Suplemen makanan olahraga Creatine Capsules populer di kalangan atlet dan dianggap cukup efektif. Creatine monohydrate yang termasuk dalam komposisi meningkatkan produksi energi tambahan, pertumbuhan otot, peningkatan kinerja fisik, dan penurunan berat badan.
Surat pembebasan
Suplemen olahraga hadir dalam bentuk kapsul 90 dalam satu paket.
Komposisi
Satu porsi kreatin VPlab mengandung (dalam gram):
- protein - 0,4;
- karbohidrat - 0;
- lemak - kurang dari 0,01;
- creatine monohydrate - 3;
- gelatin sebagai komponen cangkang kapsul.
Kandungan kalori satu porsi adalah 1,6 kkal.
Cara Penggunaan
Satu porsi - 3 kapsul. Suplemen diambil sekali sehari selama satu setengah bulan, setelah itu mereka istirahat bulanan.
Untuk aktivitas fisik yang berat, Anda dapat meningkatkan porsi menjadi 4 kapsul.
Kontraindikasi
Suplemen olahraga tidak boleh digunakan jika Anda alergi terhadap komponen produk apa pun. Juga tidak disarankan untuk mengonsumsi suplemen makanan jika terjadi gagal ginjal, jantung, dan hati dekompensasi.
Dalam studi tentang suplemen olahraga, kelompok fokus tidak memasukkan anak-anak di bawah usia 18 tahun dan wanita hamil, oleh karena itu keamanan suplemen makanan belum terbukti dalam kaitannya dengan kategori orang-orang ini.
Efek samping
Suplemen dianggap aman dan umumnya tidak menimbulkan efek samping pada orang sehat. Namun, dalam beberapa kasus perlu dicatat:
- retensi air dalam tubuh, yang dimanifestasikan oleh edema jaringan lunak ringan sampai sedang;
- reaksi alergi;
- kram otot jarang terjadi, secara teoritis penampilannya dikaitkan dengan ketidakseimbangan elektrolit dengan latar belakang pelepasan cairan ke otot;
- gangguan pencernaan disertai mual, muntah, diare;
- jerawat dapat terjadi karena peningkatan produksi testosteron saat mengonsumsi suplemen.
Harga
Biaya satu paket adalah 750-900 rubel.
