Makanan kenyamanan adalah makanan yang sangat nyaman. Mereka mudah disiapkan di malam hari, setelah bekerja, ketika tidak ada energi untuk apa pun. Pertanyaan lain adalah kegunaannya. Tentu saja, makanan cepat saji jauh lebih tidak sehat dibandingkan dengan makanan organik, sayur dan buah segar, daging, dan bahkan sereal. Namun, terkadang Anda masih harus menggunakan produk setengah jadi. Tapi jangan lupa menghitung kalori. Tabel kalori produk setengah jadi akan membantu dalam hal ini, terutama karena mengandung komposisi protein, lemak, dan karbohidrat.
| Nama Produk | Isi kalori, kkal | Protein, g dalam 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g dalam 100 g |
| Burrito, kacang dengan keju, beku | 221 | 7,07 | 6,3 | 30,61 |
| Burrito, kacang-kacangan dan daging sapi, dimasak dengan microwave | 298 | 8,73 | 11,94 | 32,05 |
| Buritto, kacang dengan daging sapi, beku | 239 | 7,26 | 9,61 | 26,64 |
| Lasagna dengan daging dan saus, beku | 124 | 6,63 | 4,42 | 12,99 |
| Lasagna dengan daging dan saus, rendah lemak, beku | 101 | 6,81 | 2,23 | 12,2 |
| Lasagna, sayur, beku, panggang | 139 | 6,87 | 6,04 | 12,28 |
| Lasagna, keju, beku, dimasak | 130 | 6,54 | 5,33 | 12,14 |
| Makan siang, makaroni, keju dan saus (campuran kering), dikemas dalam kotak, tidak dimasak | 379 | 13,86 | 4,82 | 66,92 |
| Pasta (pasta), dengan irisan sosis dalam saus tomat, kalengan | 90 | 4,37 | 2,38 | 11,1 |
| Sup daging sapi, kalengan | 99 | 4,41 | 5,53 | 6,95 |
| Spageti, tanpa daging, kalengan | 71 | 2,22 | 0,71 | 13,04 |
| Spageti, dengan saus daging, beku | 90 | 5,05 | 1,01 | 13,44 |
| Spaghetti, dengan bakso (bakso), kalengan | 100 | 4,37 | 4,11 | 8,75 |
| Adonan untuk pangsit | 255,6 | 8,5 | 2,1 | 54,2 |
| Adonan panekuk | 194,1 | 6,8 | 2,3 | 39,1 |
| Adonan untuk pangsit | 234,1 | 7,9 | 1,4 | 50,6 |
| Adonan ragi (cepat) | 277,8 | 6,3 | 15,9 | 29,3 |
| Adonan ragi dan adonan ragi (untuk pai goreng, sederhana) | 225,7 | 6,4 | 2,2 | 48,1 |
| Puff pastry, tidak beragi untuk produk tepung | 337,2 | 5,9 | 18,5 | 39,3 |
| Daun bawang cincang dengan telur | 89,1 | 3,1 | 7,1 | 3,5 |
| Kentang dan babi cincang | 260,3 | 9,7 | 18,5 | 14,7 |
| Sauerkraut cincang | 53,8 | 1,8 | 3,2 | 4,7 |
| Ikan dan kubis cincang | 181,2 | 17,7 | 11,1 | 2,7 |
| Ikan dan kentang cincang | 176,3 | 18,4 | 8,8 | 6,2 |
| Ikan dan telur cincang | 206,2 | 20,9 | 12,9 | 1,7 |
| Kubis segar cincang | 97,8 | 3,8 | 7,2 | 4,8 |
| Kentang cincang dengan jamur atau bawang | 148,6 | 9,2 | 6,7 | 13,8 |
| Daging cincang | 239,7 | 27 | 13,8 | 1,9 |
| Daging cincang dengan bubur | 380,5 | 22,9 | 13,3 | 45,3 |
| Wortel cincang | 91,3 | 2 | 4,8 | 10,7 |
| Wortel cincang dengan nasi | 188 | 3,4 | 7,2 | 29,1 |
| Wortel cincang dengan telur | 128,9 | 3,7 | 8,9 | 9,1 |
| Daging cincang dengan bawang bombay | 391,7 | 35,5 | 26,9 | 2,1 |
| Daging cincang dengan nasi | 387,8 | 26,7 | 21,1 | 24,3 |
| Daging cincang dengan nasi dan telur | 362,7 | 26,5 | 20,1 | 20,1 |
| Daging cincang dengan telur | 371,7 | 31,6 | 26,5 | 1,9 |
| Nasi cincang dengan telur | 352,9 | 8 | 8,5 | 65,1 |
| Nasi cincang dengan jamur | 366,2 | 10,5 | 8 | 67,3 |
| Ikan cincang | 286,2 | 35,4 | 15,1 | 2,2 |
| Ikan cincang dengan nasi | 291,7 | 27,2 | 8,1 | 29,3 |
| Ikan cincang dengan nasi dan viziga | 241,4 | 29,8 | 8,7 | 11,6 |
| Curd mince (untuk pancake) | 184,9 | 16,5 | 8,4 | 11,4 |
| Curd mince (untuk kue keju, pai, dan pangsit) | 266,4 | 13,1 | 18,1 | 13,8 |
| Daging cincang apel | 149,1 | 0,4 | 0,4 | 38,3 |
| Daging cincang jamur | 353,1 | 34 | 20,3 | 9,1 |
| Chili, tanpa kacang, kalengan | 118 | 7,53 | 7,1 | 5,6 |
| Telur gulung, ayam, dinginkan, panaskan kembali | 197 | 10,44 | 4,51 | 26,14 |
| Telur gulung, daging babi, dinginkan, panaskan kembali | 227 | 9,94 | 8,18 | 28,49 |
Anda dapat mengunduh tabel untuk selalu siap di sini.
