Ketika ligamen inguinal diregangkan, sebagian serat kolagen hancur, yang memastikan posisi paha yang secara anatomis benar relatif terhadap panggul selama gerakan kaki. Sudut dan amplitudo maksimum dari deviasi sendi panggul bergantung pada elastisitasnya. Cedera terjadi ketika posisi kaki berubah, yang menyebabkan tekanan berlebihan pada ligamen dan melebihi batas yang diizinkan untuk mengubah panjangnya.
Keberhasilan pemulihan kapasitas kerja sangat bergantung pada seberapa benar pertolongan pertama diberikan dan seberapa cepat pengobatan dimulai.
Gejala
Pada saat cedera, nyeri hebat terjadi, yang akhirnya menjadi kurang terasa. Terkadang itu benar-benar hilang dan muncul hanya ketika posisi pinggul berubah. Itu semua tergantung pada tingkat kerusakannya. Pada kasus yang parah, mobilitas sendi panggul sangat terbatas, terjadi pembengkakan yang signifikan, dan hematoma muncul di area selangkangan. Perdarahan internal dan peningkatan suhu lokal juga mungkin terjadi. Sindrom nyeri juga muncul saat istirahat.
Derajat
Bergantung pada tingkat keparahan kerusakan (jumlah serat yang hancur), peregangan ligamen inguinalis dapat berupa:
- Yang pertama adalah adanya sensasi tidak menyenangkan yang lemah saat pinggul bergerak. Dalam keadaan tenang, mereka tidak muncul dengan cara apapun. Kinerja sendi tidak terganggu.
- Kedua, sindrom nyeri yang lebih jelas diamati, yang sedikit membatasi mobilitas. Bisa disertai edema dan perdarahan superfisial.
- Ketiga, ada nyeri hebat yang terus-menerus. Di area kerusakan, terjadi pembengkakan dan hematoma. Dalam kasus yang parah, cedera sering kali diperparah dengan otot pangkal paha yang pecah. Kaki sebagian atau seluruhnya kehilangan fungsi motorik dan penyangga. Gejalanya mirip dengan pecahnya ligamen, yang juga ditandai dengan mobilitas sendi panggul yang tidak normal.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Dengan trauma ringan hingga sedang, gejala yang diucapkan dapat secara akurat mendiagnosis keseleo ligamen inguinalis. Studi instrumental tambahan digunakan dalam kasus-kasus sulit. Terutama setelah memar dan jatuh, akibatnya penyebab kerusakan pada ligamen mungkin patah tulang pinggul atau dislokasi parah. Untuk memperjelas diagnosis, fluoroskopi di lokasi cedera dilakukan.
Mungkin juga terjadinya hematoma internal dan perdarahan di kapsul sendi. Adanya komplikasi ini ditentukan dengan menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) atau computed tomography (CT).
Pertolongan pertama
Dengan tingkat peregangan apa pun, korban harus segera berbaring di permukaan yang rata dan memastikan posisi kaki yang cedera yang nyaman - letakkan roller lembut yang terbuat dari bahan bekas di bawah tulang ekor. Kemudian aplikasikan perban imobilisasi yang terbuat dari perban elastis atau bahan padat yang sesuai ke area sendi panggul. Untuk meredakan nyeri dan mengurangi edema, oleskan benda dingin atau kompres secara berkala ke area yang terkena. Jangan biarkan area selangkangan menjadi dingin dalam waktu lama untuk mencegah hipotermia organ internal di sekitarnya. Jika sakit parah, berikan korban analgesik.
Dalam kasus yang parah, dengan gejala akut dan dugaan pecahnya ligamen atau patah tulang pinggul, diperlukan imobilisasi lengkap dengan belat atau bahan lain yang tersedia.
Untuk memperjelas diagnosis dan tujuan pengobatan, korban luka harus segera dibawa ke institusi medis.
Pengobatan
Bahkan cedera ringan pada ligamen inguinalis memerlukan perawatan konservatif sampai kapasitas kerja pulih sepenuhnya. Untuk ini, salep dan gel antiinflamasi digunakan. Terapi dilakukan di rumah atas saran dokter. Prosedur fisioterapi ditentukan pada pasien rawat jalan. Pemulihan penuh terjadi dalam 7-10 hari.
Dengan keseleo derajat kedua, sebagian atau seluruh anggota tubuh yang cedera disediakan setidaknya selama 2-3 minggu. Rekaman kinesio atau fiksasi bidai dilakukan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Bagaimanapun, gerakan hanya diperbolehkan dengan bantuan kruk tanpa dukungan pada kaki yang cedera.
Setelah menghilangkan peradangan dan edema (setelah 2-3 hari), prosedur fisioterapi (UHF, magnetoterapi) diresepkan untuk mempercepat proses pemulihan ligamen. Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan kekencangan otot, otot paha dan tungkai bawah dipijat. Pada saat yang sama, terapi suportif dilakukan untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dan mikro. Pemulihan kinerja ligamen membutuhkan waktu 3 minggu atau lebih.
Pengobatan keseleo derajat ketiga dilakukan dalam kondisi stasioner, dengan imobilisasi lengkap sendi yang cedera. Untuk menghilangkan rasa sakit, analgesik non steroid dan salep analgesik digunakan. Kasus yang parah mungkin memerlukan pembedahan atau artroskopi.
Masa pemulihan tergantung pada kompleksitas cedera dan metode pengobatan. Itu bisa berlangsung dari satu hingga beberapa bulan.
Untuk keseleo ringan sampai sedang, pengobatan tradisional dapat digunakan untuk membantu mengurangi pembengkakan dan pembengkakan, meredakan nyeri, dan memperbaiki tonus otot dan pembuluh darah. Anda hanya dapat menggunakan resep yang sudah terbukti dan Anda harus waspada terhadap rekomendasi dari banyak penyembuh di Internet.
Rehabilitasi
Pemulihan penuh dari kapasitas kerja sendi pinggul setelah keseleo derajat kedua atau ketiga tidak mungkin dilakukan tanpa melakukan latihan fisioterapi. Anda harus mulai melakukan latihan sederhana segera setelah menghilangkan bengkak dan nyeri. Dianjurkan untuk melakukan kelas pertama di bawah pengawasan dokter. Amplitudo dan jumlah pengulangan gerakan secara bertahap ditingkatkan.
Begitu kaki siap menopang berat badan, maka perlu untuk mulai berjalan. Pertama dengan kruk dan penyangga kaki parsial. Kemudian secara bertahap tingkatkan beban menjadi penuh. Selanjutnya, Anda harus melepaskan kruk, mulai berjalan, dan lakukan squat ringan. Anda harus melanjutkan berlari, melakukan lunge, dan melompat hanya setelah ligamen dan jaringan sekitarnya pulih sepenuhnya.
Fisioterapi dan pijat meningkatkan regenerasi cepat serat kolagen dan pemulihan fungsi motorik paha.
Pencegahan
Keseleo inguinalis bukanlah cedera rumah tangga yang paling umum. Ini lebih sering terjadi saat berolahraga. Tidak mungkin untuk mengecualikan risiko kerusakan tersebut, tetapi Anda dapat mengurangi kemungkinan dan tingkat keparahan kerusakan jika Anda mengikuti rekomendasi sederhana:
- Selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga.
- Pertahankan kekencangan otot, elastisitas ligamen dan sendi tendon lunak dengan olahraga harian.
- Gunakan diet seimbang yang memenuhi semua kebutuhan tubuh akan elemen dan vitamin.
- Cari pertolongan medis tepat waktu dan sembuhkan luka sampai organ yang rusak berfungsi penuh.
Kepatuhan terhadap aturan ini, tentu saja, akan membutuhkan usaha dan waktu, tetapi dalam banyak kasus hal itu akan menyelamatkan Anda dari cedera dan membantu menjaga kesehatan selama bertahun-tahun.
Ramalan cuaca
Dalam situasi kehidupan biasa, ligamentum inguinalis berfungsi menjaga pinggul dalam posisi normal dan tidak mengalami ketegangan yang kuat. Dalam olahraga, situasinya sama sekali berbeda - berbagai macam gerakan ke arah dan amplitudo sering kali memaksa sendi pinggul bekerja hingga batasnya. Alat ligamen terkena pengaruh multidirectional dan tajam.
Proses pelatihan yang dibangun dengan benar memberikan kinerja latihan dan teknik yang traumatis. Risiko keseleo meningkat tajam dengan pemanasan yang lemah atau dari peningkatan beban dengan kebugaran tubuh atlet yang tidak memadai. Ini tipikal untuk amatir dan pemula, atlet yang terlalu ambisius.
Olahraga dapat dilakukan dengan senang hati dan tanpa cedera jika Anda selalu melakukan pemanasan penuh, ikuti rekomendasi pelatih dan ikuti aturan olahraga yang aman.
