Setiap orang yang berlari dibagi menjadi dua kelompok - mereka yang mendengarkan musik sambil berlari, dan mereka yang tidak. Kebanyakan dari kita memang mendengarkan musik, dan ada alasan bagus untuk itu.
Kita tahu dari penelitian bahwa musik berpengaruh langsung pada intensitas lari. Oleh karena itu, kami memiliki kesempatan untuk memilih daftar trek yang sesuai dengan irama yang kami inginkan saat berlari, yang akan membantu kami dengan mudah menjaga ritme yang benar.
Dan pilihan musik lari kami akan membantu Anda.
Daftar putar kami yang sedang berjalan
Di antaranya, musik memiliki manfaat lain. Mendengarkan musik:
- kita menjadi lebih kuat
- beban terasa lebih mudah bagi kami,
- rasa sakitnya tidak begitu mengganggu,
- kita mendapatkan gelombang kekuatan
- dan pada saat yang sama menjadi lebih fokus
Jadi dengarkan musik sambil berlari dan bersenang-senanglah dengan latihan serbaguna ini!
