DARI PELAJARAN YANG AKAN ANDA PELAJARI:
- Dasar-dasar lari untuk membantu Anda menghindari kesalahan umum pemula
- Bagaimana memulainya jika Anda kelebihan berat badan
- Cara bernapas dengan benar, meletakkan kaki Anda saat berlari, jam berapa hari terbaik untuk berlatih dan jawaban lain untuk pertanyaan paling umum yang dimiliki pelari pemula
- Cara menemukan motivasi, cara mengatasi rasa takut dan malas Anda, dan belajar cara berlari secara teratur
- Yang saya jalankan dengan patuh segala usia. Dan bahkan jika Anda berusia di atas 30, di atas 40, di atas 50, dan bahkan di atas 60 tahun, berlari masih bisa menjadi pasangan hidup Anda.
Halo para pembaca yang budiman.
Khususnya bagi mereka yang ingin meningkatkan hasil lari mereka, saya telah membuat serangkaian video tutorial yang dijamin dapat membantu meningkatkan hasil mereka. Dalam seri ini, Anda akan mempelajari dasar-dasar pernapasan saat berlari pada jarak menengah dan jauh, menentukan sendiri seberapa banyak Anda perlu berlari untuk mencapai tujuan ini atau itu. Cari tahu mengapa kemajuan dalam berlari berhenti dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencegah hal ini terjadi. Pelajari kesalahan yang tidak boleh Anda lakukan sebelum perlombaan penting untuk memaksimalkan hasil Anda. Dan juga banyak nuansa lari amatir lainnya.
Untuk pembaca blog, tutorial video sepenuhnya gratis. Untuk mendapatkannya, berlangganan milis di atas. Pelajaran pertama akan muncul beberapa detik setelah berlangganan. Tutorial video lainnya akan datang sekali sehari pada saat langganan Anda dibuat.
