Mengapa kontraksi otot dan apa yang harus dilakukan

Kram adalah kondisi di mana kontraksi otot tidak disengaja. Dalam kasus yang paling umum, otot-otot kaki berkurang pada seseorang, namun fenomena tersebut dapat dilokalisasi di lengan, korset bahu, dan terkadang mempengaruhi dinding perut dan bagian tubuh lainnya.

Para ahli setuju bahwa penyakit ini tidak berbahaya, terutama selama aktivitas fisik. Bahaya dapat muncul dari situasi ketika otot berkurang secara teratur di seluruh tubuh, kram menyebabkan ketidaknyamanan yang nyata, disertai dengan peningkatan suhu dan sakit kepala, serta memar.

Jenis

Penyakit ini diklasifikasikan menurut dua faktor: lokasi dan durasi, dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Dalam kasus pertama, dokter membedakan antara kontraksi mendadak berikut ini:

• Lokal - fenomena diamati di area terpisah. Misalnya mengurangi otot betis, kaki, tulang belikat, punggung bawah, perut, paha dengan kram yang berkepanjangan.
• Sepihak - prosesnya diperbaiki hanya di satu sisi tubuh (misalnya, di sebelah kiri).
• Umum - otot berkontraksi hampir di seluruh tubuh (baik di depan maupun di belakang), yang membuatnya sulit untuk melakukan peregangan dasar, bernapas, menelan, dan tindakan lainnya. Masalah dengan mengosongkan kandung kemih dan kehilangan kesadaran tidak dikecualikan.

© bhakpong - stock.adobe.com

Menurut intensitas dan durasinya, biasanya kejang dibedakan:

• Tonik - disebabkan oleh pekerjaan fisik atau gangguan pada punggung di pagi hari karena postur tubuh yang salah saat tidur. Standar untuk atlet.
• Mioklonik - jangka pendek tanpa manifestasi sistematis, berhenti dalam beberapa menit kontraksi jari, perut (sering terjadi pada wanita selama kehamilan), leher, bahu, dan wajah.
• Klonik - kram teratur pada tubuh atau otot individu.
• Tonik-klonik - aksi bersama dari spesies yang tercatat sebelumnya.

Alasan

Kontraksi otot yang tidak disengaja dapat dikaitkan dengan kekurangan air dalam tubuh, yang biasa terjadi pada lari dan olahraga aktif lainnya, keracunan alkohol dan keracunan. Alasan umum lainnya adalah aksi suhu di bawah nol, di mana darah sulit mengalir ke anggota tubuh, yang memicu kejang.

Masalah dengan suplai darah dan kondisi otot adalah kasus terpisah. Untuk ini, sebagai suatu peraturan, disebabkan oleh penolakan aktivitas fisik atau, sebaliknya, latihan berjam-jam tanpa gangguan (berenang, mengangkat beban, dll.).

Kekurangan kalsium, magnesium dan kalium (bisa dipicu dengan minum obat tertentu) dalam tubuh berdampak buruk pada kontraksi otot.

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kejang, yang memengaruhi metabolisme dan aliran darah ke jaringan. Saat mengandung anak, perempuan kerap menghadapi masalah akibat kekurangan elektrolit.

Keausan otot dan pembuluh darah karena usia pada generasi yang lebih tua adalah kemungkinan penyebab lainnya.

Gejala

Kejang otot disertai dengan gejala yang diucapkan yang membedakannya dari kondisi patologis lainnya:

• kram yang melibatkan satu atau lebih kelompok otot, menyebabkan nyeri akut dan perasaan sesak pada jaringan lunak;
• mati rasa pada jari-jari, kejang di tulang rusuk, kesulitan menekuk dan meregangkan lutut, lengan, kelengkungan tulang belakang, yang membatasi kebebasan bertindak, melempar kembali kepala yang tidak terkendali dan ketegangan di leher;
• disorientasi kepribadian, gangguan ritme pernapasan, ketidaktahuan akan rangsangan eksternal;
• gangguan penglihatan, kebingungan berbicara, masalah dengan ekspresi wajah;
• ketidakmampuan jangka pendek untuk mengontrol pergerakan usus.

Penyakit yang disebabkan oleh kejang otot

Apakah saya perlu ke dokter

Tidak perlu khawatir tentang kontraksi otot satu kali, tetapi pengulangan kejang yang teratur dapat dianggap sebagai sinyal perkembangan gangguan tertentu. Masalahnya mungkin terkait dengan kerja hati, ginjal, sistem kardiovaskular atau sistem saraf pusat, kelenjar tiroid. Penting untuk membuat janji dengan dokter dalam kasus berikut:

• observasi bulanan masalah;
• kejang menimbulkan nyeri hebat;
• penyebabnya bukan aktivitas fisik;
• keadaan tidak berubah setelah pijat dan relaksasi.

Siapa yang harus dihubungi untuk meminta bantuan

Jika Anda mencurigai perkembangan masalah kesehatan, Anda perlu mengunjungi terapis. Setelah pemeriksaan umum dan penilaian hasil tes, ia akan mempersempit jumlah opsi yang memungkinkan seminimal mungkin dan mengirim konsultasi ke spesialis dengan profil yang sempit.

Mereka bisa menjadi psikiater, ahli bedah, ahli endokrin, dan ahli saraf. Dokter, setelah menentukan penyebab patologi dan diagnosis yang akurat, akan meresepkan pengobatan untuk penyakit yang teridentifikasi.

Apa yang harus dilakukan jika otot Anda kencang: pertolongan pertama

Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, Anda harus melakukannya

1. Tolak tindakan yang dapat menyebabkan kontraksi yang tidak diinginkan.
2. Lanjutkan dengan pijatan lembut di area lokasi masalah.
3. Singkirkan belokan tajam, kemiringan, dan gerakan lainnya segera setelah menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan - hal itu dapat menyebabkan pengulangan.
4. Jika rasa sakit terus berlanjut bahkan setelah kram berhenti, es harus dioleskan ke otot atau perban elastis harus digunakan. Kompres akan membantu menghilangkan kekerasan dan ketegangan area dalam kasus yang parah.

Dalam situasi di mana otot betis berkontraksi, Anda perlu menarik ujung kaki ke arah Anda.

Tindakan dalam pengurangan otot gastrocnemius. © Paolese - stock.adobe.com

Anak itu punya

Anak-anak, tidak seperti orang dewasa, cenderung menderita kejang umum yang melibatkan seluruh tubuh. Antara usia enam bulan dan 5 tahun, kontraksi yang disebabkan oleh suhu yang terlalu tinggi dianggap umum. Mereka menghilang setelah demam dan demam secara umum hilang, tanpa membahayakan kehidupan dan kesehatan.

Dengan kejang demam sekali, ada risiko tinggi menghadapi masalah ini di kemudian hari. Penting untuk mencegah perkembangan demam dengan obat-obatan dan menghindari penggunaan suntikan di bagian tubuh yang mengalami kejang.

Manifestasi pelanggaran bahkan pada suhu normal dapat menjadi bukti dari:

• masalah jantung;
• ketidakseimbangan elektrolit air;
• tahap awal epilepsi;
• gangguan hormonal.

Diagnostik

Hanya studi klinis yang akan membantu menentukan penyebab kejang secara akurat. Pada tahap pertama, tes darah umum dan biokimia dilakukan. Kemudian perlu untuk menetapkan keadaan organ dan sistem internal menggunakan ultrasound, pencitraan resonansi magnetik dan tomografi terkomputasi, dan elektroensefalogram otak.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Pengobatan

Program pengobatan yang tepat hanya dapat dipilih setelah mengidentifikasi penyakit yang mendasari kontraksi otot yang tiba-tiba. Dalam kasus kejang berulang yang bersifat lokal atau umum, pertama-tama, perlu menggunakan larutan farmasi yang dapat menghilangkan gejala dan memperbaiki kondisi umum:

• Dengan kandungan kalium yang tinggi (Panangin dan Asparkam). Mereka mengembalikan fungsi jaringan otot normal dan memblokir perkembangan kejang.
• Dengan kandungan magnesium yang tinggi (Magnelis dan Magwith). Mereka membantu membangun metabolisme air dan elektrolit dan menghilangkan kekurangan elemen jejak dalam tubuh.
• Krim dan salep, yang tindakannya dapat mengurangi rasa sakit dan meredakan ketegangan di bagian tubuh tertentu (Venophlebin dan Troxevasin).

Apa bahayanya

Perkembangan kejang mengancam kehidupan manusia. Skenario yang mungkin untuk pengembangan karakteristik peristiwa mengabaikan gejala meliputi:

• imobilitas seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan kegagalan sistem kardiovaskular;
• penghentian total pernapasan;
• perdarahan otak;
• bentuk kejang krisis hipertensi.

Pencegahan kram otot

Kerusakan tubuh yang menyebabkan kontraksi yang tidak disengaja dapat dikesampingkan jika aturan pencegahan standar diikuti.

1. Pertama-tama, Anda perlu tidur malam selama 8-9 jam, istirahat dalam posisi yang nyaman dan dalam ruangan yang menjaga iklim mikro yang optimal.
2. Nutrisi harus seimbang, Anda tidak boleh menyerah pada makanan asam dan basa yang kaya akan vitamin dan mineral kompleks yang penting bagi kehidupan.
3. Dehidrasi tubuh dikecualikan, oleh karena itu, di bulan-bulan musim panas dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak cairan, mendekati relaksasi dengan hati-hati di bak mandi.
4. Pencegahan termasuk pengobatan infeksi tepat waktu, yang menghilangkan risiko komplikasi, serta pengendalian suhu pada anak-anak.

Tonton videonya: Otot: Struktur dan Mekanisme Kontraksi (Januari 2025).