Pir panggang dalam oven - resep dengan foto, terutama memasak dengan madu * Crossfit

Pir - 3-4 pcs.
Mentega - 40-60 g
Gula pasir - 50-70 g
Madu Linden - 50-70 g
Oatmeal - 50 g
Yoghurt alami - 50 g

Protein 0,5 g
Lemak 0,4 g
Karbohidrat 11,5 g

Di bawah ini kami telah menyiapkan resep foto langkah-demi-langkah sederhana dan ilustratif untuk memasak pir panggang dalam oven, yang merupakan makanan penutup yang sehat.

Porsi Per Kontainer: 6 Porsi.

Petunjuk langkah demi langkah

Pir panggang dalam oven adalah suguhan lezat dan sehat yang dapat dimasukkan ke dalam menu makanan setiap orang, termasuk mereka yang sedang menurunkan berat badan, mematuhi prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, dan berolahraga. Ini hanya berisi bahan-bahan yang berguna: pir, oatmeal, yogurt alami, kismis, madu. Makanan penutup disiapkan dengan cepat dan mudah, secara harfiah tiga puluh menit - dan kelezatannya dapat disajikan di atas meja.

Manfaat pir panggang tinggi fruktosa. Selain itu, orang tidak bisa tidak memperhatikan kandungan kalori yang rendah, karena buah itu pasti tidak akan membahayakan sosoknya. Buahnya mengandung banyak mineral (termasuk natrium, seng, kalsium, magnesium, besi, tembaga, mangan), vitamin (kelompok B, serta C, E, A, K1 dan lainnya), asam lemak, asam amino (termasuk metionin, leusin, arginin, aoanin, triptofan, prolin, serin dan lain-lain).

Nasihat! Anda bisa mengganti gula dalam saus krim dengan madu atau melewatkannya sama sekali. Pir akan sangat manis.

Mari kita mulai memasak pir panggang yang lezat dalam oven di rumah. Resep foto langkah demi langkah sederhana di bawah ini akan membantu Anda dalam hal ini.

Langkah 1

Anda harus mulai memasak dengan persiapan pir. Pilih buah yang matang dan berair tanpa kerusakan yang terlihat. Bilas buah sampai bersih dengan air mengalir, bilas dan keringkan. Setelah itu, potong setiap buah pir menjadi dua dan potong inti, lepaskan kuncir kudanya.

Langkah 2

Sekarang Anda perlu menyiapkan saus pir. Untuk melakukan ini, lelehkan mentega di bak air atau di microwave. Tambahkan tiga sendok makan gula ke dalamnya. Kocok massa yang dihasilkan dengan blender hingga halus. Campuran akan berwarna kuning muda. Ambil loyang di dalam oven. Tuang campuran krim yang sudah disiapkan ke dalamnya dan olesi dengan sikat silikon.

LANGKAH 3

Tempatkan dalam bentuk buah pir dengan potongan di bagian bawah. Usahakan agar setiap setengah buah berada di dasar cetakan dan tidak saling tumpang tindih.

LANGKAH 4

Setelah itu tuangkan madu jeruk nipis di atas pir. Coba tuangkan di atas buah agar terbentuk kerak karamel.

LANGKAH 5

Kirim cetakan pir ke dalam oven yang telah dipanaskan hingga 200 derajat, dan panggang selama 20-25 menit. Setelah waktu yang ditentukan berlalu, keluarkan hidangan dan periksa kesiapannya Ini bisa dilakukan dengan menggunakan termometer kuliner (di dalam buah, suhunya harus sekitar 70 derajat), atau cukup mengevaluasinya secara visual.

LANGKAH 6

Itu tetap untuk menyajikan pir panggang oven kami dengan indah. Untuk melakukan ini, rebus atau kukus oatmeal. Campur dengan kismis secukupnya. Ambil piring saji dan letakkan dua buah pir di atasnya, di sebelahnya satu porsi yogurt alami dan oatmeal. Tempatkan yang terakhir tepat di atas pir. Tetap menuangkan kelezatan dengan saus madu yang lembut.

LANGKAH 7

Itu saja, pir panggang dalam oven, dibuat sesuai dengan resep foto langkah demi langkah di rumah, sudah siap. Sajikan dan cicipi. Silakan dinikmati makanannya!