Mikko Salo - pelopor CrossFit

Setiap generasi atlet CrossFit harus memiliki juara dan idola mereka sendiri. Hari ini adalah Matthew Fraser. Sampai saat ini, Richard Fronning. Dan hanya sedikit orang yang dapat melihat 8-9 tahun yang lalu dan melihat siapa yang merupakan legenda sesungguhnya, bahkan sebelum Dave Castro secara serius terlibat dalam pengembangan CrossFit. Pria yang, meskipun usianya sangat terhormat untuk CrossFit, untuk waktu yang sangat lama tidak memberikan ketenangan pikiran kepada atlet yang lebih muda, disebut Mikko Salo.

Pada 2013, dia mengguncang tahta olahraga Richard Fronning. Dan, jika bukan karena cedera tepat di tengah kompetisi, Mikko bisa saja menjadi pemimpin dalam waktu yang lama.

Miko Salo dihormati oleh semua atlet CrossFit modern. Ini adalah pria dengan kemauan yang tak tertahankan. Dia hampir berusia 40 tahun, tetapi pada saat yang sama dia tidak hanya tidak berhenti berlatih sendiri, tetapi juga mempersiapkan perubahan yang sangat baik untuk dirinya sendiri - Johnny Koski. Johnny berencana mengeluarkan Matt Fraser dari podium dalam 2-3 tahun mendatang.

Daftar Riwayat Hidup

Mickey Salo adalah penduduk asli Pori (Finlandia). Ia menerima gelar "Manusia Terkuat di Bumi" dengan memenangkan CrossFit Games 2009. Serangkaian cedera yang tidak berhasil memengaruhi karier olahraga Salo selanjutnya.

Harus dikatakan bahwa Mickey tidak sepenuhnya dan sepenuhnya menyukai olahraga. Dia masih bekerja sebagai petugas pemadam kebakaran, sambil melatih dirinya sendiri setelah bekerja dan melatih atlet muda. Salah satu murid terbaiknya adalah rekan senegaranya dan atlet Rogue Jonne Koski. Mikko membantunya meraih beberapa kemenangan di Olimpiade Regional tahun 2014 dan 2015.

Langkah pertama dalam olahraga

Miko Salo lahir pada tahun 1980 di Finlandia. Sejak kecil, dia menunjukkan minat yang tidak biasa pada segala hal yang sulit. Namun, orang tuanya memberinya sepakbola. Miko muda bermain sepak bola selama SMP dan SMA. Dan dia bahkan mencapai hasil yang sangat mengesankan. Jadi, pada suatu waktu dia mewakili klub junior terkenal "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Di saat yang sama, Salo sendiri belum pernah melihat dirinya dalam sepakbola dewasa. Karenanya, ketika ia lulus dari sekolah, karir sepak bola profesionalnya berakhir. Sebaliknya, pria itu memahami pendidikan profesionalnya. Bertentangan dengan keinginan orang tuanya, ia memasuki sekolah pemadam kebakaran. Di sana saya tidak belajar kurang dari tiga tahun, setelah memperoleh semua keterampilan dasar dari profesi yang sulit dan berbahaya ini.

Memperkenalkan CrossFit

Saat belajar di perguruan tinggi, Mickey berkenalan dengan CrossFit. Dalam hal ini, ceritanya sangat mirip dengan Bridges. Jadi, bagaimana tepatnya di pemadam kebakaran dia diperkenalkan dengan prinsip-prinsip CrossFit.

CrossFit mendapatkan popularitas di Finlandia, terutama di kalangan pasukan keamanan. Terutama karena ini adalah olahraga serbaguna yang juga memungkinkan pengendalian berat yang ketat. Yang terpenting, CrossFit mengembangkan fitur tubuh yang penting seperti ketahanan kekuatan dan kecepatan.

Meskipun awal yang baik pada tahun 2006, ia harus melupakan olahraga untuk beberapa waktu, karena shift malam di pemadam kebakaran tidak memungkinkannya untuk melakukan rutinitas harian yang normal. Selama waktu ini, Salo memperoleh sekitar 12 kg kelebihan berat badan, yang dia putuskan untuk dilawan, berolahraga tepat pada shift malam. Dia tidak berhasil berlatih setiap hari. Namun, pada hari-hari ketika dia sampai di bar, pria itu sangat kejam.

Keberhasilan pertama Mikko Salo

Berolahraga di ruang bawah tanah selama giliran kerja, atlet memperoleh bentuk yang sangat bagus. Ini tidak hanya membantunya di atas panggung, tetapi mungkin telah memengaruhi kehidupan banyak orang yang dia selamatkan saat bekerja sebagai petugas pemadam kebakaran.

Mikko Salo, tidak seperti banyak atlet lainnya, pernah datang ke arena crossfit besar. Dan sejak pertama kali, dia mampu mengalahkan semua orang, mengakhiri musim dengan skor yang menghancurkan bagi lawan-lawannya. Dia mengambil tempat pertama di Terbuka, mengalahkan semua orang di kompetisi regional di Eropa. Dan ketika memasuki arena CrossFit Games 2009, kondisi fisiknya yang prima menjadi faktor penentu yang membuat kondisi bermain semakin sulit di tahun-tahun berikutnya.

Cedera dan penarikan dari CrossFit

Sayangnya, setelah finis kelima pada tahun 2010, cedera menghujani atlet tersebut. Di CrossFit Games 2011, dia merobek gendang telinganya saat berenang di laut dan terpaksa pergi. Enam bulan kemudian, Mikko menjalani operasi lutut. Ini membuatnya meninggalkan Olimpiade 2012. Pada 2013, ia finis kedua di wilayahnya selama kualifikasi. Noza mengalami cedera perut seminggu sebelum turnamen. Dan pada 2014, dia terserang pneumonia selama Open. Hal ini mengakibatkan tugas tidak terjawab dan diskualifikasi.

Ketika Salo memenangkan Crossfit Games pada tahun 2009, dia hampir berusia 30 tahun. Dalam hal crossfit modern, ini adalah usia yang cukup solid untuk seorang atlet. Situasinya diperumit oleh banyak cedera dan kebutuhan untuk menjalani rehabilitasi jangka panjang.

Mikko pernah berkata dalam sebuah wawancara: “Saya ingin tahu apakah Ben Smith, Rich Froning dan Mat Fraser dapat tetap sehat sepanjang tahun pada usia 32, 33 atau 34 dan masih menunjukkan hasil yang sama seperti Hari ini. Saya pikir itu akan sulit. "

Kembali ke arena olahraga

Mikko Salo kembali ke CrossFit sebagai atlet yang berkompetisi pada tahun 2017, setelah empat tahun absen dari kompetisi terbuka, dengan cepat finis kesembilan dalam 17.1 Open.

Dia tidak membuat pernyataan besar ketika muncul informasi tentang perluasan kategori usia pada 2017. Namun, muridnya Johnny Koski baru-baru ini membagikan informasi bahwa Miko telah secara radikal mengubah pendekatannya terhadap pelatihan agar dapat berpartisipasi dalam turnamen lagi. Terlepas dari kenyataan bahwa usia membuat penyesuaian sendiri untuk pelatihan, Mikko sendiri penuh dengan optimisme dan siap untuk mengalahkan semua orang di arena olahraga.

Prestasi olahraga

Statistik olahraga Salo tidak mengesankan dalam beberapa tahun terakhir. Namun, jangan lupa bahwa orang ini mampu menjadi orang paling siap di dunia pada kompetisi pertamanya di tahun 2009.

Dia bisa mengulangi kesuksesannya, karena pada awal musim 2010, penampilannya bahkan lebih baik daripada pesaing lain untuk gelar orang terkuat. Tetapi serangkaian cedera yang tidak berhasil dan terkadang benar-benar tidak disengaja membuatnya tersingkir dari proses persiapan untuk kompetisi selama 3 tahun lagi. Tentu saja, pada musim 2013, ketika dia sedikit banyak pulih, atlet tersebut sama sekali belum siap untuk berpartisipasi dalam turnamen. Meski demikian, ia mampu meraih juara kedua secara terhormat di kompetisi regional Eropa. Pada saat yang sama, di kompetisi itu sendiri, dia terluka parah, yang tidak memungkinkannya untuk menunjukkan kelas master di game itu sendiri.

CrossFit Terbuka

CrossFit Regionals

Game CrossFit

Statistik dasar

Mikko Salo adalah contoh unik dari atlet CrossFit yang sempurna. Ini berhasil menggabungkan kinerja angkat besi atletik tinggi. Pada saat yang sama, kecepatannya tetap tinggi. Jika kita berbicara tentang ketahanannya, maka Mikko benar-benar bisa disebut sebagai salah satu atlet paling bertahan di zaman kita. Terlepas dari usianya dan kurangnya konfirmasi resmi, ada informasi bahwa ia telah meningkatkan semua penampilannya setidaknya 15% sejak 2009.

Mengenai penampilannya di kompleks klasik, dapat dicatat bahwa ia bukan hanya atlet yang sangat kuat, tetapi juga sangat cepat. Karena dia melakukan gerakan latihan hampir satu setengah kali lebih cepat dari lawannya. Dan jika kita mempertimbangkan performa larinya, maka ia dianggap pelari tercepat di antara perwakilan atlet CrossFit "penjaga lama". Sebagai perbandingan, performa lari Fronning yang lebih muda hanya mencapai 20 menit. Sedangkan Mikko Salo menjalankan jarak ini hampir 15% lebih cepat.

Hasil

Tentu saja, hari ini Mikko Salo adalah legenda CrossFit sejati. Dia, terlepas dari semua cederanya, tampil sejajar dengan atlet muda lainnya dalam rangkaian permainan. Mengenai karir dan kepelatihannya di masa depan, ia menginspirasi banyak atlet dengan teladannya, yang masing-masing aktif terlibat saat ini dan berusaha menjadi seperti idolanya. Mikko Salo, terlepas dari usia dan cederanya, tidak berhenti berlatih selama sehari.

Tonton videonya: CrossFit - Training in the Off-Season with Mikko Salo and Dan Bailey (November 2024).