Seringkali perlu mengamati di panasnya musim panas bagaimana orang muda berlari dengan tubuh telanjang. Namun, Anda tidak bisa berlari tanpa baju dalam cuaca yang sangat panas. Dan itulah kenapa.
Deposit garam
Saat kamu mengalami panas yang ekstrim, lalu Anda berkeringat lebih banyak daripada saat mandi. Jelas bahwa keringat dikeluarkan bersama dengan garam. Tapi masalahnya keringat di bawah sinar matahari langsung menguap, tetapi garam tetap ada di tubuh. Ini menyumbat semua pori-pori, dan kulit berhenti bernapas dan menghasilkan pertukaran panas yang normal. Keringat mulai menjadi lebih buruk, tubuh menjadi sangat dingin karena ini, dan secara bertahap kekuatan akan hilang dan Anda tidak akan dapat berlari untuk waktu yang lama.
Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda harus menyiram air ke tubuh Anda secara teratur saat jogging untuk membersihkan garam yang menempel, atau berlari dengan kaus oblong yang berfungsi sebagai pengumpul keringat. Artinya, sebagian besar keringat akan tertinggal di baju, dan oleh karena itu garam juga akan mengendap di atasnya. Dan tubuh akan bisa "bernafas" lebih lama.
Bahaya terbakar
Jika Anda memutuskan untuk mencokelatkan kulit dengan menyilang dalam panas, bersiaplah menghadapi kenyataan bahwa alih-alih berjemur, Anda bisa mendapatkan kulit yang mengelupas.
Saat kita berlari, keluarlah keringat, yang bagian utamanya adalah air. Air ini bekerja seperti kaca pembesar untuk matahari, jadi sinar matahari biasa diperkuat dengan melewati tetesan keringat mikroskopis. Akibatnya, kulit tidak akan menjadi cokelat dengan mulus dan merata, melainkan seperti terbakar seperti semut di bawah kaca pembesar yang besar.
Setelah "tan" seperti itu, kulit dari punggung dan bahu akan terkelupas keesokan harinya, atau akan bertahan selama seminggu lagi, dan kemudian akan mulai menggelembung dan mengelupas.
Tergantung pada sifat-sifat kulit Anda, warna kecokelatan, setelah kulit terkelupas, hilang sama sekali, atau tetap lemah. Akibatnya, Anda tidak akan berjemur. Dan Anda akan menderita dengan kulit yang terbakar.
Jadi cobalah lari dengan kaus. Anda tahu betul bahwa membeli T-shirt di toko online itu mudah dan akan membawa banyak manfaat saat berlari dalam cuaca panas.
