Ilmuwan telah menemukan itu jika seseorang berjalan seminggu lebih dari 90 km, kemudian ia menjadi kecanduan berlari, mirip dengan kecanduan rokok. Dan yang terpenting, ketika seseorang mulai jogging secara teratur, minimal 3-4 kali seminggu, gaya hidupnya berangsur-angsur berubah. Ini tentang gaya hidup pelari rata-rata saat ini.
Berlari dan bekerja
Setiap orang dengan cara berbeda menggabungkan hobinya dan aktivitas utama yang menghasilkan uang. Seseorang bekerja di kantor sebagai akuntan, sekretaris, atau membuat proyek catu daya, sehingga dia memiliki kemampuan dan kekuatan untuk berangkat dan pulang kerja. Dan bahkan jika tidak ada peluang seperti itu, atau dia tidak menggunakannya, dia secara aktif memberi tahu rekan-rekannya tentang pencapaian barunya yang sedang berjalan.
Seseorang bekerja di sebuah pabrik di mana menjalankan tidak dijunjung tinggi, jadi mereka mencoba lari di malam hari sepulang kerja agar rekan kerja tidak terlalu sering melihatnya.
Seseorang terus belajar, dan karena itu mereka punya banyak waktu untuk berlatih, jadi mereka lari sebelum sekolah, sepulang sekolah, dan sering kali bukannya sekolah. Menjalankan di lembaga pendidikan dijunjung tinggi di antara teman sekelas atau teman sekelas dan di antara banyak guru. Oleh karena itu, para atlet muda menggunakan ini dan berlari meskipun mereka perlu belajar.
Berlari menjadi lebih dari sekedar hobi. Banyak amatir menghabiskan banyak uang untuk melakukan perjalanan secara teratur ke kompetisi, di mana mereka tidak akan pernah mengambil hadiah apa pun. Tapi tetap saja mereka terjun ke atmosfer ini. Dan pekerjaan bukanlah halangan bagi mereka.
Lari, bukan narkoba
Saat mencalonkan diri menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan, ia berusaha mengekstrak semuanya darinyahanya kamu yang bisa. Ini juga berlaku untuk penurunan berat badan dan pembentukan tubuh serta meningkatkan fungsi jantung, serta memperkuat kekebalan dan mengobati banyak penyakit.
Tanyakan pada pelari yang rajin bagaimana dia dirawat saat flu - dia akan memberi tahu Anda bahwa tidak ada perawatan yang lebih baik daripada umpan silang yang baik, 10 kilometer. Dan dia akan benar. Saat tubuh stres, suhu tubuh meningkat, yang berkontribusi pada fakta bahwa bakteri mati lebih cepat dan pemulihan lebih cepat.
Tapi pilek bukan satu-satunya penyakit yang sedang atau seharusnya terjadi. Seseorang menyatakan bahwa berlari menyembuhkan gastritisnya, seseorang mengatakan bahwa berlari membantunya menyingkirkan osteochondrosis, dan seseorang percaya bahwa diabetes mellitus mengancamnya sampai dia mulai berlari.
Dengan sesuatu yang disetujui para ilmuwan, dengan sesuatu yang ingin mereka perdebatkan. Tetapi faktanya tetap bahwa setiap penggemar jogging terutama menggunakan jogging untuk pengobatan. Tapi adil untuk mengatakan bahwa pelari jarang sakit, jadi mungkin benar bahwa lari dapat digunakan sebagai obat mujarab daripada obat?
Gaya pakaian dan lemari pakaian
Sangat sulit untuk melihat pelari yang rajin di jalan di luar jam kerja tanpa pakaian olahraga. Selain itu, jika seseorang berdasarkan sifat profesinya dapat mengenakan apa saja di tempat kerja, maka kemungkinan besar dia akan mengenakan pakaian olahraga di tempat kerja, di rumah dan di toko, dan tentu saja untuk pelatihan, pakaian olahraga, yang banyak dia miliki.
Sekarang lari mulai berkembang secara aktif, sehingga sejumlah besar pakaian olahraga modern membanjiri toko. Dan setiap hal yang harus dibeli oleh seorang pelari yang rajin, bahkan jika dia sudah memiliki semuanya. Gila belanja di kalangan pelari adalah penyakit umum.
Kenalan dan teman
Untuk pelari, semua teman harus terkait dengan lari, atau, dalam kasus ekstrim, dengan olahraga lain. Dan ini terkadang terjadi tidak hanya atas permintaan pelari itu sendiri. Karena tidak semua orang bisa mendengarkan secara teratur manfaat berlari, tentang bagaimana dia menyalip saingan lamanya di kejauhan, dan kaus kaki keren apa yang dia beli untuk berlari.
Suka menarik suka. Oleh karena itu, di kebanyakan kota terdapat klub lari, yang dibuat untuk menyatukan para pelari gila ini sehingga mereka tidak lagi menahan otak mereka dengan pembicaraan mereka tentang lari.
Anda dapat menulis lebih banyak tentang ini. Berlari adalah hidup bagi banyak orang. Ini adalah sejenis sekte dengan piagamnya sendiri, tempat berkumpul, dengan berhala dan hierarki sendiri. Tapi sekte ini layak menjadi bagian darinya. Hal utama adalah mengetahui kapan harus berhenti. Ketika Anda tahu kapan harus berhenti, bisnis apa pun hanya menguntungkan.
Untuk meningkatkan hasil Anda dalam lari jarak menengah dan jauh, Anda perlu mengetahui dasar-dasar lari, seperti pernapasan yang benar, teknik, pemanasan, kemampuan membuat eyeliner yang tepat untuk hari kompetisi, melakukan latihan kekuatan yang tepat untuk berlari dan lain-lain. Oleh karena itu, saya sarankan Anda membiasakan diri dengan tutorial video unik tentang ini dan topik lainnya dari penulis situs scfoton.ru, di mana Anda berada sekarang. Untuk pembaca situs ini, tutorial video sepenuhnya gratis. Untuk mendapatkannya, cukup berlangganan buletin, dan dalam beberapa detik Anda akan menerima pelajaran pertama dalam seri tentang dasar-dasar pernapasan yang benar saat berlari. Berlangganan di sini: Menjalankan tutorial video ... Pelajaran ini telah membantu ribuan orang dan akan membantu Anda juga.
