Produk ini mengisi kembali cadangan kreatin di otot, bertanggung jawab untuk meningkatkan sintesis ATP dan protein otot, yang memiliki efek positif pada pertumbuhan otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahannya.
Bentuk pelepasan, harga
Suplemen ini tersedia dalam bentuk kaleng dalam bentuk bubuk.
| Berat, gram | Biaya, rubel | Foto pengepakan |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Komposisi
100% creatine monohydrate. Produk ini mungkin mengandung jejak gluten, susu, telur, kedelai, kacang tanah, kacang pohon, ikan dan krustasea.
Cara Penggunaan
Suplemen dikonsumsi 1 porsi (5 gram) per hari di pagi hari atau setelah berolahraga bersama dengan air dingin atau jus manis. Untuk mencapai hasil yang diinginkan saat menggunakan produk, volume harian cairan yang diminum tidak boleh kurang dari 3,5 liter.
Dimungkinkan untuk mengambil suplemen makanan 1 porsi 4 kali sehari selama 1 minggu, diikuti dengan penurunan menjadi 1-2 porsi sehari selama 7 minggu.
Dosis suplemen harian efektif minimum adalah 3 g.
Kontraindikasi
Batasan untuk masuk hanya mencakup kepekaan individu terhadap bahan-bahan suplemen makanan.
Catatan
Untuk meningkatkan efeknya, yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen makanan saat perut kosong. Untuk setiap 5 gram suplemen olahraga, dibutuhkan minimal 400 ml air.
Dosis harian creatine monohydrate yang benar dalam gram selama fase pemuatan dapat dihitung dengan membagi berat badan dengan 3000. Dosis pemeliharaan tidak boleh lebih dari setengah dari nilai yang dihitung.
