolega di bengkel olahraga tersebut sangat skeptis terhadapnya, karena sudah ada atlet-atlet terkenal di tim mereka. Misalnya, Dmitry Trushkin yang sama, yang menang di kompetisi crossfit utama Rusia di belakang pundaknya.

Menurut Ganin sendiri, kurangnya sikap merendahkan dirinya yang mendorongnya untuk mencapai ketinggian baru. Memang, jika atlet CrossFit skeptis terhadap master olahraga internasional, maka disiplin ini benar-benar berada di ambang kemampuan manusia.

Kerja sama tim "Idola Crossfit"

Dalam beberapa bulan setelah dimulainya kelas, dia direkrut untuk berpartisipasi dalam kompetisi crossfit utama. Secara khusus, ia pergi ke kompetisi regional dengan salah satu tim Rusia terbaik dari klub idola Crossfit.

Setelah kompetisi pertama, di mana tim tidak memenangkan hadiah, semua peserta terinspirasi dan memutuskan untuk mengubah fasilitas pelatihan secara radikal. Tahun berikutnya mereka mengambil posisi yang cukup baik di peringkat keseluruhan kompetisi tim dan, setelah mempelajari teori dan praktik crossfit, para atlet akan memenuhi syarat untuk penampilan individu.

Namun, pada tahun itulah Castro sekali lagi secara radikal mengubah program Terbuka, karena itu seluruh tim, karena tidak siap untuk beban spesifik seperti itu, melakukan kegagalan. Ngomong-ngomong, tidak hanya programnya, komposisi latihan pada game-nya pun berubah drastis. Pada tahun itulah Ben Smith akhirnya menjadi juara, yang untuk waktu yang lama tidak bisa menjadi pemimpin karena perawakannya yang spesifik.

Sukses pertama di CrossFit Games

Ganin sendiri tidak menganggap dirinya sebagai atlet yang luar biasa. Dia mengatakan bahwa menyelesaikan setiap set untuk dikirim ke Open membuat dia tidak nyaman, dan dia berusaha untuk menunjukkan hasil terbaik setiap saat. Terkadang butuh satu hari penuh dan terkadang lebih. Tetapi justru karena kesulitan dalam pencobaan itulah dia mencapai apa yang dia capai.

Setelah kompetisi 2016, Andrei menerima julukan legendarisnya "Rusia Besar". Ini karena fakta bahwa Rusia ternyata menjadi salah satu atlet terberat, yang, bagaimanapun, benar-benar melakukan semua kompleks yang setara dengan semua orang.

Nah, wataknya yang baik dengan keparahan eksternal, serta pertumbuhannya yang relatif tinggi - 185 sentimeter, berkontribusi pada kesuksesan yang cukup besar di antara sesama CrossFitter. Jadi, sebagai perbandingan, juara saat ini, Mat Fraser, memiliki tinggi sedikit di atas 1,7 m, dengan latar belakang semua atlet lainnya, Andrey benar-benar tampak mengesankan dan bertenaga.

Kegiatan pembinaan

Bersamaan dengan berakhirnya karirnya di dayung, Andrei Alexandrovich mengambil alih kepelatihan. Di sinilah pendidikan tingginya dengan gelar guru budaya jasmani berguna.

Selama periode inilah dia berkenalan dengan CrossFit, yang memungkinkannya, sebagai instruktur kebugaran, untuk mencapai ketinggian yang sama sekali baru. Menggabungkan teknik klasik dengan metode pelatihan crossfit, ia tidak hanya meningkatkan bentuknya sendiri, tetapi juga mampu mempersiapkan sejumlah besar atlet pemula, yang, pada saat yang sama, menjadi "eksperimental" sukarela dalam eksperimen dengan kompleks pelatihan tertentu.

Tidak seperti banyak instruktur kebugaran lainnya, Andrey adalah lawan yang gigih dari doping apa pun. Dia menjelaskan ini dengan fakta bahwa dia telah melihat dengan mata kepalanya sendiri konsekuensi bagi para atlet. Larangan keikutsertaan seorang atlet dalam kompetisi internasional adalah masalah terkecil yang ditimbulkan oleh penggunaan obat perangsang.

Yang terpenting, seorang atlet berpengalaman percaya bahwa kebugaran fisik yang layak hanya dapat dicapai tanpa stimulasi tambahan. Memang, tidak seperti "indikator steroid", bentuk ini sebagian akan tetap ada setelah akhir karier olahraga.

Terlepas dari kualifikasinya yang tinggi, Ganin tidak berusaha untuk menghadirkan juara yang tidak perlu sebanyak mungkin. Sebaliknya, ia berusaha untuk menunjukkan bahwa CrossFit tersedia untuk semua orang, bahwa orang-orang atletik belum tentu juara Olimpiade atau kelas berat yang bekerja dengan beban besar dalam angkat beban.

Atlet percaya bahwa kelebihan berat badan adalah masalah zaman kita. Ia berpendapat, masalah orang gemuk sama sekali bukan terletak pada metabolisme, melainkan pada kelemahan karakter. Oleh karena itu, Andrei mengarahkan upayanya untuk menangani orang gemuk, agar tidak hanya mengubah berat badannya secara radikal, tetapi juga mengubah sikapnya.

Performa terbaik

Meskipun tidak memiliki gelar juara, Ganin adalah salah satu atlet Rusia terbaik di zaman kita. Selain itu, ia mampu bertahan dalam persaingan yang berlebihan dengan atlet Barat, berjuang untuk gelar atlet tercepat dan paling abadi. Ini terlepas dari usianya dan cukup berat untuk CrossFit.

Pada saat yang sama, dia tidak kalah dalam pertunjukan kekuatannya, yang memberinya bonus besar dan kesempatan untuk mendekati gelar "orang yang paling siap di dunia"

Hasil kompetisi

Terlepas dari kenyataan bahwa Ganin tidak memenangkan hadiah di kompetisi crossfit utama dunia. Dia tetap menjadi salah satu atlet domestik pertama yang menerima tiket masuk ke kompetisi ini, yang menjadikannya salah satu atlet paling berprestasi di Eropa Timur.

Selain itu, Andrey secara teratur tampil bersama klubnya di kompetisi yang lebih kecil. Salah satu yang terakhir adalah Siberian Showdown 2017, di mana mereka masuk tiga besar.

Setiap tahun, bentuk atlet semakin baik dan lebih baik, yang menunjukkan bahwa atlet tersebut masih akan menunjukkan dirinya di pertandingan CrossFit 2018, mungkin menjadi atlet Rusia pertama yang masuk 10 besar dari yang terbaik.

Ganin vs Froning

Sementara seluruh dunia berdebat tentang atlet mana yang lebih baik - legenda CrossFit Richard Froning atau juara modern Matt Fraser, atlet Rusia sudah mulai melangkah. Secara khusus, di Olimpiade 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin hanya "merobek" Froning di kompleks 15.1.

Tentu saja, masih terlalu dini untuk membicarakan kemenangan mutlak atas atlet legendaris, tetapi jika Anda mempertimbangkan betapa muda CrossFit di Federasi Rusia, maka ini sudah bisa disebut sebagai langkah percaya diri pertama untuk memastikan bahwa atlet domestik setara dengan atlet dunia.

Akhirnya

Hari ini Andrey Ganin adalah pendiri klub Crossfit MadMen, tempat dia mempraktikkan kombinasi pelatihan crossfit dan MMA. Bagaimanapun, tugas utama olahraga ini, menurut atlet, adalah pengembangan kekuatan dan ketahanan fungsional. Dan CrossFit hanyalah tahap pertama, yang menggantikan pelatihan klasik dengan sistem yang lebih produktif dan canggih. Berkat fungsionalitas serba guna, sekarang semua atlet memiliki peluang bagus untuk meningkatkan hasil dalam olahraga mereka.

Setelah aktif terlibat dalam kepelatihan, Ganin tak berhenti berlatih, dan aktif mempersiapkan diri untuk musim kualifikasi 2018. Penggemar bakat olahraga dan kegiatan kepelatihannya dapat mengikuti perkembangan atlet di halaman resmi di jejaring sosial VKontakte, Instagram.

Tonton videonya: Mat Fraser vs Josh Bridges - CrossFit Open 198 reps (Mungkin 2025).