Untuk menambah massa otot dalam olahraga digunakan campuran karbohidrat-protein, salah satunya Mega Mass 2000. Ini adalah konsentrat protein whey yang dikombinasikan dengan protein kedelai. Kombinasi ini memberi atlet energi sambil merangsang pertumbuhan otot. Popularitas produk dan keefektifannya memaksa produsen untuk meningkatkan konsentrasi zat aktif. Beginilah cara Mega Mass 4000 lahir - campuran protein dan mikronutrien. Komposisi dengan 1.500 kalori paling kuat telah terbukti sangat berguna bagi mereka yang dengan susah payah berhasil mengaktifkan pertumbuhan otot.
Mega Mass 2000
Gainers memberi tubuh lebih dari sekadar protein dan karbohidrat, mereka membawa serta asam amino, vitamin, serta suplemen yang membantu mempercepat pertumbuhan otot. Mega Mass 2000 hanyalah sebuah persiapan multikomponen. Itu termasuk:
- Konsentrat protein dari kedelai dan whey yang merangsang metabolisme glukosa dan membakar lemak. Ini, pada gilirannya, mengaktifkan metabolisme dan membuat otot tumbuh.
- Komponen tambahan adalah lipid, peptida, vitamin, elemen jejak, trehalosa dan taurin - semuanya memperkuat tulang, mempercepat rehabilitasi pasca-latihan, dan mengisi kembali potensi energi sel. Secara total, konsentrat tersebut masing-masing mengandung 12 vitamin, 8 asam amino dan mineral.
Perlu dicatat bahwa laktosa di kompleks dapat memicu intoleransi individu. Selain itu, obat tersebut dilarang masuk ke atlet di bawah usia 18 tahun. Reaksi yang merugikan dalam bentuk diare membutuhkan nasihat medis.
Aturan penerimaannya sederhana. Yang menang diencerkan dengan susu. Semakin rendah persentase lemak yang terakhir, semakin baik. 6 sendok besar produk dilarutkan dalam 300 ml susu. Minum setengah jam sebelum olahraga dan setelah latihan, yaitu dua kali sehari. Jika tidak ada pelatihan, maka obat diminum sekali sehari. Keunggulan konsentrat adalah variasi rasanya, sehingga tidak bosan dengan pemakaian yang lama.
Dalam kasus kehilangan satu asupan, Anda tidak perlu menggantinya, terutama jika jeda ini terjadi pada hari tanpa pelatihan. Namun, jika ada kekhawatiran tentang hasil yang direncanakan, dan ada kelulusan selama pelatihan, hal itu dapat diratakan dengan meminum bukan satu gelas konsentrat, tetapi dua gelas pada hari istirahat.
Massa besar 4000
Ini adalah campuran protein-karbohidrat paling bertenaga dari Weider. Keunikannya adalah keunikan komposisi dan fakta bahwa itu sama-sama berguna baik untuk pemula maupun atlet dengan pengalaman dan prestasi.
Protein dalam komposisi
Ada dua jenis:
- Whey yang langsung diserap dan bagus setelah latihan untuk pemulihan otot. Selain itu, ada protein whey dari konsentrat, dan ada isolat whey. Mereka saling melengkapi dengan sempurna.
- Casein Isolate - "Mencerna" hingga 9 jam sehingga seluruh latihan berhasil.
Hasilnya adalah basa protein serbaguna yang memberikan atlet suplai asam amino terus menerus selama dan setelah pelatihan. Ini menghasilkan keseimbangan nitrogen positif dengan efek anabolik dan anti-katabolik yang jelas. Perhatikan bahwa, tidak seperti Mega Mass 2000, tidak ada kedelai, hanya susu.
Karbohidrat
Dasar dari karbohidrat cepat yang meningkatkan konsentrasi glukosa dalam aliran darah adalah dekstrosa. Ini menggabungkan dengan fruktosa dan pati yang diproses secara khusus untuk merangsang produksi insulin - pada dasarnya anabolik. Hormon pankreas mengirimkan gula ke otot, yang memungkinkan Anda memulihkan glikogen yang terbuang selama latihan, dan, karenanya, menjadi energi. Dengan demikian, masalah biaya energi terpecahkan.
Selain karbohidrat dan protein, Mega Mass 4000 mengandung banyak BCAA dan tidak mengandung gelatin dan aspartam sama sekali. Ini mengandung albumin telur, banyak vitamin dan mineral. Ini memungkinkannya untuk menunjukkan sifat rasa yang tinggi.
Komposisi satu porsi sangat mengesankan: untuk 150 g konsentrat dan 300 ml susu ada 830 kkal. Ini dicapai melalui:
- 11 g lipid, termasuk sekitar 7 g lemak jenuh.
- 130 g karbohidrat, termasuk 100 g gula dan 30 g trihalosa.
- 50 g protein.
- 45 g Na.
- Vitamin: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (masing-masing 1 mg), PP (200 mg).
- Elemen jejak: Zn (8 mg), yodium (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosfor (880 mg), Mg (160 mg).
- Niasin 15 mg
- Asam Pantotenat 5 mg
- Biotin - 50 mcg.
- Taurin - 2,5 g.
Apa dan siapa yang lebih baik untuk dipilih?
Kita akan berbicara tentang hard gainer, yaitu atlet yang kesulitan mendapatkan massa otot dan atlet yang mengalami kenaikan berat badan dengan mudah.
Jika pertumbuhan otot adalah tugas super bagi seorang atlet, tetapi ada keinginan untuk mendapatkan hasil dalam waktu singkat, maka pemenang dengan dekstrosa cepat (gula anggur) - Mega Mass 4000 menjadi obat pilihan.Jika pertumbuhan otot tidak menjadi masalah, tetapi dibutuhkan pencapaian yang cepat, protein-karbohidrat lebih baik Kompleks berdasarkan maltodekstrin dan trehalosa - Mega Mass 2000. Karbohidrat yang dimiliki oleh trehalosa akan mengaktifkan akumulasi protein di dalam otot.
Satu-satunya syarat adalah meminum obat segera setelah pelatihan. Kompleks tidak tinggi gula. Itu didominasi oleh protein. Oleh karena itu, tidak akan terjadi fluktuasi yang signifikan pada konsentrasi glukosa dalam darah.
Fitur ini membantu menambah berat badan dengan cepat, membentuk otot, dan menyusunnya. Maltodekstrin dicirikan oleh indeks glikemik tinggi, yaitu meningkatkan gula darah secara signifikan, tetapi protein maksimum dalam obat menghalangi kemungkinan penurunan glukosa dalam aliran darah.
Dan nuansa lain. Jika Anda menambah berat badan dengan mudah, yang terbaik adalah memulai dengan Mega Mass 2000. Kemudian lihat apakah Anda dapat memeras 30% lebih banyak dari berat badan Anda sendiri saat berbaring. Jika demikian, Anda harus meningkatkan ke Crash Weigth Gain. Ini mengandung creatine monohydrate, yang akan memungkinkan Anda untuk lebih meningkatkan hasil.
Saat tujuan tercapai, otot membutuhkan gambar. Evolusi Anabolik akan membantu di sini. Ini tinggi protein dan karbohidrat, yang memiliki penyerapan minimal. Bagaimanapun, peraih Mega Mass adalah dasar yang, dalam dosis yang wajar, akan memungkinkan Anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan.
