Untuk latihan yang sukses, atlet pelari perlu memilih peralatan yang nyaman dan nyaman: pakaian dan sepatu.
Sebagian besar efisiensi dan durasi balapan di musim dingin tidak hanya bergantung pada sepatu yang nyaman dan benar, tetapi juga pada pakaian luar. Dengan kriteria apa yang harus dipilih dan fungsi apa yang seharusnya dimiliki oleh seorang atlet perlu diketahui, karena hasil dari aktivitasnya bergantung pada hal tersebut.
Apa yang harus diperhatikan saat memilih
Beberapa ketidaksempurnaan kecil dalam pakaian luar lari membuat joging menjadi ejekan mental jangka panjang yang mengganggu. Untuk menghindari ekses seperti itu, cukup memperhatikan beberapa detail saat memilih peralatan pelatihan musim dingin.
Musiman
Di musim dingin, jaket harus sesuai dengan kualitas yang ditujukan untuk pergerakan yang nyaman dan mudah tanpa kepanasan atau hipotermia, dan secara lahiriah cocok dengan musim.
Prinsip memilih pakaian luar:
- Bahan ringan dan tidak bernapas;
- Kedap air;
- Isolasi internal dengan efek pengatur suhu, tahan kelembaban, berventilasi;
Jika di luar dingin, bukan berarti Anda harus berpakaian sangat hangat. Cukup memilih pakaian luar yang dirancang untuk digunakan di musim tertentu. Jika Anda mengalami kesulitan saat memilih, Anda dapat menggunakan saran dari orang yang berpengalaman dan kompeten dalam hal tersebut.
Kehadiran tudung
Pelari reguler tidak menghentikan latihan mereka karena cuaca buruk. Agar terhindar dari penyakit dan sensasi tidak nyaman, maka harus dipilih jaket dengan kap yang benar sesuai kriteria berikut:
- Ketat dan fit penuh. Kapnya harus pas, menutupi kepala sepenuhnya. Jangan nongkrong atau keluar.
- Dilengkapi dengan pengencang dan pengikat tambahan. Dalam kondisi berangin, mereka dapat digunakan untuk mengencangkan kap dan menutupnya. Hal ini akan mencegah agar tidak tertiup angin saat melakukan gerakan, sehingga memberikan kenyamanan pada area kepala dan leher.
Kap harus selalu ada, baik itu jaket musim dingin atau musim semi. Perlindungan tambahan akan dibutuhkan kapan saja sepanjang tahun, karena peristiwa cuaca tidak dapat diprediksi.
Lengan dan manset
Saat mencoba jaket, kamu perlu memperhatikan jenis lengan yang dimilikinya. Mereka tidak boleh terlalu sempit dan tidak mengganggu pergerakan. Lengan yang benar lebih lebar di bagian bahu dan sedikit meruncing ke arah pergelangan tangan.
Sedangkan untuk manset, mereka tidak boleh duduk terlalu kencang dan menekan lengan. Adanya pengencang dan embusan kasar akan menyebabkan kulit lecet di tangan. Mansetnya ringan dan elastis dengan lubang ibu jari tambahan di bagian bawah.
Pakaian
Jaket berkualitas terdiri dari bahan kain yang bagus dengan sifat khusus:
- Disipasi panas dan pelestarian panas pada saat bersamaan. Membantu menghindari tubuh terlalu panas saat bergerak dan keringat berlebih, menjaga lingkungan yang nyaman bagi tubuh;
- Ventilasi yang baik. Saat memilih kain untuk membuat jaket olahraga, properti ini sangat penting. Baik di musim dingin dan musim panas, tubuh cenderung mati lemas, kawin dan merasakan ketidaknyamanan yang tak terkalahkan. Sifat ventilasi material memungkinkan tubuh untuk bernafas dan berventilasi dengan efek maksimal di musim dingin.
- Kelembutan, ringan dan sedikit elastisitas. Pakaian luar tidak boleh menghalangi atau membatasi gerakan. Kain yang ideal adalah kain yang sedikit meregang, enak disentuh dan tidak membebani tubuh.
- Anti air dan tahan angin. Di musim dingin apa pun, jaket dengan bahan seperti itu akan melindungi dari fenomena alam dan kemungkinan masuk angin.
Properti ini terutama dimiliki oleh bahan sintetis. Idealnya, ini tidak akan berfungsi dengan kain alami dari jaket musim dingin untuk berlari karena ketahanan yang lemah terhadap air dan angin, serta termoregulasi yang tidak memadai. Bahan alami lebih berat, tidak nyaman untuk dijalankan.
Perusahaan manufaktur
Adidas
Dalam pembuatan jaket dan penahan angin untuk lari musim dingin, Adidas telah memilih teknologi inovatif dan kualitas yang sempurna. Setiap bagian dari koleksi olahraga menekankan individualitas dan kreativitas pemiliknya.
Kemiringan diatur untuk meminimalkan berat dan volume pakaian luar, dan memaksimalkan efek menjaga suhu dan kelembapan tubuh normal. Di tempat kedua adalah desain, dirancang untuk fisik dan tipe figur yang berbeda.
Keunggulan utama jaket Adidas:
- Kepraktisan dan keserbagunaan;
- Ringan dan nyaman;
- Waktu layanan lama.
Asix
Saat membuat pakaian luar untuk berlari, perusahaan Asix meletakkan lereng utama di atas bahan pelindung dari angin dan curah hujan. Nyaman dan nyaman karena di bagian ketiak dan di bagian belakang jaket dilengkapi sisipan sikat yang lembut dan elastis. Mereka mengatur pertukaran panas dengan baik dan tidak menghalangi gerakan tubuh.
Keuntungan utama:
- Perlindungan dan kenyamanan;
- Elastisitas dan kepraktisan;
- Garis layanan panjang.
Kerajinan
Kraft menciptakan jaket sport dengan struktur zonal, ergonomis, dan desain. Ditujukan untuk melengkapi pakaian luar dengan detail kecil: saku; Reflektor LED; isapan dan lainnya. Bahan untuk menjahit digunakan desain rumah dengan efek anti air dan tahan angin.
Keuntungan utama:
- Desain cerah dan modis;
- Perlindungan dan kenyamanan;
- Keunikan dan kepraktisan.
Nike
Nike telah menciptakan jaket jogging yang dilengkapi dengan detail kecil untuk pergerakan yang nyaman (tambahan ritsleting, pengencang, saku) dengan bahan tahan air dan tahan lama yang dikembangkan oleh perusahaan ini dalam kombinasi serat alami dan sintetis. Perlindungan pakaian yang ditingkatkan berasal dari jahitan dan ritsleting yang tertutup rapat. Banyak perhatian telah diberikan untuk menciptakan tudung yang nyaman dan praktis.
Keuntungan utama:
- Perlindungan dan kepraktisan;
- Kenyamanan dan garis layanan yang panjang;
- Elastisitas dan daya tarik.
Harga
Harga produk untuk lari musim dingin berbeda-beda, bergantung pada pabrikannya.
Harga dipengaruhi oleh:
- Kualitas material;
- Peralatan dengan elemen dan aksesori tambahan;
- Disposisi untuk transformasi;
- Popularitas merek dan perusahaan pabrikan;
- Ukuran dan usia.
Pembelian termurah dapat dibeli di pasar, sekitar 1000 hingga 2000 rubel. Namun kualitas dan jalur layanannya buruk. Cara paling layak dan pasti untuk menghemat uang adalah dengan membeli barang bermerek.
Harga menggigit (dari 7.000 hingga 20.000 rubel), tetapi jalur layanan, penampilan, dan fungsionalitas adalah yang terbaik.
Dimana seseorang bisa membeli
Belanja barang olahraga mahal paling baik dilakukan di toko bermerek merek terkenal, dengan demikian melindungi diri Anda dari pemalsuan. Perusahaan tersebut harus memiliki semua sertifikat kualitas yang diperlukan, memberikan jaminan produk, dan mengeluarkan cek setelah pembelian di tangan pembeli.
Praktisnya, di setiap kota terdapat toko khusus olahraga yang menjual jaket olahraga merek ternama dan populer berkualitas tinggi.
Lebih baik membayar sekali dan menikmati latihan Anda untuk waktu yang lama daripada membayar terus-menerus untuk produk berkualitas rendah. Berbahaya untuk membeli barang dengan merek terkenal dengan struktur atau kepribadian yang mencurigakan. Itu bisa saja palsu!
Ulasan
Dalam cuaca beku yang parah (dari -5 ke atas), jaket Nike NIKE SHIELD yang nyaman dan nyaman untuk lari satu jam (10 km). Sajikan dengan baik, dicuci dengan baik. Cocok untuk berlari di awal musim semi dan akhir musim gugur. Melindungi dari angin dan hujan.
Stanislav, atlet.
Agar tidak membeli jaket untuk lari musim dingin, cukup dengan membongkar pakaian dalam termal berkualitas baik di bawah jaket pegas saat jogging dalam cuaca dingin. Pembeliannya jauh lebih murah dan lebih praktis daripada jaket musim dingin yang mahal seharga 15.000 rubel.
Oleg, seorang amatir.
Pilihan anggaran untuk pakaian lari musim dingin bermerek dan berkualitas dapat ditemukan di toko barang bekas. Jauh lebih murah dan kualitasnya bagus.
Alina, guru pendidikan jasmani.
Pada tahun 2000, jaket olahraga musim dingin “Adidas” dibeli. Sudah 16 tahun telah berlalu, dan dalam kondisi baik, penampilannya sedikit kehilangan kecerahan dan kebaruan. Dan pada saat itu harganya lumayan, Anda tidak boleh menyesali uang yang dihabiskan untuk barang-barang berkualitas tinggi dan mahal.
Yuri Olegovich, pelatih tim sepak bola.
Yang paling terjangkau dan tidak lebih buruk dalam kualitas dan penampilan adalah jaket Asix. Sebelum memilih merek mahal, ada baiknya memeriksa seluruh kisaran harga yang ditawarkan oleh perusahaan. Produk serupa dari dua perusahaan berbeda dapat berbeda hingga ribuan. Dan ini uang.
Marina, ibu rumah tangga.
Dalam kondisi musim dingin, perlu khawatir tentang aktivitas luar ruangan yang nyaman dan nyaman. Pengalaman pribadi, pengalaman atlet lain, dan studi informasi tentang pilihan peralatan musim dingin yang benar akan membantu untuk menjadi kreatif dengan masalah memilih pakaian khusus. Hasil dari aktivitas hampir selalu bergantung pada keadaan organisme dan kondisi yang disediakan selama pelaksanaan standar.
