Dengan nama Ecdysterone (dan juga Ecdisten), mereka menghasilkan nutrisi olahraga yang mengandung phytoecdysterone. Zat ini terdapat pada tumbuhan seperti safflower leuzea, ulet Turkestan dan ginseng Brazil. Pada dasarnya, semua suplemen makanan modern diproduksi atas dasar yang pertama.
Ecdysterone dipercaya memiliki efek biologis pada manusia. Namun di kalangan ilmiah ada perdebatan sengit tentang hal ini, dan sejauh ini tidak ada opini tegas tentang keefektifan obat atas dasar tersebut. Studi objektif yang tersedia mengkonfirmasi efek positif, tetapi semuanya dilakukan pada hewan. Tidak ada bukti efek ecdysterone pada libido dan kemampuan ereksi. Namun karena relatif aman, produk ini dapat digunakan sebagai suplemen nutrisi bagi atlet jika atlet sendiri mengalami perbaikan dan menunjukkan hasil yang baik.
Properti dan alasan pengangkatan yang diumumkan
Produsen berbicara tentang sifat aditif berikut:
- Peningkatan sintesis protein.
- Menjaga keseimbangan nitrogen normal di jaringan otot.
- Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, khususnya peningkatan kecepatan dan efisiensi respons aksonal yang mengarah ke sel lurik.
- Akumulasi protein dan glikogen di otot.
- Stabilisasi glukosa darah dan kadar insulin.
- Mengurangi kelelahan saat berolahraga.
- Menurunkan kadar kolesterol darah.
- Stabilisasi detak jantung.
- Pembersihan kulit
- Peningkatan kekuatan dan daya tahan.
- Peningkatan massa otot "kering".
- Membakar lemak.
- Sifat antioksidan dan imunomodulator.
Menurut jaminan pabrikan, penggunaan ecdisten disarankan ketika:
- astenia dari berbagai asal, termasuk yang terkait dengan kerja berlebihan;
- kondisi asthenodepresif yang muncul dengan latar belakang sintesis protein yang terganggu;
- keracunan berkepanjangan;
- infeksi parah atau berkepanjangan;
- neurosis dan neurasthenia;
- sindrom kelelahan kronis;
- disfungsi sistem kardiovaskular.
Apa yang sebenarnya diketahui tentang Ecdysterone?
Hingga saat ini, belum ada data khusus apakah suplemen yang mengandung ecdysterone benar-benar memberikan efek positif pada tubuh atlet. Satu-satunya informasi yang dikonfirmasi diberikan oleh para ilmuwan Soviet pada pertengahan dan akhir abad ke-20. Aktivitas anabolik ecdysterone dan kemampuannya untuk meningkatkan sintesis protein telah diidentifikasi. Pada tahun 1998, efektivitas zat dievaluasi dalam kombinasi dengan diet protein, studi tersebut juga menunjukkan hasil yang baik, yaitu, subjek uji memperoleh sekitar 7% massa otot tanpa lemak dan menghilangkan 10% lemak. Percobaan lain telah dilakukan yang menunjukkan antitumor, antioksidan dan beberapa sifat ecdysterone lainnya.
Namun demikian, terlepas dari hasil positif dari studi ini, mereka tidak dapat dianggap signifikan secara statistik. Faktanya adalah bahwa mereka tidak memenuhi standar modern, yaitu kelompok kontrol, pengacakan (yaitu, pilihan keacakan), dll. Selain itu, sebagian besar percobaan dilakukan pada hewan.
Relatif baru-baru ini, pada tahun 2006 telah dilakukan studi baru, yang terdiri dari konsumsi ecdysterone dan aktivitas fisik secara bersamaan. Eksperimen ini menunjukkan bahwa suplementasi tidak berpengaruh pada pertumbuhan otot, daya tahan, atau kekuatan. Banyak "ahli" mengacu pada penelitian ini. Tapi apakah itu masuk akal? Protokol eksperimental mencatat bahwa subjek hanya mengonsumsi 30 mg ecdysterone per hari, yang 14 kali lebih sedikit daripada dosis yang menunjukkan efek anabolik pada hewan. Sedangkan kelompok kontrol pria dengan berat 84 kilogram harus mengonsumsi dosis harian minimal 400 mg. Dengan demikian, penelitian ini tidak berguna dan tidak memiliki nilai ilmiah.
Percobaan lain dilakukan pada tahun 2008 pada tikus. Dia menunjukkan bahwa ecdysterone mempengaruhi jumlah sel satelit, dari mana sel otot kemudian terbentuk.
Dari semua yang telah dikatakan, kesimpulan berikut dapat diambil:
- Selama ini, tidak ada satu pun studi objektif yang dilakukan yang akan menunjukkan bagaimana ecdysterone sebenarnya memengaruhi seseorang.
- Percobaan yang dilakukan pada akhir abad terakhir dan di awal ini membuktikan bahwa zat tersebut efektif melawan hewan.
Dosis dan aturan pengambilan
Jika ecdysterone bekerja pada manusia, yang belum terbukti, dosis harian untuk orang dewasa harus setidaknya 400-500 mg. Perlu dicatat bahwa sebagian besar suplemen yang tersedia di pasaran mengandung dosis 10 atau bahkan 20 kali lebih kecil (di antara Ecdysterone MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten dari ThermoLife - 15 mg). Namun saat ini ada suplemen baru dengan dosis yang lebih adekuat. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (per kapsul).
Untuk mendapatkan efeknya, ecdysterone harus diminum setidaknya 3-8 minggu dengan dosis 400-500 mg per hari. Setelah kursus, istirahatlah selama dua minggu. Suplemen harus diminum setelah makan atau sebelum pelatihan.
Kontraindikasi
Ecdisten dilarang digunakan untuk orang dengan penyakit pada sistem saraf, neurosis parah, epilepsi dan hiperkinesis, untuk wanita selama kehamilan dan menyusui. Obat harus digunakan dengan hati-hati pada pasien hipertensi.
Jika Anda memiliki riwayat kista gonad, displasia kelenjar pituitari, kelenjar prostat, atau neoplasma yang bergantung pada hormon lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrinologi dan dokter khusus lainnya sebelum menggunakan.
Efek samping
Phytoecdysterone tidak mempengaruhi fungsi kelenjar endokrin, tidak mengganggu latar belakang hormonal atlet, tidak memiliki efek androgenik dan tidak menekan produksi gonadotropin. Efek timoleptik obat belum dikonfirmasi (yaitu tidak bekerja sebagai antidepresan).
Dipercaya bahwa suplemen tersebut tidak berbahaya bagi tubuh, bahkan dalam dosis yang sangat besar. Kadang-kadang diambil dalam jumlah lebih dari 1000 mg per hari, sementara tidak ada efek samping atau overdosis. Meski demikian, para ahli tidak menganjurkan melebihi dosis 500 mg, meski ada dokter yang yakin bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 100 mg per hari, dengan efek samping yang belum terbukti.
Menurut produsen, orang dengan sistem saraf yang tidak stabil dapat:
- insomnia;
- agitasi yang berlebihan;
- peningkatan tekanan darah;
- migrain;
- terkadang ada intoleransi individu terhadap obat tersebut.
Jika kemerahan, ruam, sedikit bengkak muncul selama asupan, maka Anda harus menolak menggunakan pil dan memulai pengobatan simtomatik dengan antihistamin. Anda dapat meminimalkan manifestasi negatif jika Anda mengikuti instruksi dengan ketat, mengikuti rejimen minum, diet dan tidak menambah sendiri durasi kursus.
Catatan
Saat mengambil Ecdysterone, atlet harus memantau kualitas nutrisi dengan cermat. Penting untuk mengonsumsi cukup protein, lemak, vitamin dan mineral. Karena zat tersebut sampai batas tertentu berkontribusi pada satu set massa otot, sel perlu menyediakan bahan bangunan tambahan.
Latihan intensif yang dipadukan dengan dukungan tubuh dengan zinc, magnesium, asam omega-3,6,9, protein dan kalsium memberikan hasil terbaik dan menjaga atlet tetap sehat.
Kombinasi dengan cara lain
Berkat penelitian yang tersedia, kami dapat mengatakan dengan pasti bahwa ecdysterone bekerja lebih jelas saat dikonsumsi bersama dengan protein. Itu juga dapat dikombinasikan dengan pemenang. Penting untuk menggunakan vitamin dan mineral kompleks selama kursus. Pelatih merekomendasikan menambahkan suplemen kreatin dan tribulus ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot.
Beberapa ahli merekomendasikan penggunaan obat-obatan dengan leuzea, karena lebih murah. Efektivitas dan efek stimulasi mereka telah terbukti.
