Protein
1K 0 06/23/2019 (terakhir direvisi: 08/26/2019)
Protein adalah suplemen terlaris saat ini dan semakin populer di kalangan atlet. Suplemen makanan ini adalah protein murni dan terkonsentrasi tinggi (dari 70% menjadi 95%). Begitu berada di dalam tubuh, dalam proses pencernaan, ia terurai menjadi asam amino, yang merupakan dasar dari molekul protein - bahan pembangun penting dari serat otot. Asam amino yang diturunkan dari protein membantu perbaikan jaringan setelah latihan intensif dan membantu memperkuat dan meningkatkan volume serat otot.
Seseorang membutuhkan protein setiap hari, sumbernya adalah susu, produk daging, telur, makanan laut, hidangan ikan. Untuk setiap kilogram berat, setidaknya 1,5 gram protein harus turun (sumber - Wikipedia), untuk atlet dosis ini hampir dua kali lipat.
Mengambil CMTech Protein Shake akan membantu menyediakan sumber protein tambahan. Ini mengandung protein whey. Ini memberikan asam amino penting ke tubuh - leusin, valin, isoleusin, yang penting bagi atlet dalam proses membangun massa otot (sumber dalam bahasa Inggris - jurnal ilmiah Nutrients, 2018).
Surat pembebasan
Suplemen tersedia dalam bentuk foil bag berupa bubuk untuk menyiapkan minuman seberat 900 gram. Pabrikan menawarkan rasa yang berbeda untuk dipilih:
- susu kocok;
- vanila;
- cokelat;
- pisang;
- es krim pistachio.
Komposisi
Aditif ini didasarkan pada: konsentrat protein whey ultrafiltered (KSB-80), zat anti-caking trikalsium fosfat (E341). Komposisi ini merupakan karakteristik dari protein "tanpa rasa". Semua pilihan suplemen lainnya mengandung bahan tambahan: pengental permen karet xanthan (E415), pengemulsi lesitin (E322), perasa makanan, pemanis sukralosa (E955), pewarna alami.
- Protein: dari 20,9 g.
- Karbohidrat: hingga 3 g.
- Lemak: hingga 3 g.
| Zat | Susu kocok | Vanilla mousse | Susu coklat |
| Asam amino esensial | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleusin | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidin | 1,3 | 1,2 | |
| Lisin | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metionin | 1,5 | 1,4 | |
| Fenilalanin | 2 | 1,9 | |
| Treonin | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Triptofan | 1,7 | ||
| Asam amino esensial | |||
| Glutamin | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginin | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagine | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Sistein | 1,3 | 1,2 | |
| Glisin | 1 | 0,9 | |
| Prolin | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tirosin | 2,4 | 2,3 | |
Instruksi untuk penggunaan
1 porsi suplemen adalah 30 gram bubuk untuk menyiapkan minuman.
Untuk membuat koktail, campurkan satu sendok makan suplemen protein dengan segelas cairan. Untuk mempercepat proses mendapatkan massa yang homogen, Anda bisa menggunakan shaker. Asupan harian adalah 1-2 koktail.
Fitur penyimpanan
Aditif harus disimpan di tempat yang kering dari sinar matahari langsung. Umur simpan protein CMTech adalah 18 bulan.
Harga
Biaya suplemen tergantung pada rasa yang dipilih. Netral akan berharga 1.290 rubel, dan penggemar aditif penyedap harus membayar lebih 100 rubel dan membayar 1.390 rubel untuk satu paket.
