Dymatize adalah salah satu merek nutrisi olahraga paling populer di Rusia. Creatine Micronized dari pabrikan ini adalah Creatine Monohydrate Cair Bersertifikat Kromatografi Cair Kinerja Tinggi. Suplemen dianjurkan untuk meningkatkan kinerja dalam berbagai olahraga yang membutuhkan kekuatan dan daya tahan otot yang tinggi.
Nilai kreatin bagi atlet
Creatine Micronized hanya berisi satu komponen - creatine monohydrate. Ini adalah bentuk zat yang paling mudah diakses dan efektif yang digunakan dalam olahraga untuk meningkatkan massa serat otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Partikel bubuk Creatine Micronized sangat kecil, yang memastikan penyerapan yang baik.
Creatine adalah senyawa asam organik. Dia terlibat langsung dalam proses metabolisme energi yang terjadi di sel-sel serat otot.
Atlet menghabiskan banyak kreatinnya sendiri selama pelatihan intensif, dan untuk mengimbangi kekurangannya, disarankan untuk mengonsumsi suplemen khusus yang menyediakan zat ini bagi tubuh. Berkat asupan kreatin pihak ketiga, atlet secara signifikan meningkatkan daya tahan, ia dapat berlatih lebih intens dan untuk waktu yang lama, yang memiliki efek positif pada peningkatan massa otot.
Properti suplemen olahraga yang diumumkan oleh produsen
- keamanan penggunaan;
- set cepat massa otot dengan meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kinerja pelatihan;
- menyediakan tubuh dengan energi tambahan yang dibutuhkan untuk stres yang intens;
- mengurangi efek buruk asam laktat pada serat otot, mengurangi rasa sakit setelah berolahraga;
- pemulihan cepat setelah aktivitas fisik yang signifikan.
Untuk siapa Dymatize Creatine Micronized?
Suplemen nutrisi ini direkomendasikan untuk orang-orang yang terlibat dalam angkat besi dan binaraga pada tingkat profesional atau amatir. Ini juga cocok untuk atlet yang sangat penting untuk mengembangkan akselerasi yang baik: pemain sepak bola, pemain bola basket, pelari cepat, pemain hoki.
Creatine Micronized tidak mengandung senyawa apa pun yang dapat membahayakan kesehatan, sehingga suplemen dapat dikonsumsi oleh orang-orang aktif yang berpegang pada prinsip gaya hidup sehat.
Aturan penerimaan
Satu sendok teh suplemen dilarutkan dalam segelas jus atau air putih biasa.
Larutkan bubuk dalam cairan segera sebelum digunakan; tidak perlu menyiapkan porsi terlebih dahulu.
Pada minggu pertama, pabrikan menyarankan untuk mengonsumsi Creatine Micronized empat kali, jumlah total bahan kering tidak boleh melebihi 20 gram (4 kali 5 gram). Pada hari kedelapan, dosis dikurangi menjadi 5 gram setiap hari. Itu harus diambil setelah latihan yang intens. Kursusnya 7-8 minggu, setelah itu perlu untuk menghentikan asupan obat setidaknya selama seminggu.
Selama pemberian, Anda harus minum cairan dengan volume yang cukup (minimal 2 liter) untuk mencegah dehidrasi pada tubuh.
Agar tidak membeli yang palsu, Anda harus memilih penjual dengan hati-hati: baca ulasan jika Anda berencana untuk membeli suplemen dari toko online, atau pelajari kemasan dengan cermat saat membeli dari toko perlengkapan olahraga biasa.
Hasil yang memungkinkan
Dengan mengambil produk berkualitas dari Dymatize, Anda dapat mencapai hasil sebagai berikut:
- massa otot yang cepat dan stabil;
- kemungkinan peningkatan beban kerja dalam pelatihan untuk angkat besi;
- kemampuan untuk berlatih lebih intensif dengan memberi tubuh energi tambahan dan meningkatkan daya tahan;
- peningkatan definisi otot;
- pemulihan tubuh yang lebih cepat dengan memberinya energi setelah berolahraga;
- pengurangan cedera selama aktivitas fisik yang intens.
Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa penggunaan creatine monohydrate sepenuhnya aman untuk kesehatan. Zat ini tidak terurai di perut dan mencapai otot secara praktis tidak berubah.
Perlu juga dicatat bahwa banyak produsen saat ini menawarkan suplemen yang mengandung kreatin dalam bentuk lain (bukan monohidrat), mempromosikannya di pasaran karena lebih efektif untuk mendapatkan massa otot. Namun, para ilmuwan membantah klaim ini dari produsen, dan berpendapat bahwa monohidrat adalah bentuk kreatin yang paling berguna dan optimal.
Biaya
Perkiraan harga suplemen:
- 300 g - 600-950 rubel;
- 500 g - 1000-1400 rubel;
- 1000 g - 1600-2100 rubel.
