Lari adalah elemen pemanasan dasar dalam kebanyakan olahraga. Selain itu, lari digunakan langsung dalam olah raga itu sendiri, sebagai bagian darinya, seperti sepak bola. Banyak atlet dari berbagai cabang olahraga berlari untuk meningkatkan daya tahan dan jantung mereka secara keseluruhan. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah mungkin untuk berlari dengan apa yang Anda latih dalam olahraga lain, dan secara umum, apakah mungkin berlari tidak dengan pakaian khusus. Mari kita cari tahu.
Jika Anda terlibat dalam olahraga lain
Jika Anda terlibat dalam olahraga lain dan Anda memiliki peralatan yang dikhususkan untuk olahraga ini, maka Anda dapat menjalankannya. Contohnya, rashguards di sportfighter.rf, yang digunakan terutama untuk seni bela diri, dan memiliki beberapa perbedaan dari kaus lari khusus, sebenarnya sangat cocok untuk lari. Karena, seperti pakaian dalam termal untuk berlari, mereka cenderung membiarkan kelembapan masuk sendiri. Anda dapat berlari dengan rashguard baik di musim hangat maupun di musim dingin, menggunakannya sebagai pakaian dalam termal. Karena itu, jika Anda terlibat dalam seni bela diri, dan Anda memiliki penjaga gawang, maka Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli pakaian khusus untuk berlari.
Hal yang sama berlaku untuk sepak bola. Seragam sepak bola, tentu saja, agak berbeda dari pegulat biasa dan celana pendek. Namun, sangat mungkin untuk melatih dan mengambil bagian dalam kompetisi lari dengan seragam sepak bola.
Perlengkapan dari olah raga aktif lainnya seperti voli, basket, tennis, dll juga dapat digunakan untuk lari. Oleh karena itu, jika Anda pernah berlatih sebelumnya atau sekarang sedang melakukan suatu jenis olahraga, dan Anda memiliki peralatan untuk olahraga ini, maka Anda dapat dengan aman menjalankannya.
Penting untuk dipahami bahwa yang terbaik adalah membeli sepatu kets khusus. Karena sepatu untuk olahraga lain sudah tidak cocok lagi.
Jika tidak ada toko pakaian khusus lari di kota
Tidak setiap kota memiliki toko yang memiliki barang yang dibuat khusus untuk berlari.
Karena itu, tidak jarang pergi ke toko olahraga mana pun dan mencari kaos oblong, celana pendek, celana, dll., Sehingga paling cocok untuk lari.
Saat Anda memilih pakaian dari non-khusus, maka Anda perlu mempertimbangkan hal-hal berikut:
Pilih kemeja jogging yang ringan dan bernapas. Lebih disukai terbuat dari kain sintetis. Untuk musim panas, sepatu gulat, seperti milik pemain bola basket, sangat cocok. Kaos berbahan bulu cocok untuk musim dingin.
Celana olahraga untuk musim dingin harus dipilih dari kain yang tidak membiarkan angin masuk. Hal yang sama berlaku untuk jaket olahraga.
Celana pendek sebaiknya dibuat sesingkat mungkin. Agar tidak mengganggu kaki. Terutama jangan mengambil celana pendek di bawah lutut, karena ini akan sangat merusak teknik berlari Anda.
Hindari jaket atau kaus berkerudung karena tudung akan menghalangi saat Anda berlari.
Selalu punya dua topi tipis. Topi ski bagus. Anda juga bisa berlari dengan peralatan ski di musim dingin.
Lebih baik memilih celana pendek yang tidak pas. Celana pendek bersepeda bukanlah pilihan yang baik.
Kesimpulan: Anda dapat berlari dengan pakaian apa pun dari olahraga apa pun. Anda tidak perlu punya banyak uang untuk peralatan khusus. Hal utama yang harus diingat adalah dasar-dasarnya
Di musim panas, pegulat atau kaus tipis. Celana pendek yang pas. Sepatu lari, atau sepatu ringan dengan bantalan yang baik.
Di musim dingin, sepasang T-shirt dan jaket bulu atau pakaian dalam termal. Di kaki ada celana dalam atau pakaian dalam termal, dan celana olahraga yang terbuat dari kain bolognese yang tidak membiarkan angin masuk.
