Apa itu tribulus terrestris dan bagaimana cara menerimanya dengan benar?

Ilmu pengetahuan mengetahui banyak tumbuhan yang memiliki efek positif pada sistem endokrin manusia. Fitoplankton memiliki efek ringan pada kelenjar endokrin, meningkatkan produksi hormon.

Sekitar tiga puluh tahun yang lalu, perusahaan nutraceutical mulai memproduksi suplemen berdasarkan tanaman tribulus terrestris. Populer, ramuan ini dikenal sebagai tanaman merambat berduri atau jangkar yang merayap. Komponen bioaktif utama yang diekstrak dari daun dan batang adalah protodioscin. Manfaatnya bagi atlet adalah merangsang produksi testosteron, yang diperlukan untuk meningkatkan fungsi serat otot dan pertumbuhan aktifnya. Tanaman ini juga mengandung bioflavonoid, alkaloid, dan saponin, yang memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dan kekebalan.

Prinsip kerja pada tubuh

Zat bioaktif tribulus bekerja pada reseptor kelenjar pituitari dan hipotalamus, memicu dan meningkatkan mekanisme produksi hormon. Sediaan herbal berpengaruh pada:

• Produksi hormon luteinizing dalam sel gonadotropik hipofisis. Sistem reproduksi dirangsang, yang mengarah pada peningkatan sekresi hormon seks dan aktivasi metabolisme yang sesuai dengannya.
• Produksi testosteron, yang dengannya protein dan proses metabolisme energi diaktifkan. Hasilnya, atlet menjadi lebih awet, penambahan otot lebih aktif. Suplementasi tribulus telah diketahui dapat meningkatkan fungsi seksual. Peningkatan kadar hormon menyebabkan peningkatan potensi pria.

Efek diuretik yang diucapkan dari aditif dicatat, yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Ekstrak Tribulus terrestris digunakan sebagai tonik dan agen revitalisasi. Dalam binaraga, kursus dimulai untuk:

• Pemulihan kadar hormon alami, terutama setelah mengonsumsi obat steroid. Anak perempuan terkadang diberi suplemen untuk membantu memulihkan periode menstruasi yang telah terganggu oleh olahraga intens dan perubahan pola makan.
• Mengurangi tingkat peradangan secara keseluruhan.
• Stimulasi kekebalan.
• Menormalkan fungsi hati dan mengontrol kadar kolesterol.
• Menghalangi produksi hormon stres kortisol yang berbahaya bagi serat otot.
• Memfasilitasi keluarnya dari keadaan depresi yang dipicu oleh penggunaan steroid.

Tribulus diserap dengan baik dan dimetabolisme dalam tubuh manusia. Konsentrasi maksimum komponen bioaktif dalam plasma darah dicapai dalam waktu satu jam, dan setelah 3 menurun ke nilai minimum. Ekskresi dari tubuh dilakukan terutama dengan empedu.

Aturan untuk menggunakan suplemen

Dosis obat harus dihitung bersama dengan pelatih atau dokter olahraga. Ini sangat tergantung pada berat badan, jenis kelamin, tujuan atlet dan data fisik dasar. Tunjangan harian maksimum adalah 1.500 mg.

Kursus harus berlangsung tidak lebih dari sebulan, setelah itu Anda harus istirahat dari 2 hingga 4 minggu. Overdosis dan penggunaan tribulus secara terus menerus penuh dengan gangguan kelenjar genital dan gangguan hormonal yang serius, setelah itu akan sangat sulit untuk pulih.

Pelatih merekomendasikan mengambil suplemen secara eksklusif selama pelatihan aktif dan penambahan massa. Jika tidak, efek eksternal tidak akan terlihat.

BAA tersedia dalam bentuk bubuk, kapsul, tablet. Zat tersebut dapat disimpan dalam bentuk murni atau diperkaya dengan vitamin, mineral atau protein.

Petunjuk penggunaan tidak mengandung indikasi waktu masuk yang tidak ambigu. Optimal untuk minum satu dosis dengan sarapan, dua jam kedua sebelum latihan yang diharapkan atau selama makan siang dan yang ketiga saat makan malam atau 3-4 jam sebelum waktu tidur.

Wanita perlu berhenti minum tribulus 4-5 hari sebelum dimulainya menstruasi yang diharapkan dan melanjutkan pada hari dimulainya. Selama kehamilan dan menyusui, obat ini dikontraindikasikan secara kategoris.

Kekhususan aplikasi

Dalam mengejar otot pahatan dan arsitektur tubuh kanonik, seseorang tidak boleh melupakan kesehatan. Penggunaan stimulan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan. Tribulus bisa membuat ketagihan dan menghabiskan endokrin.

Anda perlu mengonsumsi suplemen sebagai kursus, bahkan pada hari-hari ketika tidak ada latihan. Skema dan dosis dihitung tergantung pada tujuan dan bentuk fisik atlet, jenis kelamin, usia, keadaan fungsional, dan faktor penting lainnya. Setelah menyelesaikan kursus, diperlukan istirahat.

Jika seorang atlet menggunakan steroid, maka lebih baik meninggalkan tribulus untuk terapi pasca siklus sebagai obat restoratif.

Pengaruh tribulus pada tingkat testosteron

Suplemen herbal atau fitoplankton yang berbahan dasar komponen bioaktif meningkatkan kadar hormon dengan lancar, terutama dengan mendukung proses metabolisme di kelenjar endokrin. Namun, efek kumulatif memungkinkan peningkatan produksi androgen. Ini relevan untuk atlet yang mengalami kekurangan testosteron saat menggunakan obat steroid.

Paralel dengan steroid

Pada pandangan pertama, mengonsumsi obat perangsang dan penekan testosteron pada saat yang bersamaan tidak ada gunanya. Namun, latihan menunjukkan yang sebaliknya. Setelah penghentian steroid, pemulihan tingkat alami hormon seks terjadi berkali-kali lebih cepat jika atlet mengambil suplemen dengan tribulus.

Dianjurkan untuk minum suplemen makanan di awal dan akhir siklus steroid. Ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan fungsi kelenjar, tetapi juga melindungi hati, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu mengontrol proses metabolisme dan nafsu makan.

Setelah steroid

Pada akhir penggunaan obat steroid, tingkat testosteron berada pada tingkat yang sangat rendah. Tribulus dalam hal ini membantu memulihkan kekuatan pria dan kesehatan sistem endokrin.

Tanpa penggunaan obat steroid

Atlet alami yang menolak untuk menggunakan agen hormonal untuk mempercepat pertumbuhan otot dapat menggunakan suplemen tanpa membahayakan kesehatan mereka. Bahan aktif utama suplemen makanan berasal dari tumbuhan, dan tidak mengandung hormon murni. Ini hanya memberikan dukungan kepada tubuh dan mengaktifkan sumber daya internal tubuh selama periode pelatihan intensif.

Penerimaan tribulus kursus sedang meningkatkan kualitas pelatihan dan kecepatan pemulihan setelah mereka.

Produk tidak boleh digunakan oleh atlet. Untuk wanita, analog diresepkan untuk memulihkan siklus menstruasi dan mengobati infertilitas, dan untuk pria untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan jumlah dan aktivitas sperma. Dengan demikian, metode studi terkontrol ganda dengan menggunakan plasebo mengungkapkan efek positif pada fungsi ereksi pada pasien diabetes melitus.

Dosis optimal

Durasi kursus dan jumlah obat individu untuk satu dosis dihitung oleh nutraceutical atau dokter olahraga. Paket-paket tersebut biasanya menuliskan dosis harian rata-rata. Bagaimanapun, jumlah bahan aktif utama yang diizinkan, sama dengan 1.500 mg per hari, tidak boleh dilampaui.

Lintasan disesuaikan tergantung pada kesejahteraan atlet dan dinamika penambahan massa ototnya.

Overdosis tribulus dimungkinkan dengan penggunaan lebih dari dua dosis harian secara bersamaan. Gejala dalam hal ini akan berupa peningkatan rangsangan, peningkatan denyut jantung, mual, hidung banyak atau perdarahan menstruasi.

Pengobatan harus bergejala. Obat yang berlebihan harus dihilangkan dengan lavage lambung, kemudian minum enterosorben dengan dosis darurat.

Jika sistem saraf bereaksi dengan reaksi berlebihan berupa serangan panik atau histeris, larutan diazepam disuntikkan secara intravena.

Kombinasi dengan obat lain

Karena tribulus adalah penguat testosteron yang terjadi secara alami, tribulus tidak memiliki interaksi negatif yang nyata dengan obat-obatan atau suplemen makanan lainnya. Itu mampu meningkatkan penyerapan protein dan merangsang pertumbuhan otot. Penggunaan suplemen secara bersamaan dengan isolat kedelai, kasein, albumin, atau protein whey disetujui dan dibenarkan.

Untuk pertumbuhan otot yang sehat dan harmonis, seorang atlet perlu mengonsumsi 2-3 gram protein per kilogram berat badannya sendiri. Pada saat yang sama, protein dari makanan harus terserap dengan baik. Tanpa diet seperti itu, otot tidak akan tumbuh bahkan dengan beban yang sangat kuat.

Penggunaan tribulus dan creatine secara simultan disarankan untuk meningkatkan tingkat ketahanan dan kekuatan atlet. Zat meningkatkan aksi satu sama lain, meningkatkan trofisme jaringan otot dan dukungannya pada tingkat hormonal.

Suplemen tidak mempengaruhi penyerapan multivitamin dan mineral kompleks di usus dan tidak menghalangi penyerapannya di tingkat sel.

Kontraindikasi hanya untuk penggunaan bersama adalah adaptogen (ginseng, leuzea, eleutherococcus) dan obat lain yang merangsang produksi testosteron, serta obat hormonal murni. Mengambil banyak booster pada saat yang sama dapat meningkatkan efek samping negatif.

Efek samping dan kontraindikasi

Tribulus tidak memiliki efek samping yang nyata. Beberapa atlet melaporkan gangguan pencernaan saat mengonsumsi obat, yang mungkin disebabkan oleh bahan terkait atau suplemen berkualitas rendah.

Terkadang ada reaksi alergi sistemik berupa urtikaria, gatal, edema Quincke. Jika gejala negatif muncul, obat harus dihentikan selama 3-4 hari dan dapatkan bantuan medis dari dokter.

Meskipun berasal dari tumbuhan, suplemen makanan bukanlah stimulan testosteron yang tidak berbahaya. Ia memiliki sejumlah kontraindikasi. Jadi, Anda tidak dapat menggunakan bantuannya:

• Wanita hamil dan menyusui, serta mereka yang merencanakan kehamilan dalam waktu dekat.
• Anak-anak dan remaja di bawah usia 18 tahun.
• Pria dengan perubahan hipertrofik pada kelenjar prostat.
• Orang dengan tumor yang bergantung pada hormon.
• Pasien dengan penyakit kardiovaskular yang parah, hipertensi arteri, iskemia, serangan jantung dan stroke.
• Orang yang mudah mengalami perdarahan dan dengan riwayat penyakit yang berhubungan dengan gangguan perdarahan.
• Penderita alergi dan asma dengan kemungkinan intoleransi individu terhadap komponen obat.

Selama kursus, alkohol harus ditinggalkan, karena menghalangi produksi testosteron alami dan karena itu membatalkan efek suplemen. Nikotin juga tidak cocok dengan protodioscin, sehingga perokok tidak akan merasakan efek positif apapun dari suplemen tersebut.

Produk yang mengandung tribulus tidak mempengaruhi kemampuan mengemudi dan berkonsentrasi.

Tribulus untuk wanita

Tribulus telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati infertilitas wanita dan ketidakteraturan menstruasi. Protodioscin tanaman merangsang produksi hormon perangsang folikel dan estrogen alami. Dengan suplemen tersebut, wanita mendapatkan kembali kesuburan dan libido yang sehat.

Yang sangat efektif adalah penunjukan pengobatan untuk terapi penggantian hormon setelah pemusnahan (pengangkatan) rahim dan ovarium atau selama menopause.

Normalisasi keseimbangan hormonal mengarah pada:

• Meningkatkan kualitas kehidupan seks wanita.
• Memperlambat penuaan sistem reproduksi dan mengurangi manifestasi negatif kegagalan ovarium, seperti iritabilitas, hot flashes, sakit kepala, lesu, gugup, dan penambahan berat badan.
• Normalisasi dan pengurangan berat badan, pengurangan timbunan lemak perut.
• Meningkatkan kesuburan dengan merangsang pematangan oosit (telur).
• Peremajaan dan peningkatan kualitas kulit, trofisme dan turgor alaminya.

Manfaat bagi perempuan yang aktif dalam fitnes dan olahraga adalah mengurangi stres pada tubuh dan meningkatkan massa otot tanpa merusak sistem endokrin.

Harga dan tempat penjualan

Anda dapat membeli Tribulus, atau salah satu mitra bersertifikatnya, di toko nutrisi olahraga khusus, klub kebugaran, di toko online Rusia dan internasional barang dan suplemen untuk kesehatan dan olahraga.

Harga per kemasan tergantung pada produsen, dosis dan bentuk pelepasan. Jadi, misalnya, Tribestan dari perusahaan Sopharma di pasar Rusia harganya sekitar 1.400 rubel per bungkus (60 tablet).

Tonton videonya: Tribulus Terrestris (November 2024).