Lauren Fisher adalah atlet crossfit dengan sejarah yang luar biasa

Lauren Fisher adalah atlet brilian yang tidak hanya menjadi pesaing CrossFit Games lima kali, tetapi juga mempertahankan keunggulannya di setiap kompetisi. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa Lauren baru berusia 24 tahun tahun ini.

Lauren Fisher (@laurenfisher) membuktikan dirinya sebagai salah satu atlet wanita paling menjanjikan di dunia pada tahun 2014, finis ke-9 secara keseluruhan di Reebok CrossFit Games dan memenangkan Kejuaraan Angkat Besi Dunia AS (63 kg) di tahun yang sama. Pada 2013 dan 2015, dia berkompetisi sebagai bagian dari tim Invictus yang berbasis di SoCal, dan memenangkan emas di wilayah California pada 2016.

Setelah tim bola basket sekolah menengahnya memenangkan kualifikasi kejuaraan negara bagian California, Fischer yang saat itu berusia 18 tahun tiba-tiba berganti olahraga dan beralih ke CrossFit, yang sudah dia gunakan dalam program pelatihannya. Bakat Lauren dalam mengangkat beban besar dengan cepat membuatnya menjadi salah satu atlet paling kompetitif di dunia. Atlet yang menjanjikan memenangkan kompetisi Regional California tahun lalu dan finis di urutan ke-25 dalam Olimpiade.

Biografi singkat

Lauren Fischer memiliki sejarah karier paling menakjubkan dari semua atlet crossfit saat ini. Masalahnya, dia memasuki industri crossfit tepat setelah meninggalkan sekolah.

Atlet itu lahir pada tahun 1994 dekat. Masa kecilnya berlalu relatif tanpa awan. Selama studinya di sekolah menengah, Lauren dengan mudah diterima menjadi dua tim sekolah olahraga sekaligus - bola basket dan tenis.

Kenalan pertama dengan CrossFit

Kebetulan pelatih bola basket sekolah menengah itu ternyata adalah seorang eksperimen. Alih-alih pelatihan fisik umum klasik, yang berarti satu jam pemanasan dan pelatihan sirkuit klasik, ia memutuskan untuk berlomba dengan tim bola basket wanita sesuai dengan prinsip senam olahraga, yang diambil dari crossfit WOD.

Lauren Fisher adalah salah satu dari sedikit orang yang mampu menahan beban seperti itu pada usia 13 tahun. Ini memberinya keuntungan serius selama kompetisi tim mana pun. Namun demikian, setahun kemudian, pelatih dipecat karena fakta bahwa tim bola basket gadis itu hampir sepenuhnya tidak beraksi selama salah satu Wods karena overtraining yang parah.

Kejadian ini meninggalkan bekas yang tak terhapuskan dalam ingatan Lauren. Setelah itu, meski ia terus belajar di tim basket dan tenis sekolah, ia tetap mengurangi intensitas latihannya. Pada saat yang sama, atlet muda tersebut tidak berhenti berlatih sesuai dengan prinsip CrossFit yang sama seperti sebelumnya.

Dengan pelatih baru, tim, meski cedera ringan selama latihan, tidak menunjukkan hasil yang menakjubkan, hingga kelulusan. Saat itulah pengaruh kunci Lauren membawa gadis-gadis itu memenangkan kejuaraan negara bagian.

Pindah ke crossfit profesional

Lauren tidak berhenti pada apa yang telah dia capai di tahun-tahun sekolahnya. Alih-alih masuk ke universitas ekonomi yang serius, dia memilih kuliah dan kursus akuntansi. Di waktu luangnya di perguruan tinggi, gadis itu mengabdikan dirinya sepenuhnya pada CrossFit.

Berkat ini, pada usia 19 tahun, gadis itu berhasil memulai sebagai atlet profesional, segera mengambil posisi yang sangat nyata di dunia crossfit. Dana hadiah kecil untuk masuk ke dalam 10 atlet teratas di wilayah tersebut memberinya dukungan keuangan yang diperlukan, yang memungkinkannya untuk berkonsentrasi sepenuhnya pada prestasi olahraga. Jadi, setelah dua tahun tampil di arena crossfit profesional, dia mampu mencapai garis kesembilan di CrossFit Games. Dan ini baru berusia 21 tahun.

Perspektif olahraga

Sepanjang karir olahraganya di CrossFit, Fischer ikut serta dalam lebih dari 20 turnamen, dan di hampir setiap turnamen, kecuali Olimpiade itu sendiri, dia memenangkan berbagai hadiah. Selain itu, pada 2015, ia berpartisipasi dalam kompetisi tim di bawah label merah Rogue. Kemudian gadis itu mampu membawa poin kemenangan penentu timnya.

Meskipun tidak ada penghargaan olahraga yang serius dan indikator kinerja kompleks latihan yang relatif rendah, gadis itu dianggap sebagai atlet crossfit yang sangat menjanjikan. Tidak boleh dilupakan bahwa saat ini dia baru berusia 24 tahun. Akibatnya, dia masih memiliki margin yang besar, baik dalam waktu dan kemampuan fisik, yang membuatnya unggul dari atlet lain.

Jadi tidak boleh dikesampingkan bahwa di musim 2018 atau 2019 Crossfit Games, kita akan kembali melihat Fischer masuk dalam 5 atlet teratas turnamen, atau bahkan di puncak podium pemenang.

Rahasia sosok cantik Lauren

Penampilan Lauren Fisher memang patut mendapat perhatian khusus. Mengapa? Semuanya sangat sederhana. Terlepas dari prestasinya yang tinggi, ia berhasil mempertahankan sosok yang sangat feminin dan pinggang yang sangat tipis, yang sangat jarang terjadi pada atlet dengan level setinggi dirinya. Dan, pada saat yang sama, dengan kata-katanya sendiri, dia sama sekali tidak memantau berat badan, tetapi hanya menggunakan beberapa trik yang memungkinkannya tetap sangat kurus dan, pada saat yang sama, sangat kuat.

Berikut triknya:

1. Aturan pertama adalah bekerja di sabuk angkat besi sepanjang waktu. Lauren membuat pengecualian hanya sebulan sebelum kompetisi untuk mengasah tekniknya, menambah kepercayaan diri dan memastikan bahwa dia tidak salah dalam kompetisi itu sendiri.
2. Aturan kedua adalah mengatur pers dalam sistem klasik. Menggunakan kebugaran dan aerobik sebagai disiplin tambahan setelah WOD, dia tidak membiarkan otot perut lateral mengalami hipertrofi dan mengatasi garis berbahaya itu, setelah itu hampir tidak mungkin untuk mengembalikan pinggang yang indah. Secara khusus, gadis itu melakukan banyak latihan perut tanpa beban. Inilah yang memungkinkannya mempertahankan pinggang yang sangat tipis.
3. Dan, tentu saja, rahasia terbesarnya adalah bahwa di akhir musim, tepat setelah pertandingan Crossfit berakhir, dia mengatur sendiri 6 minggu kering yang sulit. Tidak ada yang supernatural - atlet hanya mengurangi kalori dan menambahkan lebih banyak protein ke dalam makanannya.

Secara keseluruhan, semua poin penting ini mungkin agak memperlambat kemajuan olahraganya, tetapi itu tidak menghilangkan kualitas terpenting gadis itu - feminitas yang menggoda.

Prestasi atlet

Salah satu pencapaian utama Lauren Fisher dapat disebut fakta bahwa di usia mudanya dia sudah lima kali mengikuti CrossFit Games dan tidak akan berhenti di situ. Pada saat yang sama, dia masih di divisi junior berdasarkan kategori usia, dan, oleh karena itu, dia memiliki margin keselamatan dan margin usia yang memungkinkannya di musim depan untuk menjadi wanita paling siap di planet menurut federasi Reebok.

Buka

Regionals

Game CrossFit

Indikator dasar

Lauren tidak bisa disebut sebagai atlet yang sangat kuat atau sangat tahan lama, hanya dilihat dari hasil pertunjukan kompleks dasar yang didaftarkan oleh federasi pada tahun 2013. Namun, perlu dicatat bahwa pada saat itu Lauren masih jauh dari puncak bentuknya, dan terlebih lagi, dia baru berusia 19 tahun. Ngomong-ngomong, ini bahkan menghormatinya, karena tidak semua anak muda, kecuali powerlifter profesional, dapat melakukan squat hampir 150 kilogram pada usia ini.

Indikator dalam latihan dasar

Indikator di kompleks utama

Akhirnya

Tentu saja, Lauren Fisher telah menjadi bintang tidak hanya di CrossFit Games, tetapi juga di Internet. Gadis cantik memiliki popularitas media yang besar. Fischer sendiri tidak menderita sama sekali. Dengan kata-katanya sendiri, dia mencurahkan sebagian besar waktu luangnya untuk berlatih di gym, dan segala hal lainnya, termasuk gosip media, tidak begitu menarik baginya.

Namun demikian, baru-baru ini gadis itu memiliki situs webnya sendiri. Dia menggunakannya untuk dukungan keuangannya sendiri. Namun, tidak seperti atlet lainnya, atlet tersebut tidak menawarkan pelatihan berbayar dan tidak mengumpulkan dana untuk menghidupi dirinya sendiri. Sebaliknya, Lauren berhasil mewujudkan impian keduanya menjadi desainer pakaian olahraga untuk merek Grow strong.

Tonton videonya: Growing Up Strong - Lauren Fisher (Mungkin 2025).