Pada akhir Juli 2019, Dewan Federasi menyetujui undang-undang yang memungkinkan pusat kebugaran untuk menyelenggarakan acara olahraga, tetapi yang tidak kalah pentingnya - hak untuk mempersiapkan penduduk agar lulus standar TRP.
Apa hukumnya?
Menurut undang-undang, fitness center kini dianggap sebagai subyek budaya fisik dan olah raga di Tanah Air, yang berarti landasan hukum bagi kegiatannya.
Sekarang sebagian besar klub telah menjadi anggota berbagai asosiasi serba Rusia dan bahkan internasional, dan mereka juga mulai menetapkan standar kualitas layanan.
Secara umum, hal ini berdampak pada fakta bahwa jaringan klub kebugaran dapat menyelenggarakan berbagai acara resmi dan mempersiapkan penduduk untuk melewati standar kompleks Siap Buruh dan Pertahanan.
Hanya karyawan dengan kualifikasi dan pengetahuan dengan praktik di bidang ini yang dapat bekerja di pusat kebugaran. Ditambah lagi, Pembina dituntut untuk meningkatkan kualitas profesionalnya, dan mempersiapkan orang untuk TRP, memiliki pendidikan yang lebih tinggi.
Jadi Anda dapat dengan aman mengatakan bahwa Anda tidak pergi ke gym, tetapi ke budaya fisik dan organisasi olahraga, yang tujuannya adalah untuk menyediakan layanan bagi warga negara untuk pelatihan fisik dan pengembangan fisik.
Bagaimana mempersiapkan TRP di klub kebugaran
Tentu saja, Anda dapat mempersiapkan sendiri penyampaian standar profesional, tetapi jelas bahwa ini jauh lebih sulit. Pelatih profesional tahu lebih baik bagaimana membantu lulus standar dengan cepat dan efisien.
Anda bisa belajar dalam kelompok kecil, dan jika Anda juga melakukannya sendiri-sendiri, maka masuk akal jika peluang Anda untuk mendapatkan lencana emas akan meningkat.
Anak sekolah tidak suka lari jarak jauh, karena mereka lebih menyukai latihan kekuatan dan jarak pendek lebih.
Tapi untuk orang dewasa, mengincar hasil yang bagus. Lebih mudah bagi mereka untuk menyelesaikan tugas yang tidak sulit, tetapi dengan banyak pengulangan.
Bagaimanapun, persiapan TRP harus komprehensif dan mencakup banyak latihan yang berbeda.
Seorang pelatih profesional, tidak seperti Anda sendiri, akan membantu Anda mendistribusikan proses pelatihan dengan benar, yang akan menunjukkan hasil yang baik, sesuai dengan norma.
Kompleksitas persiapan
Adapun kompleksitasnya, cukup mudah bagi seseorang tanpa kelebihan berat badan dan penyakit untuk lulus standar TRP, karena dirancang untuk orang biasa, bukan atlet.
Karena itu, jalani gaya hidup aktif, makan dengan benar dan ikon yang disayangi hampir ada di dada Anda. Jika Anda bukan aktivis dan menghabiskan sebagian besar waktu Anda dalam posisi duduk tanpa pergi ke taman atau pelatihan, maka kami menyarankan Anda untuk bersiap dengan kecepatan normal hingga sedang. Jangan terlalu membebani tubuh dan kunjungi terapis, untuk berjaga-jaga.
Tetapi untuk tipe orang ini, mereka yang tidak terlibat dalam pendidikan jasmani dangkal, dan kemungkinan pelatihan tambahan akan berguna. Kami hitung, dengan persiapan nol, pelatihan akan memakan waktu 3 bulan, selebihnya sebulan sudah cukup.
Selama persiapan di ruang kebugaran, kami menyarankan Anda lulus tes dari daftar resmi dan memutuskan opsi yang diberikan untuk dipilih. Ulangi latihan ini 3 kali seminggu dan jangan biarkan kegembiraan mengambil alih.
Negara bagian menyediakan hampir semua persyaratan bagi warga untuk mempersiapkan TRP. Kami harap Anda memahami bahwa ini penting tidak hanya untuk anak sekolah dan pelamar. Di beberapa organisasi, penyampaian norma sudah diperlukan. Hal utama adalah jangan meragukan kemampuan Anda dan mendaftar ke ruang kebugaran sesegera mungkin.
