Bagikan videonya dengan teman-teman Anda, mereka akan berterima kasih kepada Anda!
Selain itu, jangan lupa untuk tidak membungkuk saat berlari. Dada harus sedikit menonjol ke depan, dan ke bahu. masing-masing santaiSelain itu, jangan berlari dengan kaki tertekuk seolah-olah Anda sedang menyelinap. Lari harus tinggi.Dan ingat - ada teknik berlari yang sempurna. Tetapi hanya berlaku untuk setiap orang secara individu. Tidak ada cara untuk memposisikan kaki atau tangan yang sesuai untuk semua orang, tanpa kecuali. Tetapi ada prinsip umum yang harus Anda coba terapkan dalam hubungannya dengan diri Anda sendiri.Cobalah, bereksperimen sambil berlari. Anda dapat menemukan yang sempurna untuk diri Anda sendiri jika Anda mengetahui dasar-dasar teknik lari.
Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan di komentar di bawah video.
Sampai jumpa di video berikutnya!
Hormat kami, Yegor Ruchnikov, pencipta dan editor-in-chief dari portal “Running, Health, Beauty” yang sedang berjalan.Halaman VK saya: http://vk.com/id22505572Halaman saya di Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Halaman Facebook saya: https://www.facebook.com/diurnar
