Karniton adalah suplemen makanan aktif secara biologis yang diproduksi oleh produsen Rusia SSC PM Pharma. Mengandung asam amino L-karnitin dalam bentuk tartrat. Pabrikan mengklaim bahwa dalam bentuk ini, zat tersebut diserap lebih baik daripada L-karnitin biasa. Dianjurkan untuk mengambil Karniton untuk menurunkan berat badan, khususnya untuk atlet yang perlu mengurangi persentase massa lemak dan mengering.
Dengan pelatihan intensif, suplemen mempercepat pembakaran lemak, dan efek L-karnitin ini telah lama digunakan dalam olahraga. Namun, beberapa produsen mencoba menjual produknya dengan lebih menguntungkan, sehingga harganya sangat tinggi. Ini dapat dikatakan tentang suplemen makanan yang disebut Carniton: 1 g karnitin dalam bentuk pelepasan ini harganya sekitar 37 rubel, sementara ada suplemen di pasar nutrisi olahraga yang harga karnitin per gramnya mulai dari 5 rubel.
Manual pabrik
Carniton hadir dalam dua bentuk: tablet (mengandung 500 mg L-karnitin tartrat) dan larutan oral.
Pabrikan mengklaim bahwa mengonsumsi suplemen memiliki efek berikut:
- meningkatkan efisiensi, daya tahan;
- pemulihan cepat setelah latihan intensif;
- pengurangan kelelahan dengan stres emosional, fisik dan intelektual yang berlebihan;
- pengurangan masa pemulihan setelah sakit;
- meningkatkan aktivitas jantung, pembuluh darah, sistem pernafasan.
Dosis tinggi Carniton meningkatkan fungsi sistem reproduksi pria.
Suplemen makanan direkomendasikan untuk atlet dan semua orang yang menjalani gaya hidup aktif, berusaha untuk tetap bugar, serta mereka yang terlibat dalam CrossFit.
Pabrikan mengklaim bahwa Carniton adalah salah satu produk paling terjangkau yang mengandung L-karnitin.
Penggunaan suplemen dilarang untuk anak di bawah usia tujuh tahun, wanita hamil dan menyusui. Selain itu, tidak disarankan mengonsumsi Carniton untuk orang yang menderita intoleransi individu terhadap zat yang membentuk suplemen tersebut.
Sebelum menggunakan produk, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Tambahan keamanan
Produsen tidak memberikan data tentang kemungkinan efek samping, konsekuensi overdosis, interaksi obat. Telah ditetapkan bahwa overdosis L-karnitin tidak mungkin dilakukan.
Aditif ini aman dan tidak mengandung zat berbahaya, toksisitasnya sangat rendah. Namun, beberapa orang yang meminumnya mengeluh bahwa masih ada efek sampingnya. Diantaranya, mual, peningkatan pembentukan gas usus, gangguan pencernaan.
Setelah menganalisis ulasan semacam itu, kami dapat mengatakan bahwa efek negatifnya, pada umumnya, disebabkan oleh penggunaan Carniton yang tidak tepat, serta pelanggaran fungsi saluran pencernaan dengan latar belakang kepatuhan terhadap diet ekstrem.
Memang, mengonsumsi suplemen bisa menurunkan nafsu makan, tapi sebaiknya jangan lupakan diet seimbang. Jika seseorang mengabaikan aturan diet, mengikuti diet yang sangat ketat, ini dapat menyebabkan penyakit serius pada saluran pencernaan dan organ lainnya. Mengambil suplemen tidak ada hubungannya dengan itu.
Jika, setelah mengambil Carniton, ruam kulit, gatal pada kulit dan manifestasi serupa lainnya muncul, ini menunjukkan reaksi alergi terhadap komponen produk. Dianjurkan agar Anda berhenti mengonsumsi suplemen jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
Reaksi imunologis yang parah (anafilaksis, edema laring, proses inflamasi di mata) adalah alasan penghentian obat segera dan mencari perhatian medis.
Efektivitas penurunan berat badan
Karniton mengandung asam amino L-karnitin, senyawa yang terkait dengan vitamin B (beberapa sumber menyebutnya vitamin B11, tetapi ini tidak benar). L-karnitin terlibat langsung dalam metabolisme lemak, konversi asam lemak menjadi energi. Setiap hari seseorang mendapatkannya dari makanan (daging, unggas, produk susu). Asupan tambahan L-karnitin dalam bentuk suplemen makanan membantu mempercepat konversi lemak menjadi energi.
Namun, jangan mengira bahwa ini adalah suplemen ajaib yang bisa Anda minum dan menurunkan berat badan sambil berbaring di sofa. Carniton hanya akan bekerja ketika tubuh mengalami aktivitas fisik yang intens. L-karnitin hanya mempercepat proses produksi energi, dan itu harus dikeluarkan, jika tidak maka akan kembali ke keadaan semula (yaitu lemak). Tanpa nutrisi dan olahraga yang tepat, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan.
Pendapat ahli
L-Carnitine adalah suplemen yang efektif bagi mereka yang terlibat dalam olahraga. Menelan produk yang mengandung asam amino ini meningkatkan produksi energi dan mempercepat pembakaran lemak. Namun, saat membeli produk apa pun, tentunya kita memperhatikan manfaatnya.
Carniton dalam hal ini dapat dicirikan sebagai cara untuk memperkaya pabrikan, karena harga produk terlalu tinggi.
Mari kita hitung: satu pak 20 tablet harganya rata-rata 369 rubel, masing-masing mengandung 500 mg L-karnitin, yaitu, 1 gram produk murni berharga 36,9 rubel bagi pembeli. Dalam suplemen serupa dari produsen nutrisi olahraga terkemuka, satu gram L-karnitin berharga 5 hingga 30 rubel. Misalnya, L-Carnitine dari RPS hanya berharga 4 rubel per gram zat. Meskipun, tentu saja, ada juga pilihan yang lebih mahal di antara produsen nutrisi olahraga, jadi 1 gram karnitin dalam suplemen makanan L-Carnitine 3000 dari Maxler harganya sekitar 29 rubel.
Pabrikan merekomendasikan minum 1 tablet per hari untuk orang dewasa selama sebulan. Dosis optimal L-karnitin adalah 1-4 gram per hari (yaitu, setidaknya 2 tablet, dan dengan pengerahan tenaga yang intens, semuanya 8). Pada dosis yang lebih rendah, tidak ada efek positif yang dilaporkan dari suplementasi L-karnitin. Ditemukan juga bahwa Anda dapat mengonsumsi L-karnitin tanpa batas waktu. Rata-rata, atlet minum suplemen tersebut selama 2-4 bulan. Paling sering, jenis nutrisi olahraga lain digunakan, misalnya suplemen untuk membangun massa otot.
Regimen dosis dan regimen dosis yang ditawarkan oleh produsen suplemen makanan Karniton sama sekali tidak efektif.
Terlepas dari ulasan positif tentang suplemen ini, disarankan agar Anda berpikir dengan hati-hati dan menghitung manfaat Anda. Carniton tidak akan membahayakan tubuh, tetapi tidak akan ada manfaatnya dari penggunaannya (jika Anda mengikuti petunjuknya). Jika Anda minum pil, menghitung dosis L-karnitin dalam jumlah yang diperlukan untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak, maka dari sudut pandang ekonomi, lebih baik memilih suplemen lain dengan asam amino ini.
