2014 Outside Magazine's Happiest Runner On The Planet, Hal Kerner yang legendaris, dengan bantuan Adam Chase, menulis buku terlaris instan, An Ultramarathon Runner's Guide dari 50 Kilometer hingga 100 Miles. Apa rahasia popularitas seperti itu?
Pertama-tama, penulis bukanlah ahli teori kursi berlengan yang mengajar pembaca dengan aturan kering dan membosankan, tetapi orang praktis yang telah berpartisipasi dalam 130 ultramarathon di AS dan memenangkan dua di antaranya.
Marathon dikenal sebagai jarak antara dua kota Yunani Marathon dan Athena, sama dengan 42 kilometer dan 195 meter. Balapan pada jarak ini mulai diadakan untuk menghormati pejuang yang berhasil melewati jalan ini dan membawa berita gembira tentang kekalahan Persia dan kemenangan komandan Miltiades. Sekarang kebanyakan orang tidak lagi mengingat sumber sejarahnya, tetapi memandang maraton hanya sebagai disiplin atletik.
Tapi Hal Kerner berayun lebih dari sekedar maraton. Dia berbicara dan menulis tentang ultramarathon - jarak ultra-jauh - 50 kilometer, 50 dan 100 mil.
Kompetisi lari, di mana trek dapat diletakkan di atas medan yang kasar, dan di atas pegunungan, dan melalui gurun, dan panjangnya sudah lebih tinggi dari angka klasik 42 km, setiap tahun memenangkan hati lebih banyak orang, mengumpulkan penggemar baru dan setia.
Ultramarathon adalah dunia yang spesial, bahkan lebih tepatnya, terisolasi, dengan pendekatan pelatihan yang berbeda, dengan prinsip kompetisi yang berbeda. Permulaan ini tidak menarik perhatian perusahaan TV dan publik, itu tidak spektakuler. Tidak ada bintang di sini yang dikenal masyarakat umum. Tetapi ada orang di sini yang siap menguji tubuh mereka, semangat mereka untuk ketahanan dan kekuatan psikologis setiap saat.
Dalam bukunya, Hal Kerner tidak hanya berbagi cerita dan kisah pribadinya tentang petualangan di trek, tetapi juga memberikan nasihat praktis. Rekomendasinya sederhana dan mudah diingat - bagaimana memilih peralatan yang tepat, apa yang harus dimakan sebelum, setelah dan selama perlombaan, cara berlari di medan yang tidak rata, cara berlatih secara efektif, apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat, dan banyak lagi.
Penulis juga memberikan rencana pelatihan untuk berbagai jarak. Dan juga memberi tahu "10 hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan pada hari perlombaan". Rekomendasi Hal Kerner unik dan berguna tidak hanya untuk pemula, tetapi juga untuk atlet berpengalaman. Setiap orang akan menemukan di sini informasi yang mereka butuhkan dan menemukan sesuatu yang mereka butuhkan.
The Ultra Marathon Runner's Guide adalah buku bagi mereka yang ingin menempuh jarak jauh dan berjalan sampai akhir.
