Smoothie dengan nanas dan pisang

Pisang - 1 pc.
Nanas - 200 g
Air murni - 100 ml

Protein 1.2 g
Lemak 2,7 g
Karbohidrat 15,9 g

Di bawah ini adalah resep dengan foto langkah demi langkah tentang cara menyiapkan smoothie diet lezat dengan nanas dan pisang dalam blender.

Porsi Per Kontainer: 2 Porsi.

Petunjuk langkah demi langkah

Smoothie Pisang Nanas adalah koktail energi alami yang lezat yang mudah dibuat di rumah dengan blender. Berkat khasiat nanas yang bermanfaat, smoothie membantu mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan berat badan.

Hanya nanas segar yang dapat digunakan untuk menyiapkan minuman diet, karena buah kalengan mengandung banyak gula, yang secara otomatis membatalkan semua manfaat koktail dan mengubahnya menjadi minuman berkalori tinggi.

Pisang harus diambil matang, dengan kulit kuning cerah, yang di beberapa tempat mulai menggelap. Dianjurkan untuk hanya menggunakan air yang dimurnikan dalam resep ini dengan foto.

Langkah 1

Ambil nanas dan gunakan pisau dapur yang tajam untuk mengupasnya, lalu potong daging buah kecil-kecil sekitar 2 x 2 cm Letakkan buah di dalam mangkuk blender. Giling sedikit dengan kecepatan rendah.

Langkah 2

Kupas pisang dan potong dagingnya menjadi irisan tipis. Tempatkan irisan pisang dalam mangkuk blender dan tutupi dengan air murni. Giling buah hingga konsistensi yang diinginkan sesuai keinginan Anda. Jika cairan terlalu kental, tambahkan lebih banyak air.

LANGKAH 3

Smoothie makanan lezat dengan nanas untuk menurunkan berat badan sudah siap. Minum segera setelah disiapkan, setelah dituangkan ke dalam wadah apa pun. Tambahkan beberapa es batu jika Anda suka. Silakan dinikmati makanannya!