Maraton - Disiplin lari Olimpiade. Marathon, pada jarak pencatatan rekor dunia, tidak boleh memiliki ketinggian vertikal lebih dari 1 meter per satu kilometer jarak. Namun, maraton diadakan dalam kondisi yang sangat berbeda. Ada maraton gunung, ketika atlet menempuh jarak 42 km 195 meter, lari di pegunungan, maraton diadakan di tambang, di Kutub Utara, di gurun, dll.
1. Rekor dunia lari maraton
Rekor dunia lari maraton putra dimiliki oleh atlet Kenya Dennis Quimetto, yang menempuh jarak 42 km 195 meter dalam 2 jam 2 menit 57 detik pada tahun 2014.
Rekor dunia maraton putri menjadi milik atlet Inggris Paul Radcliffe, yang menempuh jarak dalam 2 jam 15 menit 25 detik. Rekor ini telah dipegang sejak tahun 2003. Untuk memahami seberapa besar pencapaian luar biasa ini, patut dikatakan bahwa hasil terdekat dengan rekor dunia untuk wanita, yang diperlihatkan selama 12 tahun terakhir, adalah hasil dari pelari Kenya Mary Keitani, yang berlari maraton pada tahun 2012 lebih lambat dari Paula dengan selisih 3 menit 12 detik. ...
2. Sedikit standar untuk lari maraton di antara pria
| Melihat | Pangkat, pangkat | Awet muda | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | saya | II | AKU AKU AKU | saya | II | AKU AKU AKU | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Sedikit standar untuk lari maraton di kalangan wanita
| Melihat | Pangkat, pangkat | Awet muda | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | saya | II | AKU AKU AKU | saya | II | AKU AKU AKU | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Agar persiapan Anda untuk jarak 21,1 km menjadi efektif, Anda perlu terlibat dalam program pelatihan yang dirancang dengan baik. Untuk menghormati liburan Tahun Baru di toko program pelatihan DISKON 40%, pergi dan tingkatkan hasil Anda: http://mg.scfoton.ru/
