Dalam standar pendidikan jasmani untuk kelas 8, dibandingkan dengan kelas 7, jarak jauh ditambahkan - "Ski 5 km", sedangkan waktu tidak diperhitungkan. Anak itu harus menjaga rute dari awal sampai akhir. Semua latihan lainnya telah ditunda dari tahun sebelumnya, namun, standarnya menjadi jauh lebih rumit. Omong-omong, Anda selalu dapat membiasakan diri dengan standar pendidikan jasmani untuk kelas 7 di situs web kami dan membandingkannya.
Rata-rata usia anak kelas delapan adalah 14-15 tahun, tepatnya saat itulah kekuatan fisiknya mulai mendekati level orang dewasa, dibandingkan dengan level anak kemarin. Hal ini terutama berlaku untuk anak laki-laki yang tiba-tiba mengalami kenaikan berat badan, massa otot tiba-tiba bertambah, dan melakukan peregangan dengan cepat.
Bagi seorang anak yang terbiasa dengan olahraga, standar pendidikan jasmani untuk kelas 8 sepertinya tidak akan praktis, yang tidak dapat dikatakan tentang anak-anak yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dalam pelukan gadget dan komputer.
Disiplin dalam pendidikan jasmani, kelas 8
Kami membuat daftar latihan apa yang diambil anak-anak di tahun ajaran ke-8, pilih di antara latihan-latihan yang memiliki kesamaan dengan tes dari Kompleks TRP dalam memperebutkan lencana tingkat 4:
- Perjalanan ulang-alik - 4 rubel. 9 m masing-masing;
- Lari sejauh 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Ski lintas negara - 3 km, 5 km (waktu tidak dihitung);
- Lompat jauh dari titik penalti;
- Pull-up di bar (anak laki-laki);
- Berbaring push-up;
- Membungkuk ke depan dari posisi duduk;
- Tekan;
- Latihan lompat tali.
Tugas berikut sesuai dengan standar TRP 4 langkah: berlari di 30 m, 60 m, 1000 m, pull-up (khusus anak laki-laki), lari antar-jemput, lompat jauh dari titik penalti, tekan, ski 3 km dan 5 km.
Kami menawarkan meja dengan standar sekolah untuk pendidikan jasmani untuk kelas 8 menurut Standar Pendidikan Negara Bagian Federal untuk tahun akademik 2019 - perhatikan secara khusus disiplin yang tercantum di atas:
Pelajaran fisika di sekolah kelas 8 diadakan 3 kali seminggu selama 1 jam pelajaran.
TRP kompleks 4 tahap dan standar sekolah untuk kelas 8
Hari ini telah menjadi bergengsi lagi untuk mengambil bagian dalam tes Kompleks Siap Buruh dan Pertahanan. Pemuda olah raga bangga memakai lencana dan secara aktif mempromosikan tujuan dan sasaran TRP.
Kami ingatkan Anda bahwa program ini memiliki 11 tingkat kesulitan, untuk menyelesaikannya masing-masing peserta akan mendapatkan lencana kehormatan: emas, perak atau perunggu.
- Program pendidikan jasmani sekolah ditujukan untuk mengembangkan dan memperkuat keterampilan olahraga pada setiap siswa.
- Ini tidak mencakup semua latihan dari daftar tes TRP Tahap 4, tetapi di sekolah ada lingkaran dan bagian di mana anak-anak dapat mempelajari keterampilan tambahan.
Setelah menganalisis standar sekolah untuk pendidikan jasmani untuk kelas 8 untuk anak laki-laki dan perempuan dan tabel TRP, kami sampai pada kesimpulan bahwa standar Kompleks lebih kompleks. Perbandingan dilakukan dengan indikator level 4 - untuk peserta berusia 13-15 tahun, yaitu untuk siswa kelas 7-9.
Lihat tabel di bawah ini:
| Tabel standar TRP - tahap 4 (untuk anak sekolah) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana perunggu | - lencana perak | - lencana emas | |||
| P / p No. | Jenis tes (tes) | Umur 13-15 tahun | |||||
| Anak laki-laki | Cewek | ||||||
| Tes wajib (tes) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Lari 30 meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| atau berlari 60 meter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Lari 2 km (min., Sec.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| atau 3 km (mnt, dtk.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Pull-up dari gantung di bar tinggi (berapa kali) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| atau pull-up dari gantung yang berbaring di bar rendah (beberapa kali) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| atau fleksi dan ekstensi lengan saat berbaring di lantai (berapa kali) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Membungkuk ke depan dari posisi berdiri di bangku senam (dari bangku setinggi - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tes (tes) opsional | |||||||
| 5. | Shuttle berjalan 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Lompat jauh dengan lari (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| atau lompat jauh dari suatu tempat dengan dorongan dengan dua kaki (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Menaikkan batang tubuh dari posisi terlentang (berapa kali 1 menit) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Melempar bola seberat 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ski lintas negara 3 km (min., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| atau 5 km (mnt, dtk.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| atau lintas negara sejauh 3 km | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Renang 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Menembak dari senapan angin dari posisi duduk atau berdiri dengan siku bertumpu di atas meja atau berdiri, jarak - 10 m (kacamata) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| baik dari senjata elektronik atau dari senapan angin dengan penglihatan diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Mendaki turis dengan tes keterampilan perjalanan | pada jarak 10 km | |||||
| 13. | Bela diri tanpa senjata (kacamata) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Jumlah jenis tes (tes) dalam kelompok umur | 13 | ||||||
| Jumlah tes (tes) yang harus dilakukan untuk mendapatkan perbedaan Kompleks ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Untuk wilayah negara tanpa salju | |||||||
| ** Saat memenuhi standar untuk mendapatkan lambang Kompleks, tes (tes) untuk kekuatan, kecepatan, fleksibilitas dan daya tahan adalah wajib. | |||||||
Seperti yang Anda lihat, standar budaya fisik untuk kelas 8 sedikit lebih mudah daripada persyaratan TRP, tetapi jika anak belum dapat memenuhinya, ia akan memiliki waktu satu tahun ke depan untuk persiapan tambahan dan mengulang.
Apakah sekolah mempersiapkan TRP?
- Kami menganalisis standar di kedua tabel dan sampai pada kesimpulan bahwa nilai standar sekolah secara praktis sama dengan nilai RLD tahap 4. Ini berarti bahwa dalam satu tahun mereka akan benar-benar menyamakan kedudukan dan seorang anak dengan nilai yang sangat baik dalam pendidikan jasmani akan dengan mudah mengatasi ujian Kompleks.
- Sekolah menerapkan peningkatan tingkat kesulitan secara bertahap dan bertahap dalam pelajaran latihan jasmani, yang merupakan salah satu prinsip pendekatan latihan jasmani yang rasional dan benar.
- Jika Anda melihat standar pendidikan jasmani untuk kelas 8 di tabel, Anda tidak akan menemukan senjata menembak, mendaki, berenang, dan pertahanan diri tanpa senjata di sana. Seorang remaja yang telah menetapkan tujuan untuk mendapatkan lencana kehormatan dari TRP harus memikirkan tentang pelatihan tambahan di bagian-bagian di bidang ini agar dengan mudah lulus standar.
Dengan demikian, agak sulit untuk menjawab pertanyaan dengan jelas apakah sekolah mempersiapkan TRP, karena, di satu sisi, ada lebih banyak disiplin dalam ujian Kompleks, tetapi, di sisi lain, anak memiliki hak untuk menolak 4, 5 atau 6 latihan, tergantung pada jenis lencana yang diklaimnya.
Bagaimanapun, kami percaya bahwa pada usia 14-15 tahun, seorang remaja sudah cukup mampu memikirkan secara mandiri tujuan dan cara untuk mencapainya. Sekolah menyediakan yayasan, dan keterampilan olahraga tambahan dapat diperoleh di luar lembaga pendidikan.
