Saat ini, memerangi kelebihan berat badan bukanlah satu jam latihan. Ini adalah cara hidup di mana Anda harus menggabungkan diet dan aktivitas fisik, dan kemauan, dan dukungan dari teman dan orang yang berpikiran sama. Banyak perangkat modern sekarang membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Dan mereka belum tentu mahal. Sebaliknya, ada aplikasi seluler gratis bernama PacerHealth. Ini dapat membantu Anda menghitung langkah, melacak aktivitas Anda dan mendapatkan dukungan, dengan percaya diri berjalan menuju set yang ideal untuk diri Anda sendiri.
Deskripsi Pedometer Penurunan Berat Badan Kesehatan Pacer
Di antara kata "pedometer" dan frasa "asisten penurunan berat badan" Anda dapat dengan aman memberi tanda yang sama. Aplikasi populer ini memungkinkan siapa saja untuk mengumpulkan dan menganalisis semua informasi tentang langkah-langkah yang diambil dan kalori yang terbakar dengan aplikasi MyFitnessPal.
Pengembang aplikasi ini mengejar tujuan untuk memberikan insentif untuk pengembangan kemauan dan cadangan internal tubuh pada orang yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, aplikasi ini akan membantu dalam masalah motivasi dan akan menawarkan atlit berbagai instruksi, nasehat dan rekomendasi.
Pedometer perintis akan menjadi asisten yang sangat baik dalam menciptakan lingkungan sosial yang ramah, berkomunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama dan bersaing dengan mereka. Anda akan dapat berbagi pengalaman Anda, membandingkan hasil Anda dengan orang lain, mengajukan pertanyaan kepada mereka dan meminta nasihat dan bimbingan.
Berikut adalah daftar keuntungan tak terbantahkan dari program ini:
- Aplikasi dapat diinstal di ponsel atau tablet. Oleh karena itu, seorang atlet tidak perlu khawatir untuk membeli jam tangan khusus /
- Di tab "Bagan", Anda selalu dapat menemukan dan melihat seluruh riwayat.
- Aplikasi ini pasti akan membantu Anda membentuk kebiasaan sehat.
- Anda dapat menghitung langkah Anda sepanjang hari.
- Rekam langkah-langkah, ukur kemajuan Anda dengan melacak seberapa aktif Anda.
- Pada tab "I", awalnya Anda dapat menuliskan berat badan Anda dan kemudian mengamati perubahannya sebagai hasil dari latihan.
- Anda dapat menggunakan program ini untuk membuat seluruh grup, termasuk kolega, kerabat, teman, kenalan, dan membandingkan hasilnya.
- Grafik dengan informasi tentang jumlah langkah yang diambil, kalori yang hilang dan berat badan terlihat cukup menarik.
- Anda dapat menggunakan GPS untuk merencanakan rute jalan kaki atau jogging Anda.
Fitur aplikasi
Bagaimana cara kerjanya?
Sangat sederhana. Anda hanya perlu mendownload dan membuka aplikasinya. Program ini akan menghitung langkah Anda untuk seluruh periode waktu selama Anda memegang telepon.
Kisah ini dapat ditemukan di tab "Bagan", dukungan dan saran dari teman - di tab "Grup". Anda juga dapat menunjukkan berat badan Anda dan parameter lainnya di tab "I"
Bagaimana dan di mana Anda bisa mendownloadnya?
Anda dapat mengunduh program ini secara gratis di hampir semua ponsel cerdas. SMS dan pendaftaran untuk mengunduh ke android, misalnya, tidak diperlukan untuk ini.
Pemilik produk Apple harus membuka iTunes dan mengunduh aplikasi.
Berapa harganya?
Mendownload program ini benar-benar gratis.
Bahasa apa yang digunakan dalam program ini
Program ini tersedia dalam bahasa berikut:
- Rusia,
- Cina Sederhana dan Tradisional,
- Jepang,
- Inggris,
- Orang Spanyol,
- Italia,
- Korea,
- Jerman,
- Portugis,
- Perancis
Manfaat pedometer
Menghitung langkah
Langkah Anda akan selalu dihitung saat ponsel bersama Anda. Oleh karena itu, tidak diperlukan perangkat lain - tidak ada jam tangan khusus, tidak ada gelang. Pada saat yang sama, tidak masalah di mana ponsel berada - di tangan, di tas, di saku, atau digantung di tali.
Saat menginstal aplikasi di ponsel, tidak perlu pengaturan tambahan.
Namun, perhatikan bahwa beberapa ponsel tidak akan menghitung langkah jika layarnya terkunci atau dimatikan.
Lacak semua jenis aktivitas
Program mencatat jumlah langkah yang diambil dan jumlah kalori yang dibakar. Waktu yang dihabiskan untuk berjalan, berlari, atau latihan lainnya juga dicatat.
Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan GPS untuk membuat dan merekam rute lari Anda. Selain itu, aplikasi ini sangat cocok untuk digunakan bersama dengan QuantifiedSelf.
Pengendalian berat
Berkat program ini, Anda dapat mencatat BMI dan berat badan Anda, lalu menganalisis hasilnya dalam jangka waktu yang lama. Dengan cara ini, hubungan antara aktivitas yang dipamerkan dan penurunan berat badan dapat dilihat.
Dapat juga digunakan bersama dengan My FitnessPal.
Perlu ditambahkan bahwa jika Anda sedang melakukan pelacakan aktivitas diet menggunakan aplikasi ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk program penurunan berat badan pribadi Anda.
Motivasi
Untuk meningkatkan motivasi, Anda dapat membuat grup yang mencakup keluarga, teman, kenalan, rekan kerja. Anda bisa berdiskusi dan membandingkan hasil dengan mereka, berbagi tips, saling mendukung. Ini dilakukan melalui tab "grup" dan semuanya terjadi secara online.
Selain itu, aplikasi Pacer membantu Anda membangun kebiasaan sehat.
Di dunia sekarang ini, pelari dan orang yang menghargai gaya hidup aktif sering kali datang untuk menyelamatkan program dan aplikasi yang dirancang khusus. Dengan mengunduh ini ke ponsel Anda, Anda selalu dapat mengetahui aktivitas fisik Anda, kalori yang terbakar, serta bertukar pengalaman dengan orang yang berpikiran dan menerima rekomendasi tepat waktu.
