Insulin: deskripsi, fungsi dalam tubuh, penggunaan dalam olahraga dan diabetes * Crossfit

Insulin adalah salah satu hormon yang paling banyak dipelajari dalam pengobatan. Ini terbentuk di sel beta pulau Langerhans pankreas, dan mempengaruhi metabolisme intraseluler hampir semua jaringan.

Sifat utama dari hormon peptida adalah kemampuannya untuk mengontrol kadar glukosa darah tanpa melebihi konsentrasi pembatas maksimum. Insulin secara aktif terlibat dalam sintesis protein dan lemak, mengaktifkan enzim glikolisis, dan juga mendorong regenerasi glikogen di hati dan otot.

Nilai insulin bagi tubuh

Tugas utama insulin dalam tubuh manusia adalah meningkatkan permeabilitas membran miosit dan adiposit untuk glukosa, yang meningkatkan transpornya ke dalam sel. Berkat ini, pemanfaatan glukosa dari tubuh juga terwujud, proses pembentukan glikogen dan penumpukannya di otot dimulai. Selain itu, insulin memiliki kemampuan untuk merangsang produksi protein intraseluler, meningkatkan permeabilitas dinding sel untuk asam amino (sumber - Wikipedia).

Tesis fungsi insulin dalam tubuh dapat diungkapkan sebagai berikut:

Berkat aksi hormon, gula yang diperoleh dari makanan memasuki sel karena fakta bahwa permeabilitas membran meningkat.
Di bawah aksinya, proses transformasi glikogen dari glukosa terjadi di sel hati, serta di serat otot.
Insulin mempengaruhi akumulasi, sintesis dan pemeliharaan integritas protein yang telah masuk ke dalam tubuh.
Hormon meningkatkan penyimpanan lemak dengan membantu sel lemak mengambil glukosa dan mensintesisnya menjadi jaringan adiposa. Itu sebabnya saat mengonsumsi makanan kaya karbohidrat, Anda harus waspada terhadap risiko lemak tubuh yang tidak perlu.
Mengaktifkan aksi enzim yang mempercepat pemecahan glukosa (sifat anabolik).
Menekan aktivitas enzim yang melarutkan lemak dan glikogen (efek anti katabolik).

Insulin adalah hormon unik yang berperan dalam semua proses metabolisme organ dan sistem internal. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme karbohidrat.

Setelah makanan masuk ke perut, tingkat karbohidrat pun meningkat. Ini terjadi bahkan dengan diet rendah atau nutrisi olahraga.

Akibatnya, pankreas menerima sinyal yang sesuai dari otak dan mulai memproduksi insulin secara intensif, yang selanjutnya mulai memecah karbohidrat. Karenanya ketergantungan tingkat insulin pada asupan makanan. Jika seseorang menjalani diet yang melemahkan dan terus-menerus kelaparan, maka konsentrasi hormon ini di dalam darah juga akan menjadi minimal (sumber dalam bahasa Inggris - buku "Insulin and Proteins Are Related - Structure, Function, Farmacology").

Ini adalah satu-satunya hormon yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah, tidak seperti semua hormon lain yang hanya meningkatkan indikator ini, seperti adrenalin, hormon pertumbuhan, atau glukagon.

Dengan kandungan kalsium, kalium dalam darah yang tinggi, serta dengan peningkatan konsentrasi asam lemak, proses produksi insulin dipercepat. Dan hormon pertumbuhan dan somatostatin memiliki efek sebaliknya, menurunkan konsentrasi insulin dan memperlambat sintesisnya.

Alasan kadar insulin tinggi

Insulinoma adalah tumor kecil. Mereka terdiri dari sel beta dari pulau Langerhans. Lebih jarang, mereka muncul dari sel enterochromaffin usus. Insulinoma berfungsi sebagai penghasil insulin dalam jumlah banyak. Untuk diagnosis tumor, rasio hormon dan glukosa digunakan, dan semua penelitian dilakukan secara ketat pada saat perut kosong.
Diabetes melitus tipe 2. Ini ditandai dengan penurunan tajam kadar insulin dan, karenanya, peningkatan konsentrasi gula. Nanti, seiring perkembangan penyakit, jaringan akan semakin kehilangan sensitivitas insulin, yang mengarah pada perkembangan patologi.
Kegemukan. Jika masalah dikaitkan dengan asupan makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah besar, jumlah insulin dalam darah meningkat secara signifikan. Dialah yang mensintesis gula menjadi lemak. Karena itu, lingkaran setan muncul, yang tidak mudah dibuka - semakin banyak hormon, semakin banyak lemak, dan sebaliknya.
Akromegali adalah tumor di kelenjar pituitari yang menyebabkan penurunan jumlah hormon pertumbuhan yang diproduksi. Konsentrasinya adalah alat yang paling penting untuk mendiagnosis keberadaan tumor, jika insulin diberikan pada seseorang, kadar glukosa turun, yang seharusnya menyebabkan peningkatan kandungan somatotropin dalam darah, jika ini tidak terjadi, kemungkinan tumor jenis ini tinggi.
Hiperkortisolisme adalah penyakit yang terjadi ketika korteks adrenal menghasilkan hormon yang berlebihan. Mereka mengganggu pemecahan glukosa, kadarnya tetap tinggi, mencapai tingkat kritis.
Distrofi otot - terjadi karena fakta bahwa ada pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh, dengan latar belakang naiknya kadar insulin dalam darah.
Dengan pola makan yang tidak seimbang selama kehamilan, seorang wanita berada di bawah ancaman peningkatan tajam dalam kadar hormon.
Faktor keturunan yang mencegah penyerapan galaktosa dan fruktosa.

Dengan peningkatan kritis dalam kadar glukosa, seseorang bisa mengalami koma hiperglikemik. Suntikan insulin membantu keluar dari keadaan ini.

Diabetes melitus tipe 1 dan 2 juga ditandai dengan adanya perubahan konsentrasi insulin. Ini terdiri dari dua jenis:

ketergantungan non-insulin (diabetes tipe 2) - ditandai dengan ketidakpekaan jaringan terhadap insulin, sedangkan kadar hormon bisa normal atau meningkat;
ketergantungan insulin (diabetes tipe 1) - menyebabkan penurunan kritis dalam kadar insulin.

Kurangi kandungan zat ini dan aktivitas fisik yang intens, olahraga teratur, dan kondisi stres.

Fitur mendonorkan darah untuk mengetahui tingkat insulin dalam darah

Untuk mengetahui kandungan insulin dalam darah, Anda harus lulus tes laboratorium. Untuk ini, darah diambil dari pembuluh darah dan ditempatkan di tabung khusus.

Agar hasil analisis seakurat mungkin, masyarakat dilarang keras makan makanan, obat-obatan, alkohol 12 jam sebelum pengambilan sampel darah. Anda juga disarankan untuk menghentikan semua jenis aktivitas fisik. Jika seseorang mengonsumsi obat-obatan vital dan tidak dapat dibatalkan dengan cara apa pun, fakta ini ditampilkan saat melakukan analisis dalam bentuk khusus.

Setengah jam sebelum pengiriman sampel insulin, pasien membutuhkan ketenangan pikiran!

Penilaian terisolasi dari kandungan insulin darah tidak relevan secara medis. Untuk mengetahui jenis kelainan pada tubuh, disarankan untuk menentukan rasio insulin dan glukosa. Pilihan penelitian yang optimal adalah tes stres, yang memungkinkan Anda menentukan tingkat sintesis insulin setelah pemuatan glukosa.

Berkat tes stres, dimungkinkan untuk menentukan perjalanan laten diabetes mellitus.

Dengan perkembangan patologi, reaksi pelepasan insulin akan lebih lambat dari pada kasus norma. Kadar hormon dalam darah meningkat perlahan, dan kemudian meningkat menjadi nilai tinggi. Pada orang sehat, insulin dalam darah akan naik dengan lancar dan turun ke nilai normal tanpa lonjakan tajam.

Pemantauan hasil tes

Ada banyak cara untuk memantau dan menyimpan data analisis untuk melacak dinamika perubahan hasil. Kami merekomendasikan untuk memeriksa aplikasi Ornament gratis.

Ini akan membantu untuk menyimpan dan mengatur hasil tes medis. Ornamen memungkinkan Anda melacak perubahan tingkat insulin dan parameter medis lainnya. Ornamen menampilkan dinamika hasil analisis pada grafik. Grafik segera muncul ketika indikator telah melampaui norma - dalam hal ini, Ornamen akan mewarnai bagian yang sesuai dari grafik dengan warna kuning cerah. Ini akan menjadi sinyal bahwa, mungkin, ada masalah pada tubuh dan Anda perlu ke dokter. Penandaan hijau digunakan dalam aplikasi untuk menunjukkan nilai normal indikator - semuanya baik-baik saja, Anda tidak perlu khawatir.

Untuk mentransfer hasil tes dari formulir kertas ke aplikasi Ornamen, cukup dengan memotretnya (yaitu formulir dengan hasil). Ornamen secara otomatis akan "memindai" semua data. Dan untuk memasukkan hasil analisis ke dalam aplikasi dari file pdf yang dikirim dari laboratorium, Anda hanya perlu memuat file ini ke dalam Ornament.

Berdasarkan data yang diperoleh, Ornamen mengevaluasi organ dan sistem utama tubuh pada skala lima poin. Skor kurang dari 4 mungkin menunjukkan masalah kesehatan yang mungkin memerlukan nasihat medis. Ngomong-ngomong, Anda bisa meminta saran langsung di aplikasi - ada dokter di antara pengguna Ornament yang akan memberi Anda rekomendasi yang kompeten.

Anda dapat mengunduh aplikasi Ornament secara gratis dari Google Play Market dan App Store.

Suntikan insulin

Paling sering, suntikan insulin diberikan kepada penderita diabetes. Dokter menjelaskan secara rinci aturan penggunaan jarum suntik, fitur pengobatan antibakteri, dosis.

Pada diabetes tipe 1, orang secara teratur menyuntikkan diri sendiri untuk mempertahankan kemampuan hidup dengan baik. Pada orang seperti itu, tidak jarang pemberian insulin darurat diperlukan dalam kasus hiperglikemia tinggi.
Diabetes mellitus tipe 2 memungkinkan penggantian suntikan dengan pil. Diabetes mellitus yang didiagnosis tepat waktu, pengobatan yang diresepkan secara memadai dalam bentuk tablet dalam kombinasi dengan diet dapat cukup berhasil mengimbangi kondisi tersebut.

Obat yang digunakan untuk injeksi adalah insulin, yang diperoleh dari pankreas babi. Ini memiliki komposisi biokimia yang mirip dengan hormon manusia dan menghasilkan lebih sedikit efek samping. Pengobatan terus berkembang dan saat ini menawarkan pasien insulin yang direkayasa secara genetik - rekombinan manusia. Untuk terapi insulin di masa kanak-kanak, hanya insulin manusia yang digunakan.

Dosis yang diperlukan dipilih oleh dokter secara individu, tergantung pada kondisi umum pasien. Spesialis melakukan instruksi lengkap, mengajarinya cara menyuntik dengan benar.

Pada penyakit yang ditandai dengan penurunan insulin, perlu mematuhi diet seimbang, mengamati rutinitas harian, mengatur tingkat aktivitas fisik, dan meminimalkan terjadinya situasi stres.

Varietas insulin

Bergantung pada jenisnya, insulin diambil pada waktu yang berbeda dalam sehari dan dalam dosis berbeda:

Humalog dan Novorapid bekerja sangat cepat, setelah satu jam level insulin naik dan mencapai level maksimum yang dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi setelah 4 jam, efeknya berakhir, dan tingkat insulin kembali menurun.

Regulator Humulin, Insuman Rapid, Actrapid ditandai dengan peningkatan cepat tingkat insulin dalam darah setelah setengah jam, setelah maksimal 4 jam konsentrasi maksimumnya tercapai, yang kemudian mulai menurun secara bertahap. Obat tersebut bekerja selama 8 jam.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM memiliki durasi pemaparan rata-rata dari 10 hingga 20 jam. Setelah maksimal tiga jam, mereka mulai menunjukkan aktivitas, dan setelah 6-8 jam tingkat insulin dalam darah mencapai nilai maksimalnya.

Glargin memiliki efek jangka panjang dari 20 hingga 30 jam, di mana latar belakang insulin dipertahankan tanpa nilai puncak.

Degludek Tresiba diproduksi di Denmark dan memiliki efek maksimum dalam durasi kerja, yang dapat bertahan selama 42 jam.

Pasien harus menerima semua petunjuk tentang aturan pemberian insulin secara ketat dari dokter yang merawat, serta tentang metode pemberian (subkutan atau intramuskular). Tidak ada dosis tetap atau frekuensi pemberian untuk obat berbasis insulin! Pemilihan dan penyesuaian dosis dilakukan secara ketat secara individual di setiap kasus klinis!

Aplikasi Insulin untuk Olahraga dan Membangun Otot

Atlet yang berlatih secara intens dan mencoba membangun massa otot menggunakan protein dalam makanannya. Insulin, pada gilirannya, mengatur sintesis protein, yang mengarah pada pembentukan serat otot. Hormon ini tidak hanya mempengaruhi metabolisme protein, tetapi juga karbohidrat dan lemak, menciptakan prasyarat untuk pembentukan massa otot yang lega.

Terlepas dari kenyataan bahwa insulin adalah obat doping yang dilarang untuk digunakan oleh atlet profesional, tidak mungkin untuk mendeteksi penggunaan tambahannya, dan bukan produksi alami. Ini digunakan oleh banyak atlet yang hasilnya bergantung pada massa otot.

Dengan sendirinya, hormon tidak meningkatkan volume otot, tetapi secara aktif memengaruhi proses yang pada akhirnya mengarah pada hasil yang diinginkan - ia mengontrol metabolisme karbohidrat, protein, dan lipid, yang karenanya:

Mensintesis protein otot. Protein adalah penyusun utama serat otot, yang disintesis oleh ribosom. Ini adalah insulin yang mengaktifkan produksi ribosom, yang menyebabkan peningkatan jumlah protein dan, karenanya, membangun massa otot.
Mengurangi intensitas katabolisme. Katabolisme adalah proses yang dihadapi semua atlet profesional dengan berbagai cara. Dengan meningkatkan kadar insulin, proses penguraian zat kompleks melambat, protein diproduksi berkali-kali lipat lebih banyak daripada yang dihancurkan.
Meningkatkan permeabilitas asam amino ke dalam ruang intraseluler. Hormon meningkatkan permeabilitas membran sel, berkat sifat penting ini, asam amino yang diperlukan untuk meningkatkan massa otot menembus ke dalam serat otot tanpa masalah dan mudah diserap.
Mempengaruhi intensitas sintesis glikogen, yang diperlukan untuk meningkatkan kepadatan dan volume otot karena kemampuannya dalam mempertahankan kelembapan, seperti spons. Di bawah pengaruh insulin, sintesis glikogen intensif terjadi, yang memungkinkan glukosa tetap berada di serat otot untuk waktu yang lama, meningkatkan stabilitasnya, mempercepat laju pemulihan dan meningkatkan nutrisi.

Efek samping insulin

Dalam sejumlah besar sumber, salah satu efek samping insulin yang dilaporkan pertama adalah akumulasi massa lemak - dan ini benar. Tapi ini bukanlah fenomena yang membuat penggunaan insulin yang tidak terkontrol menjadi berbahaya. Efek samping pertama dan terburuk dari insulin adalah hipoglikemia, suatu kondisi mendesak yang memerlukan perawatan darurat. Tanda-tanda penurunan gula darah meliputi:

kelemahan parah, pusing dan sakit kepala, gangguan penglihatan sementara, lesu, mual / muntah, kejang mungkin terjadi;
takikardia, tremor, gangguan koordinasi gerakan, gangguan sensitivitas, pusing dengan sering kehilangan kesadaran.

Jika glikemia dalam darah turun menjadi 2,5 mmol / l ke bawah, ini adalah tanda koma hipoglikemik, yang tanpa perawatan khusus darurat bisa berakibat fatal. Kematian akibat kondisi ini disebabkan oleh pelanggaran berat terhadap fungsi sirkulasi darah dan pernapasan, yang disertai dengan depresi berat pada sistem saraf pusat. Terjadi kekurangan total glukosa untuk memastikan aktivitas enzim yang mengontrol kegunaan homeostasis.

Selain itu, saat menggunakan insulin, Anda dapat:

iritasi, gatal di tempat suntikan;
intoleransi individu;
penurunan produksi hormon endogen dengan penggunaan jangka panjang atau jika terjadi overdosis.

Asupan obat dalam jangka panjang dan tidak terkontrol mengarah pada perkembangan diabetes mellitus (sumber - Farmakologi Klinis menurut Goodman dan Gilman - G. Gilman - Panduan Praktis).

Aturan insulin

Para atlet tahu bahwa proses pembentukan otot tidak mungkin dilakukan tanpa peningkatan pembentukan lemak. Itulah mengapa para profesional mengubah tahapan pengeringan tubuh dan penambahan berat badan.