Tabel kalori selai, selai dan madu (termasuk BZHU) * Crossfit

Terkadang Anda sangat menginginkan sesuatu yang manis dan seringkali itu adalah selai, selai atau, misalnya, madu yang sudah dekat. Yang terakhir ini hampir pasti ada di setiap rumah penurun berat badan, karena merupakan kebiasaan untuk mengganti gula dengannya. Namun, terlepas dari berapa banyak “permen” yang dimakan - setengah kaleng atau satu sendok, mereka harus dipertimbangkan dalam diet Anda. Tabel kalori selai, selai, dan madu akan membantu Anda membuat diet seimbang yang tepat.

Produk	Isi kalori, kkal	Karbohidrat, g dalam 100 g	Lemak, g per 100 g	Protein, g dalam 100 g
Haluskan aprikot	38,3	9	0,9	0,1
Selai aprikot	209,56	51,5	0,5	0,05
Aprikot, kalengan (bagian atau potongan)	38,3	9	0,9	0,1
Quince, kalengan (bagian atau potongan)	42,9	9,6	0,6	0,5
Selai Lingonberry	244,3	64,6	0,2	0,1
Selai Lingonberry dalam bahasa Belarusia	191,1	50,4	0,2	0,1
Selai Lingonberry dengan kayu manis dan cengkeh	243,7	64,4	0,2	0,1
Selai ceri yang diadu	219,4	58	0,3	0,07
Selai pir	214,6	56,8	0,1	0,1
Selai aprikot Hongaria	241,5	64	0,3	0,04
Quince jam	273	70,6	0,4	0,2
Selai Kulit Semangka	219,9	58,4	0,2	0,03
Selai barberry	203,7	54,3	0	0
Selai Lingonberry	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry dan selai apel	247,1	65,4	0,2	0,1
Selai Lingonberry dalam bahasa Belarusia	191,1	50,4	0,2	0,1
Selai Lingonberry dengan kayu manis dan cengkeh	243,7	64,4	0,2	0,1
Selai ceri yang diadu	219,4	58	0,3	0,07
Selai crowberry	217,8	57,9	0,06	0,05
Blueberry dan selai raspberry	229,1	60,5	0,2	0,1
Pear Jam	273	70,8	0,3	0,2
Selai honeysuckle	218,2	58,2	0	0
Selai nasi	295,9	78,9	0	0
selai stroberi	285	74	0,3	0,1
Selai rasberi	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Selai peach	258	66,8	0,5	0
Selai chokeberry	387	74,8	0,4	0
Selai Plum	288	74,2	0,4	0,3
Selai aprikot matang	160,9	39,6	0,7	1,1
Zest Jam	174,3	45,9	0,4	0,04
Selai apel	265	68,2	0,4	0,3
Selai seabuckthorn	164,6	34,4	0,7	3,7
Selai seabuckthorn	164,6	34,4	0,7	3,7
Anggur acar	65,5	15,4	0,6	0,6
Ceri kalengan	44,8	10,6	0,8	0,2
Acar ceri	44,8	10,6	0,8	0,2
Pir kalengan	42,9	10,3	0,4	0,3
Selai aprikot	209,5	51,5	0,4	0,05
Selai pir	211,7	55,9	0,2	0,2
Quince jam	222,8	58,9	0,2	0,1
Hawthorn dan selai apel	89,4	23,5	0,1	0,1
Selai dari elderberry hitam	189	50,4	0	0
Selai Mandarin	276	71,8	0,3	0
Selai blackcurrant	284	72,9	0,6	0,1
Kismis tumbuk	257,1	68,6	0	0
Haluskan kiwi	47	8,2	0,8	0,4
Kolak aprikot, makanan kaleng	89	21,7	0,2	0
Kolak Quince, makanan kaleng	82	19,7	0,4	0,3
Kolak ceri, makanan kaleng	101	23,7	0,6	0,3
Kolak pir, makanan kaleng	74	18,1	0,2	0,2
Kolak persik, makanan kaleng	88	21,6	0,3	0
Kolak ceri, makanan kaleng	87	20,6	0,5	0,2
Kompot apel, makanan kaleng	93	22,3	0,2	0,2
Madu akasia	335	71,0	0,8	0,0
Linden sayang	323	79,7	0,6	0,0
Semoga sayang	304	82,4	0,3	0,0
Honeydew honey	328	80,3	0,8	0,0
Madu bunga matahari	314	14,6	3,8	4,3
Madu dengan propolis	324	80,3	0,0	0,0
Persik kalengan (bagian atau potongan)	40,1	9,5	0,9	0,1
Selai aprikot	241,5	64	0,3	0,04
Quince jam	216	56,8	0,3	0,2
Selai Hawthorn	167,8	44,7	0	0
Selai wortel	282	65,8	0,5	0,4
Selai apel	250	65	0,4	0
Podvarka jeruk	268	66,3	0,4	0,1
Sup kiwi	243	58,9	0,4	0,2
Memasak wortel	271	65,8	0,5	0,4
Haluskan elderberry hitam	170,1	45,4	0	0
Haluskan apel	82	19	0,6	0,2
Plum kalengan	41,9	9,6	0,8	0,3
Acar plum	41,9	9,6	0,8	0,3
Apel dalam sirup, makanan kaleng	48	11,5	0,2	0,1