Banyak orang sering memasukkan kursus pertama dalam makanan mereka. Mereka juga memiliki kandungan kalorinya sendiri, jadi jika Anda mengikuti diet Anda, Anda perlu menghitung kalori. Tabel kalori sup dan BJU-nya akan membantu Anda memasukkan sajian pertama ke dalam makanan Anda tanpa masalah.
| Nama hidangan | Isi kalori, kkal | Protein, g dalam 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g dalam 100 g |
| Kaldu jamur | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 musim Moskow | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukraina borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Kubis segar borsch dengan daging | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Musim panas dingin borsch | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Borsch sayuran | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Sayuran borsch dengan gorengan | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht dengan daging sapi | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Ayam borscht | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Borsch Siberia | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siberian borsch dengan bakso | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Borsch babi | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Borsch Ukraina | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Kaldu sapi | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| kaldu ayam | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Kaldu ayam buatan sendiri yang kental | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Kaldu sayuran | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Kaldu ikan | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Kaldu babi | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Sup krim jamur | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Sup ayam dengan kentang | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Sup mie ayam (mie) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Daging okroshka dengan kvass | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka di kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Acar Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Acar dengan jelai dalam kaldu daging | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Akar bit | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Rumah Solyanka | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Tim daging Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solyanka jamur sayuran dari kubis segar | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Sayur solyanka dari asinan kubis | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Ikan Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| Sup kembang kol 4 musim | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 musim sup coklat kemerah-merahan | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Sup jamur Asian Fusion dengan telur | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Sup jamur hortex dengan cendawan | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Sup musim dingin hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Sup kembang kol hortex dengan kentang dan dill | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Sup Italia hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Sup musim gugur hortex | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Sup presiden hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Sup acar hortex | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Sup hortex dengan jamur | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Sup hortex coklat kemerah-merahan | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Sup Kacang Asia Yelli | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Sup Yelli Quinoa dengan Nasi Merah dan Lentil | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Sup Italia Yelli dengan pasta halus | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Sup Lentil Yelli Masurdal | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Soup Seven Beans | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Sup Yelli Turki dengan bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Sup Yelli Chowder dengan nasi dan jagung | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Sup kacang | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Sup jamur | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Sup jamur dengan kentang | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Sup kacang bistro buatan sendiri dengan daging asap | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Jamur sop bistro buatan sendiri dengan jamur porcini | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Sup ayam bistro buatan sendiri dengan mie | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Acar bistro sup buatan sendiri dengan daging sapi | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Sup kacang hijau | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Sup Daun Bawang dengan Pasta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Sup tomat | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Sup tomat dengan pasta | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Sup tomat dengan nasi | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Sup seledri | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Sup Kacang Hijau | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Sup bunga kol | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Sup bayam dengan kentang | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Sup Italia dengan pasta yang enak | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Sup kentang | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Sup kentang dengan sereal | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Sup kentang dengan pasta | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Sup lemon dengan nasi | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Sup bawang | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Sup susu dengan pasta | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Sup susu dengan nasi | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Sup sayuran | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Sup sayuran dengan kacang-kacangan | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Sup jelai mutiara dengan jamur | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Sup millet dengan daging | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Sup nasi dengan daging | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Sup ikan kalengan | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Sup kacang | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Sup dengan bakso | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Sup Nasi Jamur Asian Fusion dengan Bayam dan Telur | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Sup kacang | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Sup buah apel | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Sup kharcho dengan daging | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sup coklat kemerahan | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Sup Mie Seafood Fusion Asia dengan Udang | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yelli Pea Soup with Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Haluskan bubur nasi sup | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Haluskan sup labu | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Telinga | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Sup kacang | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Sup kubis Sauerkraut | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Sup Sauerkraut dengan kentang | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Sup kubis segar | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Sup kubis tanpa lemak | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Sup kubis segar dengan kentang | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Sup kubis dengan daging sapi | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi dengan ayam | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Sup kubis babi | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Anda dapat mengunduh tabel agar selalu tersedia, di sini.
