Vitamin dengan seng dan selenium

Vitamin

5K 0 02.12.2018 (terakhir direvisi: 02.07.2019)

Seng dan selenium memiliki efek kompleks pada tubuh, mengatur aktivitas hampir semua organ dan sistem. Elemen jejak tidak dapat disimpan. Untuk alasan ini, perlu mengisinya setiap hari dari luar.

Kebutuhan harian

Ditentukan oleh usia dan intensitas proses metabolisme:

Seng melimpah pada jamur, kacang tanah, coklat, biji labu dan tiram.

Selenium ditemukan dalam hati babi, gurita, jagung, beras, kacang polong, kacang-kacangan, kacang tanah, pistachio, biji-bijian gandum, kubis, almond, dan kenari.

Nilai zinc dan selenium bagi tubuh

Kompleks enzimatik yang mengandung selenium atau seng sangat sering secara langsung atau tidak langsung bekerja pada organ dan jaringan yang sama, saling memperkuat.

Seng

Menurut berbagai sumber, atom seng adalah bagian dari 200-400 enzim yang secara aktif terlibat dalam fungsi sistem berikut:

• peredaran darah (termasuk kekebalan);
• pernapasan;
• gugup (memiliki sifat nootropik dan neurotransmitter);
• berkenaan dgn pencernaan;
• reproduksi, karena stimulasi sintesis vitamin E (tokoferol), yang dimanifestasikan oleh aktivasi:
  • produksi sperma (spermatogenesis);
  • pekerjaan kelenjar prostat;
  • sintesis testosteron.

Selain itu, elemen jejak bertanggung jawab untuk trofisme kulit dan kuku, yang memiliki efek menguntungkan pada pembaruan sel epitel dan pertumbuhan rambut, dan merupakan komponen struktural jaringan tulang.

Selenium

Ini adalah bagian dari banyak sistem enzim yang mempengaruhi jalannya proses biokimia:

• sintesis lemak, protein dan karbohidrat;
• metabolisme tokoferol dan vitamin lainnya;
• regulasi kerja miosit dan kardiomiosit;
• sekresi hormon tiroid;
• pembentukan tokoferol dan, akibatnya, berpengaruh pada:
  • spermatogenesis;
  • fungsi prostat;
  • sekresi testosteron.

Kedua elemen ini memperkuat sistem kekebalan dengan meningkatkan aktivitas limfosit T dan B, menjadi bagian dari kompleks antioksidan yang menghilangkan radikal bebas.

Vitamin kompleks yang mengandung selenium dan seng

Digunakan untuk:

• pengobatan penyakit pada sistem reproduksi pria dan wanita;
• kompensasi untuk defisiensi mikronutrien atau pengobatan hipo- atau avitaminosis.

Nama kompleks / jumlah obat dalam kemasan, pcs.	Komposisi	Regimen dosis	Biaya pengepakan (dalam rubel)	Sebuah foto
Selzink Plus, 30 tablet	Seng, vitamin C dan E, selenium, β-karoten.	1-2 tablet per hari.	300-350
SpermActive, 30 kapsul	Vitamin C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karoten, biotin, Ca karbonat, Mg oksida, asam folat, Zn dan Se.	1 kapsul sehari selama 3 minggu.	600-700
Speroton, 30 sachet bubuk, masing-masing 5 g	α-tokoferol, L-karnitin asetat, Zn, Se, asam folat.	1 sachet sehari sekali selama sebulan (isi harus dilarutkan dalam segelas air).	900-1000
Spermstrong, 30 kapsul	Ekstrak Astragalus, vitamin C, B5, B6, E, L-arginine, L-karnitin, Mn, Zn dan Se (sebagai selexene).	1 kapsul 2 kali sehari selama 3 minggu.	700-800
Blagomax - Zinc, Selenium, Rutin dengan Vitamin C, 90 Kapsul	Rutin, vitamin A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsul 1-2 kali sehari selama 1-1,5 bulan.	200-350
Pemenuhan selenium, 30 tablet	Asam folat, vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	150-250
Tampak dengan selenium dan seng, 90 tablet	Vitamin B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn dan Se.	2-3 tablet 3 kali sehari selama sebulan.	200-300
Arnebia "Vitamin C + Selenium + Zinc", 20 tablet effervescent	Vitamin C, Zn, Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	100-150
Antiox by Vision, 30 kapsul	Ekstrak pomace anggur dan ginkgo biloba, vitamin C dan E, β-karoten, Zn dan Se.	1 kapsul 2 kali sehari selama 3 minggu.	1600
Zincteral, 25 tablet	Seng sulfat.	1 tablet 1-3 kali sehari selama 3 minggu.	200-300
Zinkosan, 120 tablet	Vitamin C, Zn.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	600-700
Selenium Vitamir, 30 tablet	Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	90-150
Natumin Selenium, 20 kapsul	Se.	1 kapsul sehari selama 3 minggu.	120-150
Selenium Active, 30 tablet	Vitamin C, Se.	1 tablet 1 kali sehari selama sebulan.	75-100
Selenium Forte, 20 tablet	Vitamin E, Se.	1 tablet sekali sehari selama 3 minggu.	100-150

Tonton videonya: Warning Signs That Youre Zinc Deficient. Dr. Josh Axe (April 2025).