Asam orotik (vitamin B13): deskripsi, sifat, sumber, norma

Vitamin

1K 0 02.05.2019 (terakhir direvisi: 03.07.2019)

Kita semua tahu tentang keberadaan vitamin B12, tetapi sedikit yang menyadari bahwa garis vitamin dalam kelompok ini terus berlanjut, dan ada unsur yang disebut B13. Ini tidak dapat secara tegas dikaitkan dengan vitamin lengkap, tetapi, bagaimanapun, ia memiliki khasiat yang penting bagi tubuh.

Pembukaan

Pada tahun 1904, dalam proses sintesis zat yang terkandung dalam susu sapi segar, dua ilmuwan menemukan adanya unsur yang sebelumnya tidak diketahui dengan sifat anabolik. Studi selanjutnya tentang zat ini menunjukkan keberadaannya dalam susu semua mamalia, termasuk manusia. Zat yang ditemukan itu bernama "asam orotik".

Dan hanya hampir 50 tahun setelah deskripsinya, para ilmuwan membuat hubungan antara asam orotik dan vitamin kelompok, mengenali kesatuan mereka dalam struktur molekul dan prinsip kerja, pada saat itu 12 vitamin dari kelompok ini telah ditemukan, sehingga unsur yang baru ditemukan menerima nomor seri 13.

Karakteristik

Asam orotik tidak termasuk dalam kelompok vitamin, itu adalah zat mirip vitamin, karena disintesis secara independen di usus dari kalium, magnesium, dan kalsium yang disuplai dengan makanan. Dalam bentuknya yang murni, asam orotik adalah bubuk kristal putih, yang praktis tidak larut dalam air dan jenis cairan lainnya, dan juga hancur di bawah pengaruh sinar cahaya.

Vitamin B13 bertindak sebagai produk perantara dari sintesis biologis nukleotida, yang merupakan karakteristik semua organisme hidup.

© iv_design - stock.adobe.com

Manfaatnya bagi tubuh

Asam orotik diperlukan untuk banyak proses penting:

1. Berperan dalam sintesis fotolipid, yang mengarah pada penguatan membran sel.
2. Ini mengaktifkan sintesis asam nukleat, yang memainkan peran penting dalam proses pertumbuhan tubuh.
3. Meningkatkan produksi eritrosit dan leukosit, meningkatkan kualitasnya.
4. Ini memiliki efek anabolik, yang terdiri dari peningkatan massa otot secara bertahap dengan mengaktifkan sintesis protein.
5. Meningkatkan kualitas fungsi reproduksi.
6. Mengurangi kadar kolesterol, mencegah pengendapannya di dinding pembuluh darah.
7. Meningkatkan produksi hemoglobin, bilirubin.
8. Mengurangi jumlah asam urat yang diproduksi.
9. Melindungi hati dari obesitas.
10. Mempromosikan pemecahan dan eliminasi glukosa.
11. Mengurangi risiko penuaan dini.

Indikasi untuk digunakan

Vitamin B13 digunakan sebagai sumber tambahan dalam terapi kompleks berbagai penyakit:

• Serangan jantung, angina pektoris dan penyakit lain pada sistem kardiovaskular.
• Dermatitis, dermatosis, ruam kulit.
• Penyakit hati.
• Aterosklerosis.
• Distrofi otot.
• Gangguan fungsi motorik.
• Anemia.
• Encok.

Asam orotik diambil selama masa pemulihan setelah penyakit yang berkepanjangan, serta dengan pelatihan olahraga teratur. Ini meningkatkan nafsu makan, menjaga kesehatan janin selama kehamilan, jika diindikasikan oleh dokter.

Kebutuhan tubuh (instruksi penggunaan)

Penentuan kekurangan vitamin B13 dalam tubuh dapat dilakukan dengan menggunakan analisis vitamin. Biasanya, jika semuanya beres, itu disintesis dalam jumlah yang cukup. Tetapi di bawah beban yang kuat itu dikonsumsi lebih cepat dan seringkali membutuhkan asupan tambahan.

Kebutuhan harian asam orotik tergantung pada berbagai faktor: kondisi seseorang, usia, tingkat aktivitas fisik. Para ilmuwan telah menurunkan rata-rata yang menentukan jumlah asupan asam harian.

Kontraindikasi

Suplemen tidak boleh dikonsumsi jika:

• Asites yang disebabkan oleh sirosis hati.
• Gagal ginjal.

Konten dalam makanan

Vitamin B13 dapat disintesis di usus, ditambah dengan jumlah yang berasal dari makanan.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Sumber - wikipedia

Interaksi dengan elemen jejak lainnya

Mengonsumsi vitamin B13 mempercepat penyerapan asam folat. Ia mampu mengganti vitamin B12 untuk waktu yang singkat jika terjadi kekurangan darurat. Membantu menetralkan efek samping dari banyak antibiotik.

Suplemen Vitamin B13

Tonton videonya: 7 Common Signs of Vitamin B12 Deficiency (Mungkin 2025).