Hingga 53% orang, terutama mereka yang sangat tertarik pada olahraga, menghadapi berbagai patologi sistem muskuloskeletal. Penyakit berkembang karena berbagai alasan, termasuk cedera besar, patah tulang, tekanan berlebihan pada otot dan persendian.
Salah satu penyakit ekstremitas bawah yang paling umum adalah sindrom saluran iliotibial, yang memanifestasikan dirinya dalam rasa sakit dan kekakuan gerakan. Penting untuk menangani patologi ini dengan cara yang kompleks dan segera, jika tidak, komplikasi serius dan operasi darurat tidak dikecualikan.
Apa itu sindrom saluran iliotibial?
Sindrom saluran iliotibial dipahami sebagai patologi di mana terjadi proses inflamasi atau pecahnya fasia yang terletak di permukaan luar paha. Penyakit ini menyebabkan gangguan serius di daerah pinggul dan mempersulit kehidupan seseorang.
Dokter merujuk pada fitur patologi:
- gejala yang diucapkan, ditandai dengan nyeri dan kesulitan bergerak;
- perkembangan penyakit yang cepat;
- membutuhkan terapi jangka panjang dan kompleks.
Dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu dimulai, prognosisnya menguntungkan.
Penyebab penyakit
Pada dasarnya, atlet profesional menghadapi sindrom saluran iliotibial, karena merekalah yang mengalami peningkatan beban pada tungkai bawah dan latihan yang melelahkan secara teratur.
Alasan utama yang mengarah ke patologi ini disebut oleh ahli ortopedi dan terapis:
- Stres yang teratur dan berlebihan pada otot kaki.
Beresiko:
- pelari;
Sebagaimana dicatat oleh ahli ortopedi, 67% pelari mengembangkan sindrom saluran iliotibial, karena mereka secara sistematis berlari dalam jarak yang berbeda dan otot betis mereka terlalu panjang.
- pengendara sepeda;
- pemain bola voli;
- pemain bola basket;
- pemain sepak bola dan lainnya.
Catatan: secara umum, yang berisiko adalah semua atlet yang memiliki beban konstan pada ekstremitas bawah selama latihan dan kompetisi.
- Cedera yang diterima, khususnya otot tegang, tendon pecah, dislokasi.
- Gangguan bawaan pada sistem muskuloskeletal, misalnya:
- hallux valgus;
- kaki datar;
- ketimpangan.
Pada seseorang dengan patologi tungkai bawah bawaan, saat berjalan, ada beban yang tidak rata pada otot dan persendian.
- Bukan gaya hidup yang cukup aktif.
Beresiko:
- pasien yang terbaring di tempat tidur;
- Orang gemuk;
- warga negara pasif yang mengabaikan anjuran untuk berjalan kaki dan berolahraga secara teratur;
- orang-orang terpaksa duduk selama 8-10 jam misalnya pekerja kantoran, kasir dan lain-lain.
Kelemahan otot bawaan atau didapat.
Ketika seseorang memiliki otot yang lemah, maka di bawah beban apa pun terjadi peningkatan tekanan pada sendi lutut, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan sindrom saluran iliotibial.
Gejala patologi
Siapa pun yang mengembangkan patologi semacam itu dihadapkan pada sejumlah gejala khas.
Di antara yang paling penting:
Nyeri pada sendi lutut dan pinggul.
Dalam 85% kasus, sindrom nyeri terjadi ketika:
- berlari atau berjalan;
- melakukan latihan kaki apa pun;
- mengangkat dan membawa beban.
Dalam bentuk yang terabaikan, sindrom nyeri hadir bahkan selama istirahat dan tidur.
- Tempurung lutut, terutama saat bangun tidur.
- Pembengkakan di sendi lutut dan pinggul.
- Ketidakmampuan untuk meluruskan kaki atau berjalan sepenuhnya.
Semakin parah sindrom saluran iliotibial, semakin jelas gejalanya.
Metode diagnostik
Tidak mungkin untuk secara mandiri mendiagnosis sindrom saluran iliotibial, karena patologi memiliki gejala yang sama dengan penyakit lain pada sistem muskuloskeletal. Hanya ahli ortopedi, bersama dengan terapis dan ahli saraf, yang dapat mengidentifikasi penyakit secara akurat, serta menentukan bentuknya.
Untuk membuat diagnosis, dokter menggunakan:
- Pemeriksaan lengkap pasien.
- Palpasi tempurung lutut dan sendi pinggul.
- Rasakan fasia dengan tangan Anda.
- Foto rontgen sendi lutut dan pinggul.
- Tes darah dan urine.
Pada dasarnya, pasien diberikan rujukan untuk analisis umum urin dan darah.
- MRI dan USG.
Pencitraan resonansi magnetik dan USG digunakan saat dokter meragukan diagnosis atau perlu mengklarifikasi apakah ada gangguan yang menyertai sistem muskuloskeletal.
Selain itu, untuk mendiagnosis dengan benar, dokter membutuhkan gambaran lengkap perjalanan penyakitnya. Para ahli bertanya kepada pasien tentang sifat nyeri dan gejala lainnya, durasi perjalanannya, saat orang tersebut pertama kali merasa tidak nyaman, dan sebagainya.
Hanya pengumpulan semua informasi yang memungkinkan Anda untuk tidak membuat kesalahan dan menentukan dengan benar jenis patologi yang dimiliki seseorang, dan yang terpenting, jenis perawatan apa yang perlu Anda gunakan.
Pengobatan sindrom saluran iliotibial
Setelah diagnosis sindrom saluran iliotibial dibuat, pasien dipilih untuk pengobatan, tergantung pada:
- tingkat keparahan patologi yang teridentifikasi;
- sifat rasa sakit;
- fitur tutup lutut dan sendi pinggul;
- kontraindikasi;
- penyakit yang ada;
- kelompok usia pasien.
Secara umum, jika sindrom saluran iliotibial tidak dalam bentuk yang terbengkalai, dan orang tersebut tidak menderita rasa sakit yang tak tertahankan dan tidak terkontrol dengan baik, maka kursus ditentukan:
- Salep, suntikan dan pil pereda nyeri.
- Obat anti inflamasi.
- Prosedur fisioterapi, misalnya magnetoterapi, yang meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat tulang rawan dan pemulihan artikular.
- Perawatan sinar laser.
Dengan sindrom saluran iliotibial, perawatan laser digunakan ketika pasien mengalami nyeri hebat dan pembengkakan di tempurung lutut.
- Kompres. Dokter mengakui bahwa pasien membuat kompres sendiri dan di rumah.
Pada dasarnya, pasien seperti itu direkomendasikan:
- kompres asin. Untuk melakukan ini, larutkan 2 - 3 sendok makan garam meja ke dalam segelas air hangat. Kemudian basahi kain terry dalam larutan dan oleskan di area yang diinginkan. Bungkus semua yang ada di atasnya dengan cling film dan biarkan selama 20 menit.
- kompres soda. Mereka dibuat dengan analogi, seperti yang diasinkan, hanya 200 mililiter air membutuhkan dua sendok teh soda kue.
Durasi pengobatan ditentukan oleh dokter, mereka juga menetapkan rejimen asupan obat dan prosedur khusus yang dapat diterima oleh pasien.
Intervensi bedah
Untuk pasien dengan sindrom saluran iliotibial yang didiagnosis, perawatan bedah diindikasikan bila:
- proses inflamasi fasia tidak dihilangkan dengan obat kuat;
- sindrom nyeri telah menjadi permanen dan tak tertahankan;
- orang tersebut tidak mencari bantuan medis untuk waktu yang lama, akibatnya patologi meluas ke tahap terakhir.
Dokter berjuang melawan penyakit terakhir dan mencoba bertahan dengan metode pengobatan yang tidak bisa dioperasi.
Dalam situasi di mana pasien diindikasikan untuk operasi, orang tersebut secara rutin dirawat di rumah sakit, setelah itu:
- dokter mengambil semua tes yang diperlukan;
- ulangi USG dan MRI sendi lutut dan pinggul;
- tunjuk hari operasi.
Selama operasi, bursa dilepas atau plastik pada saluran iliotibial dilakukan.
Fisioterapi
Tidak mungkin bagi orang dengan sindrom saluran iliotibial yang didiagnosis untuk sepenuhnya pulih dan pulih tanpa latihan terapeutik.
Dia diangkat oleh ahli ortopedi dan hanya setelah:
- lulus kursus prosedur fisioterapi;
- akhir dari mengambil semua tablet dan salep yang diresepkan;
- menghilangkan bengkak dan nyeri secara signifikan atau lengkap.
Pada dasarnya semua senam untuk penyakit ini ditujukan untuk memperkuat otot pinggul dan mengembangkan sendi lutut.
Secara umum, pasien diresepkan:
1. Mendukung squat.
Seseorang harus:
- berdiri tegak dengan punggung menghadap ke dinding;
- buka kaki Anda selebar bahu;
- turun dengan mulus ke garis lutut;
- perbaiki tubuh Anda selama 2 - 3 detik dalam posisi ini;
- dengan lancar mengambil posisi awal.
2. Tali lompat.
3. Ayunan silang.
Yg dibutuhkan:
- ambil kursi dengan punggung;
- berdiri di kursi dengan wajah dan tangan berpegangan pada punggungnya;
- sobek kaki kanan Anda dari tanah ke ketinggian 25-30 sentimeter;
- ayunkan kaki terlebih dahulu ke depan, lalu ke belakang, lalu ke arah yang berbeda.
Ayunan dilakukan 15 kali di setiap kaki.
Rehabilitasi sindrom saluran iliotibial
Setelah menjalani pengobatan, seseorang membutuhkan rehabilitasi sindrom saluran iliotibial, yang meliputi:
- Membatasi aktivitas fisik pada sendi lutut dan pinggul.
- Penolakan untuk berlatih selama 30-60 hari.
Dalam kasus yang terisolasi, dokter mungkin melarang olahraga sama sekali.
- Hanya mengenakan sepatu ortopedi dengan sol khusus.
- Pertunjukan rutin senam khusus yang bertujuan untuk mengembangkan otot paha.
Kursus rehabilitasi terperinci ditentukan oleh dokter yang merawat.
Konsekuensi dan kemungkinan komplikasi
Sindrom saluran iliotibial adalah patologi yang agak serius yang dapat menyebabkan sejumlah konsekuensi.
Di antara ahli ortopedi utama adalah:
- Tempurung lutut terus-menerus saat berjalan dan saat bangun tidur.
- Nyeri berulang di persendian pinggul.
Pada 75% pasien, nyeri seperti itu terjadi saat cuaca, terutama saat ada hawa dingin, setelah penyakit menular, dan juga saat iklim berubah.
- Ketimpangan.
Ketimpangan hanya terjadi pada 2% kasus dan jika pengobatan kompleks tidak dimulai tepat waktu atau operasi tidak berhasil.
Selain itu, pengobatan yang tidak dilakukan tepat waktu dapat menyebabkan sejumlah komplikasi:
- kelemahan otot di sendi lutut dan pinggul;
- ketidakmampuan untuk melangkah lebih jauh tanpa ketidaknyamanan atau rasa sakit pada ekstremitas bawah;
- pembengkakan tempurung lutut secara berkala.
Setiap komplikasi dan konsekuensi negatif akan dikurangi menjadi nol jika pengobatan dimulai tepat waktu.
Tindakan pencegahan
Untuk mengurangi risiko mengembangkan sindrom saluran iliotibial, ahli ortopedi merekomendasikan tindakan pencegahan.
Di antara yang paling penting:
- Aktivitas fisik sedang pada sendi lutut dan pinggul.
- Lakukan pemanasan sebelum latihan utama.
Selama pemanasan, disarankan untuk memberi perhatian besar pada pemanasan otot betis.
- Jangan sekali-kali mengangkat benda berat secara tiba-tiba, terutama dari posisi duduk.
- Saat melakukan latihan olahraga apa pun, amati teknik yang benar untuk implementasinya.
- Jika Anda memiliki kaki rata, latihlah hanya dengan sepatu khusus dengan sol ortopedi.
- Jangan pernah pergi ke aktivitas olahraga jika satu hari sebelumnya cedera kaki atau ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah.
- Selalu kenakan dan latih dengan sepatu yang nyaman yang tidak membebani kaki dan memberikan beban yang merata pada kaki.
- Hubungi ahli ortopedi segera setelah gejala nyeri pertama muncul di sendi lutut dan pinggul.
Penting juga untuk selalu meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap dan berolahraga di bawah pengawasan spesialis. Sindrom saluran iliotibial merupakan kondisi serius yang sering terjadi pada para atlet khususnya pelari dan pesepeda.
Penyakit ini berkembang dengan cepat, disertai rasa sakit, lutut berderak dan ketidakmampuan untuk bergerak sepenuhnya. Perawatan dipilih setelah pemeriksaan lengkap, dan hanya intervensi bedah yang diresepkan dalam bentuk yang kompleks dan terabaikan.
Blitz - tips:
- mulai terapi hanya jika dokter mendiagnosis patologi dan pengobatan pilihan;
- penting untuk dipahami bahwa jika suatu operasi diindikasikan, maka Anda tidak boleh menolaknya, jika tidak, Anda dapat menjadi cacat;
- ada baiknya memulai dan mengakhiri latihan dengan pemanasan sederhana.
