Monitor detak jantung yang sedang berjalan adalah perangkat yang memonitor jantung Anda saat Anda berlari. Hari ini dijual Anda dapat menemukan berbagai perangkat yang dilengkapi dengan fungsi tambahan, misalnya navigator GPS built-in, penghitung kalori, jam, penghitung jarak tempuh, riwayat olahraga, stopwatch, jam alarm dan lain-lain.
Monitor detak jantung dibedakan berdasarkan jenis keterikatan pada tubuh - pergelangan tangan, dada, headphone, dipasang di jari, lengan bawah atau telinga. Setiap tipe memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, contohnya, monitor detak jantung untuk lari dengan chest strap dari Polar berkualitas sangat tinggi, dengan banyak chip, tetapi tidak setiap atlet mampu membelinya karena harganya yang mahal.
Untuk apa monitor detak jantung berjalan?
Beberapa saat kemudian, kami akan memilih monitor detak jantung terbaik untuk dijalankan di lengan dan dada, dan juga menyajikan TOP-5 model terbaik kami sendiri. Sekarang mari kita cari tahu untuk apa perangkat ini dan apakah pelari sangat membutuhkannya.
- Ini mengukur detak jantung Anda saat Anda berlari;
- Dengan itu, atlet akan dapat mempertahankan detak jantung yang dibutuhkan dan mengontrol beban;
- Banyak model yang mampu menghitung jumlah kalori yang terbakar;
- Dengan perangkat ini, Anda dapat memantau detak jantung Anda agar tetap di zona yang diinginkan. Jika tiba-tiba nilainya naik di atas nilai yang ditetapkan, perangkat akan memberi tahu Anda tentang hal ini dengan sinyal;
- Karena distribusi beban yang kompeten, latihan Anda akan menjadi lebih efektif dan juga aman untuk sistem kardiovaskular;
- Dengan menjalankan monitor detak jantung, seorang atlet akan dapat mengatur kemajuannya, lihat hasilnya;
Tetapi bagi mereka yang lebih suka gadget yang lebih canggih, kami tetap menyarankan untuk tetap menggunakan jam tangan berjalan. Fungsinya, sebagai suatu peraturan, lebih luas, tetapi harganya juga beberapa kali lebih mahal.
Untuk memahami monitor detak jantung mana yang terbaik untuk dijalankan, kita perlu mencari tahu fungsi apa yang dilakukannya:
- Mengukur detak jantung;
- Mengontrol lokasi pulsa di zona yang dipilih;
- Pemberitahuan kemacetan;
- Menghitung nilai detak jantung rata-rata dan maksimum;
- Menunjukkan waktu, tanggal, jarak tempuh, konsumsi kalori (tergantung pada fungsionalitas perangkat);
- Berisi timer built-in, stopwatch.
Jenis monitor detak jantung untuk berlari
Jadi, kami terus mempelajari monitor detak jantung untuk berlari - mana yang lebih baik untuk dipilih dan dibeli, agar tidak menyesal dan tidak membuang-buang uang. Mari jelajahi jenis perangkat:
- Instrumen dada adalah yang paling akurat. Mereka adalah sensor yang dipasang langsung ke dada atlet. Ini terhubung ke smartphone atau jam tangan dan mengirimkan informasi di sana.
- Monitor detak jantung pergelangan tangan atau pergelangan tangan untuk berlari adalah yang paling nyaman, meskipun akurasinya lebih rendah dari jenis sebelumnya. Paling sering mereka dibangun menjadi jam tangan dengan navigator gps, yang juga berisi banyak opsi lain. Mereka nyaman karena tidak perlu meletakkan perangkat tambahan di tubuh, dan juga, mereka kompak dan bergaya.
- Monitor detak jantung jari atau cuping telinga lebih akurat daripada monitor pergelangan tangan dan direkomendasikan untuk orang yang memiliki alat pacu jantung. Dengan adanya perangkat tersebut, seseorang akan dapat mengontrol kerja tubuh dalam keadaan tenang. Perangkat ini diletakkan di atas jari seperti cincin, dan dipasang di telinga dengan klip.
- Perangkat di lengan bawah dipasang dengan tali dan bekerja dengan cara yang sama seperti model pergelangan tangan;
- Headphone nirkabel dengan sensor detak jantung sangat diminati saat ini - mereka bergaya, akurat, miniatur. Salah satu model paling populer adalah Jabra Sport Pulse, yang harganya $ 230. Seperti yang Anda lihat, perangkat ini tidak murah.
Bagaimana cara memilih yang benar?
Sebelum kami memberikan peringkat monitor detak jantung untuk berlari, mari kita lihat apa yang harus diperhatikan saat memilih:
- Tentukan jenis perangkat yang paling cocok untuk Anda;
- Pikirkan tentang berapa banyak yang bersedia Anda belanjakan;
- Apakah Anda memerlukan opsi tambahan, dan yang mana. Ingatlah bahwa fungsi tambahan memengaruhi label harga;
- Perangkat berkabel dan nirkabel. Yang pertama lebih murah, sedangkan yang kedua jauh lebih nyaman.
Pikirkan tentang jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dan Anda dapat mempersempit pilihan Anda.
Kami merekomendasikan untuk mempertimbangkan model dari merek tepercaya, mereka telah lama membuktikan diri untuk kualitas dan masa pakai yang lama. Jika Anda harus memilih monitor detak jantung untuk dijalankan di antara rekan-rekan China, kami menyarankan Anda untuk membaca ulasan pembeli nyata dengan cermat.
Siapa yang pasti membutuhkan monitor detak jantung untuk berlari?
Jadi, kami menemukan bahwa ada monitor detak jantung pergelangan tangan untuk berlari, serta tali dada yang terpasang di headphone, dll., Tetapi tidak memberi tahu siapa yang benar-benar membutuhkan perangkat tersebut:
- Mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan beban kardio;
- Atlet yang ingin meningkatkan tingkat daya tahan mereka tanpa merusak tubuh;
- Para atlet yang memilih latihan lari dengan interval intensitas tinggi;
- Pelari yang memiliki masalah jantung;
- Orang yang melacak kalori yang dibakar.
Menjalankan peringkat detak jantung
Jadi, ulasan kami mencakup monitor detak jantung anggaran untuk berlari, dan perangkat dari segmen yang lebih mahal - kami berharap pilihan kami akan berguna bagi semua orang yang tertarik. Menurut data Yandex Market, merek terpopuler saat ini adalah Garmin, Polar, Beurer, Sigma dan Suunto. Berikut adalah model yang termasuk dalam tinjauan detak jantung lari kami:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Ini adalah perangkat pergelangan tangan tahan air yang dapat menghitung kalori, jumlah lemak yang terbakar, menghitung detak jantung rata-rata, mengontrol zona detak jantung, menyalakan stopwatch, jam. Pengguna memuji keakuratan, keandalan, dan penampilannya yang bergaya. Di antara kekurangannya, kami mencatat bahwa kaca model mudah tergores.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - 2206 р. Model dada dengan sensor detak jantung bawaan, diikat ke dada dengan ikat pinggang. Terhubung ke smartphone berbasis Android dan IOS, ada fungsi perlindungan kelembaban dan penghitungan kalori. Dari para profesional, orang mencatat keakuratannya, ukurannya kecil dan biaya rendah. Namun di antara minusnya, mereka menyoroti bahwa strapnya terlalu keras dan menekan dada, dan juga, konsumsi baterai yang cepat.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Perangkat pergelangan tangan dengan semua jenis opsi bawaan. Ini terlihat sangat elegan dan rapi. Di antara kelebihannya adalah pengaturan yang sederhana dan intuitif, koneksi ke smartphone, peralatan olahraga, pembacaan akurat, suara sinyal yang menyenangkan. Cons: Manual bahasa Inggris, tali dan gelang meninggalkan bekas di pergelangan tangan.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 hal. Model ini masuk dalam monitor detak jantung teratas kami karena banyaknya ulasan positif. Tali dada dilengkapi dengan semua opsi yang tersedia saat ini yang dapat dimasukkan ke dalam monitor detak jantung. Akurasinya yang tinggi tidak disangkal oleh pembeli mana pun. Semua orang menulis bahwa perangkat itu bernilai uang. Keunggulan utamanya adalah merek terkenal, kemudahan pemakaian, akurasi, tahan pengisian daya untuk waktu yang lama, terhubung dengan semua perangkat (smartphone, jam tangan, peralatan olahraga). Kontra - seiring waktu, Anda perlu mengganti tali, tetapi biayanya mahal (setengah dari biaya gadget itu sendiri).
Garmin HRM Tri
Melengkapi ulasan teratas kami adalah Garmin HRM Tri yang menjalankan monitor detak jantung - 8500 r. Pelindung dada, tahan air, andal, akurat, bergaya. Tali terbuat dari tekstil, tidak menekan dan tidak mengganggu jalannya. Keuntungannya adalah bahwa ini adalah perangkat yang sangat bagus dan akurat yang membenarkan semua karakteristiknya seratus persen. Dan minusnya adalah harga yang di atas rata-rata. Namun, ada peralatan yang harganya dua kali lebih mahal.
Nah artikel kita sudah selesai, semoga materinya jelas dan lengkap. Mainkan olahraga dengan aman!
